1樓：鄭州華夏白癲風
原因可能有三種，第一：遺傳。第二：消化不良，吸收不足。第三：消耗過大。
1、如果是遺傳，那麼只能大致決定你容不容易變胖和變瘦，但是無法決定你小段時間內的胖瘦，就不漂亮的人整容了會漂亮很多，但是這個漂亮卻不會遺傳給下一代。那麼這種情況參考下面的情況來解決。
2、消化不良，吸收不足。大多數人的腸胃消化吸收效率不高，表現為，飯量大，就是不漲肉（nnd，我就是那樣），因為我老爸胖，所以不是遺傳。
3、消耗過大，這裡消耗過大，指的不一定是劇烈的體力運動，長時間的腦力活動是很消耗能量的，特別是初三和高三的學生，處於全年備考階段，腦神經長時間高度集中，進行很耗能量的高階生理活動，消耗自然大。
2樓：匿名使用者
你一直長不胖這種體質得令多少妹妹，夢寐以求都 得不到呀。。。
為什麼我老是長不胖？
3樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
4樓：興建設鬆凰
你營養吸收不良，人體最基本的七大元素，你沒有攝取到。多吃維生素，那樣比你吃蔬菜，肉，要補充的到位一點，直接有效，長期吃，可能有效改善人體很多毛病哦。其中維e可以美白，濙斑哦，嘻嘻。
5樓：渾竹門璧
我是這樣bai**的！在學校的時候du！什麼食zhi譜都沒有！
更沒時dao間運動！因為回是高三的時候！我從140到答110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
6樓：蒯雅素旅婷
有些人是天生的吃再多都無法長肉的型別，也許你就是這樣的。
但是，我教版你幾招。你一權
下就會長肉。
每天要有充足的睡眠，必須睡夠。晚上10點之前必須睡。
還有中午還是要睡。
至於吃呢，當然是越吃得多越好。你想長胖，就使勁吃三。
然後就是不要操心，過得沒心沒肺得快樂點。
7樓：春仁尹鸞
吃不胖呢，
bai也很正常。
我也是du比較瘦，平zhi
時除了吃飯很少吃零食，反正dao不至於是回一天到晚都吃。
不生病呢，也許答不是個好現象，有沒有聽過別人說很久都不生病，但是一生病就很嚴重。那就是身體沒抵抗力、但是你也會感冒
說明應該沒什麼。
手腳冰冷的話，可能身體有點偏寒吧，我宿舍一同學跟你狀況一樣，就是穿的再厚都是冷的對吧，就是身體偏寒了，
要補一下，平時多吃點紅棗啊，桂圓啊，反正少吃那麼偏寒地食物，像冬瓜，你在網上可以搜尋到那些食物偏寒。
要是還是不放心，去醫院問一下吧，不要太擔心啦。。
8樓：爾雨柏邊寒
多吃糖類bai
脂肪多的食物
如巧克力du
蛋糕等..
多吃高熱量zhi
的東西要肥最dao
好是吃巧克回力答.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,
1吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意
心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
9樓：金之卉鄲專
新陳代謝
好！你如果正常吃飯對身體有好處
要是不正常飲食
就會導致營養不良
10樓：惠淑懿斯禎
首先，要保持良好充足睡眠八小時，或者更多些。
二是，飲食葷素結合，多吃些肉禽蛋奶，
以及魚蝦貝類等食物。
三是，適當控制過多的體力勞動消耗。
四是，心態理智平和，開心快樂，心寬體胖！
11樓：首初珍餘啟
以前看書上寫過說一種人身體裡的某種成分少！就是喝水都胖！別說吃肉回了！
還有答一種人那種成分多！吃啥都不會胖！你這種情況不知道是不是後一種！
所以建議你多吃高熱量的東西！比如巧克力！什麼的！
試一段時間！謝謝採納！
12樓：荀弘壯慶驕
【吃的種類】
→奶油冰淇淋：這個是比巧克力都還厲害的催肥劑哈！
→土豆片內、燒烤等油炸品容
→肥肉：比瘦肉的熱量高出好幾倍哈！
【吃的時間】
睡覺之前吃是最容易長胖的喲，因為睡覺消耗很少能力，吃的東西去不吸收儲存在體內了。
多睡點覺，保證效果明顯！
13樓：桑莎莎媯修
多少胖人羨慕啊，沒必要煩惱的。瘦沒事，只要身體健康就好，再說你這個年齡還不是發福的時候呢，等到個三十多歲的時候，肯定會胖很多的。現在先享受一下輕鬆的感覺吧。
為什麼我一直長不胖？
14樓：匿名使用者
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
15樓：桑偉聶星闌
就算腸胃不好
只要你每晚堅持吃夜宵
絕對會長胖的
為什麼我總是長不胖呢?
16樓：匿名使用者
肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差,**是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法.不傷害身體,效果非常好下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下1.少食：
管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.
2.多動：養成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動3.
態度：態度決定一切很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法 :)
為什麼我總是吃不胖
17樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
18樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
19樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
20樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
21樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
22樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
23樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
24樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
25樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
26樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
27樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
28樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
29樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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為什麼我總是長不胖呢，為什麼我老是長不胖？
肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發現你在...
為什麼我的電腦老是響？為什麼電腦一直響
lz 你好，你說的那叫電腦警報聲，主機板上自帶的。比如你開機的時候是不是聽到 滴的一點，有時候電腦出現聲音是你電腦帶電自檢通不過，意思就是當你開機那一刻 電腦會自動對自身進行一個快速的檢查 少沒有少硬體之類的。言規正轉 你那是新電腦 硬體不可能壞的，你開啟機箱 然後把機箱的電源開啟，看看主機裡面哪地...
他為什麼一直看著我，他為什麼一直看著我
我沒bai弄清，他是誰，du是你的男朋友嗎？zhi還是男朋友之外的男dao 生注視你，引起了專你男朋友屬的注意？如果是你的男朋友，那就簡單，他很喜歡你，就會一直看著你。如果是外人，多半也是喜歡你，從而有些舉動。請你注意觀察一下他的眼神和舉動，人的心理狀態會在不經意間，流露在其舉手投足之中，是友善還是...