1樓：戢運潔高斌
建議日常生活中通過食物補硒，
自然界含硒的食物很多，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，包括河蝦、海米、大小蝦、黃花魚、牡蠣、鮑魚、海蔘、金槍魚等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含量最高；
其次為動物的心、腎、肝等內臟；
蔬菜中含硒較多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量為全球之冠，其次為豌豆、南瓜、大白菜、洋蔥、蘿蔔、韭菜、番茄、萵筍、蘆薈等。
蛋類：研究表明，
100克鴨蛋含硒30.7微克、100克鵝蛋含硒33.6微克，蛋類的硒含量比肉類高，家家必備，是補硒的首選；
豬肉：每100克豬肉含有10.6微克硒，多吃豬肉也能補硒；
其它含硒豐富的食物還有富硒大米、雜糧、蜂蜜、胚芽粉等，這些生物利用率比較高，比較好吸收，湖南親硒元的就不錯。
2樓：鮮思蘭瑞
硒一定是有機硒好，但有機硒絕對數著麥芽硒，因麥芽硒是酵母硒抗細胞突變能力10到15倍，超強的抗突變和防癌能力，可使生物、化學及放射性致癌突變作用分別下降47.3℅，33.5℅，和31.8℅。
有機肥生產都有哪些裝置需要投資多少錢
庫豐全套有機肥生產線裝置，包括有機肥發酵裝置 翻堆機 入料倉，粉碎機，篩分機，皮帶運輸機，攪拌機，造粒機，烘乾機，冷卻機，自動包裝機，總投資大概在20 80w不等，根據自己的實際情況，顆粒和粉狀有機肥生產線裝置不一樣，投資也就不一樣。年產1萬噸有機肥顆粒生產線 全自動 投資在23萬元人民幣。年產3萬...
枕頭多少錢,一個枕頭多少錢？
看枕芯是什麼了，如果是垃圾的話，幾元都可以買下來，如果是普通的蕎麥等，百八十元就可以，如果是功能枕就不好說了，數千都可能。蕎麥皮八元一斤，枕頭套十元一個枕巾十元以上！這時做的高矮好把握！棉絲的加枕套，13起步 有貴有便宜點的。一般能用的二三十塊少不了。看質量，最少也要5元吧 我想了解一個枕頭大概多少...
葫蘆多少錢,葫蘆多少錢一個
從幾塊錢到 來上萬不等，看你要什麼源 價位的了。這東西水分其實挺大的，舉個例子 一個好一點的手捻買的時候可能只有十幾塊，但是出包漿後 或許會加個零，還有烙畫葫蘆 也會根據烙畫的水平高低而定。如果只是隨便玩玩那麼別買太貴的，差不多自己喜歡的就好。我有一個10年大葫蘆值多少錢 應該是100元左右，產品是...