1樓：墨澤學長
田徑專案很多，有:壘球，跳高，跳遠，100米，200米400米，800米，接力等。400米，說長也不長，說短也不短，但是，如果要跑400米，很累，要有很強的爆發力，400米的最後衝刺，如果不把握好，那就完全輸了，400米也很費體力，所以，400米也不是很簡單的。
我們要和時間賽跑，或跟昨天的自己比，這樣，才能有所進步，全體田徑運動員們，加油加油！
2樓：礦大小能手
400米處於短跑和長跑之間，需要持續的衝刺，還需要很好的耐力，因為一共只有四百米，所以就需要運動員持續的高強度奔跑，跑到三百米的時候，真的感覺超級難受，最後的一百米，真的是咬牙再堅持跑，跑完以後腿都軟了。
3樓：
從運動生理學角度，400米是一項逼近無氧運動中肌糖原分解能提供能量極限的專案。並不是400米本身比800米、1500米難跑，同樣速度顯然距離越短越輕鬆，而是現代比賽要求400米選手維持儘量高的無氧過程比例以獲取更高成績，導致400米中後段選手體內已經產生大量無氧分解得到的乳酸堆積後，為了保持速度依然要通過無氧分解獲取能量，需要克服極大的生理不適與身體機能障礙。
4樓：生活達人小鄭老師
其實我覺得400米的話，他需要一個衝刺的過程，所以說需要很強的爆發力，才會覺得是一個比較難以突破的這個田徑的專案。
5樓：誠心吧就
400米對於體能的要求很高，處於有氧和無氧之間，節奏很重要，前程太用力，後程會跟不上，前程太慢了，後程又不能完全發力，所以說這個專案很難。
6樓：布特長夜風
在跑步運動專案中，100米200米的專案側重速度，800米以上的側重耐力，而只有400米剛好是不上不下，對速度和耐力同樣要求都非常高。在保持耐力的同時又不能放棄速度，速度起來了又怕耐力下降了，所以是很難控制的。
7樓：
400需要一個很好的有氧耐力，前面不能太落後，也不能太快，後面也考驗人的衝刺能力，體力分配要十分合理，如果前面落後太多，後面追回來會很難而且很累，如果前面太快後面就沒力氣，會有一種生不如死的感覺。所以很難跑
8樓：九州視界
要看在什麼成績階段，我的400在55秒左右，800在2分14左右。這個成績階段800比400累。可如果再往上提升，400就更加困難了，接近純無氧。
普通人400一分鐘以上的，就別說400累這種話，那一定是5公里最累。
9樓：十一維觀影
從運動的角度來說，跑步的時候衝刺速度越快，如果距離越短的話，那麼就越輕鬆。比如說衝刺跑100米肯定比衝刺跑200米輕鬆。但是能保持衝刺的速度持續到300米左右，基本上人體就已經到了極限，後面的100米都是咬著牙用意志堅持下去的。
所以會覺得特別難。那這麼說，800米豈不是更難？當然不是，800米這個距離只需要前面衝刺一下，中間大步保持勻速、最後再衝刺。
這並不是全程都是衝刺狀態，所以沒有400米那樣累。
10樓：遊戲老幹
比過賽就知道，800米才是最累的，速度與耐力結合。400米，一會就過去了，800米的第二圈簡直是毅力的考驗。
11樓：匿名使用者
400米真的很難跑，你不知道怎麼分配力量。還有，你不知道你的對手會以怎樣的節奏去跑，有可能會帶亂你自己的節奏
12樓：曉旭
我覺得400米是學生時代普通學生與專業運動員差距最大的專案，其他的都可以靠天賦或許能贏專業運動員，只有400不可能！
13樓：匿名使用者
學校運動會的時候，當場競選的有三個女生，我因為400米跑了1分17秒，比第二名慢了一秒，我就被刷了
柳宗元被稱為，柳宗元被稱為什麼？
柳宗來元 公元773年 公元819年 字自子厚，漢族，河東人 現山西運城永濟一帶 人，1 唐宋八大家之一，唐代文學家 哲學家 散文家和思想家世稱 柳河東 河東先生 因官終柳州刺史，又稱 柳柳州 柳宗元與韓愈並稱為 韓柳 與劉禹錫並稱 劉柳 與王維 孟浩然 韋應物並稱 王孟韋柳 柳柳州，柳河東，河東先...
葉聖陶被稱為什麼，葉聖陶被稱為什麼什麼
作家 教育家 文學家的創作多面手 自己去看看吧 被稱為優秀的語言藝術家之稱。現代作家，教育家，文學家，文學出版社家 葉聖陶被稱為什麼什麼 葉聖陶bai的作品被稱生活的鏡子和 du培養zhi年輕的心靈 葉聖陶 1894年 抄1988年 原bai名葉紹鈞，字秉臣，du辛亥革命後改字zhi聖陶。漢族人，江...
廣州為什麼被稱為羊城，為什麼廣州被稱為羊城
廣州為什麼被稱為五羊城呢?這還要從一個古老的傳說說起。很久以前，廣州發生過一次大饑荒，人們已經幾天沒米下鍋了。可是做官的老爺卻像強盜一樣，照舊向老百姓要糧食。那時候，城裡的坡山腳下住著父子二人，因為交不出糧食，父親被抓走了，官老爺讓兒子三天之內把糧食交齊，不然就要他父親的命。這少年十分孝順，但是卻沒...