1樓：屏前求知
女性腎虛建議可以吃以下幾種食物或者是藥物調養:第一種，藥物方面，腎陰虛可以服用藥物六味地黃丸**，腎陽虛可以服用藥物金匱腎氣丸**；第二種，在飲食方面可以多吃一些雞蛋、山藥、動物的肉類或者是動物的骨髓之類的；第三種，在水果方面可以多吃一些櫻桃、桑葚之類的；第四種，還可以多吃一些黑色的食物，例如黑棗、黑米、黑芝麻。
2樓：求索情報局
對症下藥，在分清是哪種腎虛的基礎上有效通過食補和藥物進行**、調養。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜等進行食補，常用藥物有腎寶、玉蓯蓉、右歸丸等。腎陰虛則可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃等，藥物建議口服六味地黃丸。
3樓：真誠無怨無悔
少碰寒冷的食物，少碰冷水，多晒太陽。
4樓：大臉貓的粑粑
注意不要受涼，去醫院看看，吃點中藥調理調理，身體才是革命的本錢，早睡覺。
5樓：
感覺腎虛不管男女都是差不多的，都要注意平常的飲食和保暖，尤其女生怕陰畏寒更要注意了，平常注意休息多喝熱水多穿衣服儘量少吃辛辣海鮮之類的東西，不要熬夜保持心情愉快。
6樓：
平時生活習慣和飲食清談，要加強身體段練，晚上可以去跳廣場舞
7樓：悟無
多喝水及少飲食，及多休息，不吃辣的。
8樓：半世逍遙
平時的生活習慣、飲食和注意休息
9樓：洋博遠
注意休息，減少性生活，多吃補品
10樓：一個小淑女啊
如果女子腎虛的話建議去醫院開一些中藥進行調理。
女子腎虛需要注意什麼？
11樓：匿名使用者
除了考慮食物以外的藥物**和腎臟問題，但應該指出的是，學生需要學習健康的生活的方式，女性記得，因為我們不熬夜，熬夜導致生物鐘紊亂，有很多破壞正常工作執行腎臟，同時還應該戒菸，喝咖啡，尼古丁，咖啡因，煙，酒中所含的咖啡也能引起腎組織的負擔有很大的影響。另外，日常經營管理進行飲食中也應該學習如何有效避免吃柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒等傷腎食物。
12樓：暢騫劍鴻
保證良好的睡眠是最重要的，儘量不要熬夜，不然會引起黑眼圈，表現在內部就是加重腎虛。腎是天生的精華，沒有辦法補，只能儘可能減少損耗。這也就是所謂的10人9腎虛的原因了。
13樓：曹老師聊中醫
介紹引起女性腎虛的常見原因
女子腎虛需要注意什麼？
腎虧和腎虛有何區別,怎樣恢復,需要注意什麼？
14樓：小郭說健康
腎虛和腎虧看似差不多，但是病症的輕重有所不同，如果腎虛沒有及時**，就容易發展成腎虧。
腎虛是什麼？腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛的總稱，是腎臟內腎精不足的表現，由於腎臟藏精功能異常，常引發腰痠背痛、頭昏耳鳴、臉色發白、記憶力下降、氣短而喘、夜尿多等症狀。
腎虧是什麼？腎虧指腎功能作用不足，是腎虛和腎氣虛的俗稱，也就是說腎虧涵蓋腎虛，所以表現的症狀和腎虛差不多，但症狀會比腎虛稍嚴重一些。
注意養腎
15樓：匿名使用者
虧已經差不多空了，虛就是下降了，可以恢復的
16樓：植物神經紊亂小知識
這個你得去找醫生看一下，問問醫生
17樓：
可以喝點zhongyao調理一下
女子腎虛需要注意什麼?
18樓：健康的心路
這需要適當運動
保證睡眠充足
保證營養充足
減少房事
19樓：戚興媚先
多運動，保養，減少房事，食療或者藥物**都是可以的，現在有在**嗎
女人腎虛的注意事項是什麼
女性腎虛需要注意什麼?
20樓：十三點
腎病專家介紹，中老年女性是腎虛的常見人群，但近年來，年輕女性更是成了腎虛的重點攻擊物件。那麼，
女性腎虛會有些共同的症狀，如腰痠、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、甚至腎陰陽兩虛等。不同**症狀不同，用藥也各異。
其中較為常見的腎陰虛和腎陽虛，二者的症狀就有很大不同。
通常，陰虛生內熱，所以腎陰虛的女性會出現口乾咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便乾燥等症狀;陽虛生內寒，故而這樣的患者一般會出現怕冷、手足冰冷等症狀。所以，在**上，患者一定要經醫生確診、詳細諮詢後才能用藥。
21樓：羅山柳靳虹
腎虛中醫分腎陽虛和腎陰虛要辯證確定，則可在日常生活與飲食上調治。
女子腎虛需要注意什麼，女性腎虛需要注意什麼
一 養腰護腰在每刻 腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛 隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛 腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育 生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易...
女人腎虛腰疼吃什麼平時注意什麼，女人腎虛吃什麼好，平時注意什麼
杜仲燉豬腰子。多休息，不要太勞累 女人腎虛腰痛的藥膳 一 小棗桂圓蓮子湯 取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼後，將湯和小棗 桂圓 蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。二 清蒸小公雞 將啼叫的小公雞 成年公雞不能用 按常規宰殺洗淨切成雞塊，放油鍋內...
不光男人會腎虛女人也會腎虛，女人腎虛的表現有哪些？
女人腎虛一般都會衰老的特別快速，而且月經不調或者是停止月經的，而且也會有一種提前更年期的表現，同時也會影響她們的生育能力，所以腎虛會對女人造成很大的傷害。精神不濟，臉色蒼白，胃口不振，特別容易感到累，氣血不足，整個人看起來特別的頹廢，一定要及時的 和進補。女人腎虛的表現就是她們的身體非常的虛弱，而且...