1樓：匿名使用者
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
2樓：匿名使用者
在理髮店買他們的營養膏，再免費讓他們做。每週1-2次，就ok了
3樓：在意不在意好嗎
每天洗完頭後抹上護髮油，不要頭髮沒有幹就曝晒。
4樓：
用醋和溫水1：3混合正常洗頭，堅持一段時間會有很不錯的效果…染髮後頭發表層的毛鱗片被開啟所以顯得沒光澤且粗糙，而醋的作用在於可以使毛鱗片閉合使頭髮髮質恢復重現光澤…我一個月前染髮後試過的，現在髮質跟以前沒染時一樣好了…
怎麼讓洗完頭之後的頭髮變的柔順
我自己的經驗是，洗完頭髮不要馬上梳理，讓其自然幹，這樣梳理以後頭髮會很柔順。樓主可以多吃一些豆類食品，黑豆黑芝麻什麼的。不過這需要你長期堅持。推薦一個短期見效的方法。去年秋天的時候我也是狂掉髮，每次梳頭髮看見梳子上面那麼多頭髮我就毛骨悚然，擔心會不會掉光 本來我頭髮就不算多，可憐的一小把而已 後來我...
頭髮拉直三天之後洗了就又變彎了，怎麼辦
頭髮拉直三bai天之後洗了就又變彎du 了，可以用zhi離子夾板自己dao再次拉直，頭髮經過 版燙染漂或高溫加熱後都會變權得乾燥毛草，因為毛鱗片被快速開啟了，發芯受損，普通的倒模是沒用的，可以去蒸桑拿，在蒸桑拿的同時把倒模抹在頭髮上，裹上毛巾或浴帽，一兩次就有明顯好轉。要是還是不行呢，你就再去做頭髮...
金棕色怎麼調 染頭髮的 ，金棕色染髮步驟，要詳細資訊
顧名思義 金色 棕色 金棕色 棕色要多一些昂,那樣才有這樣的效果哦 染栗色棕色 膚黃的話千萬別染紅的黃的 建議你染栗色 深棕色的 比較自然 看上去也沒那麼黃 要有金棕的效果色度一定要達到7度，色調是金色或是棕色。比如7.03，7.7，7.07都可以，染出那樣的效果。如果你頭髮本身的色彩是黑色的話，就...