1樓：匿名使用者
用體育鍛煉提高心態
體育鍛煉能振奮精神、產生「狠勁」、產生愉悅的心情、化解不良心態、有時還能產生自信心。
通過體育鍛煉振奮精神：長時間學習之後，人容易麻木，學習失去興趣，往往靠意志堅持學習，這樣，就處於一種「耗」的學習狀態。在感到學習很乏悶時鍛鍊身體，精神會為之一振。
早上鍛鍊身體振奮一天精神：一般的，即使心態達到很高境界者，也很難控制睡覺時的心態，晚上睡眠中很難避免恐懼、氣恨、等不良心態，這樣，早上起床後，人往往就會感到懶散、氣恨。如果一起床，你就馬上對自己說「我要振奮」、「我要振奮」，並進行一定強度的體育鍛煉，則能很快化解因睡眠產生的各種不良心態，一整天都能保持飽滿、振奮、大腦清晰的學習狀態。
顯然，如果你早上起床後就開始鍛鍊身體，最容易保持一天學習的精神振奮。不過，如果你的身體較差，早上鍛鍊容易傷害身體，所以，對於身體處於初級階段者，早上剛起床後儘量少鍛鍊，即使鍛鍊，強度也要小。對於身體處於中級階段者，早上剛起床後要控制鍛鍊的強度、運動強度不要太大。
對於身體處於高階階段者，早上可以做高強運動，但也要先熱身一下，以免受傷。
用體育鍛煉化解亢奮：學習有心得時，會產生興奮的感覺，堅持學習，又興奮又焦躁，再堅持下去，就可能會產生「極點」，繼續學習，就會超越「極點」，產生自信心。這是非常好的學習過程。
但有時，你沒有控制好，可能會由興奮變成亢奮，會感到呼吸過促，心態不穩定，還沒有達到「極點」就無法堅持學習了。這時，可用體育鍛煉來化解。
犯困、疲憊時通過體育鍛煉振奮精神：身體所處階段越高，對體育鍛煉越有心得，用體育鍛煉振奮精神的能力越強。
2樓：勾痴瑤
多吃青菜，適量吃肉。飯後一定不要坐著。有些人就不注意這些高三唸完胖了起來。
我今年高三剛畢業。其實沒必要看得那麼重，好像高三就決定了你的人生，完全沒必要。輕鬆的心態應對一切困難。
3樓：農場出納
作息有規律，按時起和睡；
即使沒完成，絕不幹熬夜；
早餐要營養，午餐好而飽；
晚上可宵夜，多了很不好；
專注於學習，它事勿上心；
體育須適當，小心勿受傷。
高考時吃什麼，注意什麼，什麼樣的心態，才能最大限度保持正常發揮
4樓：黃焱
吃一般清淡的食物，不要太油膩重口味，心態放輕鬆，然後給你看個圖，我覺得講得挺好的
5樓：圈圈77妖
平常吃啥就吃什麼，免得腸胃不適應反而出問題。比如拉肚子什麼的
6樓：副食店主
常吃愛吃的就行，要少吃生冷油膩的；保持放鬆心情，象平常考試一樣，充分發揮就行了。祝你一試成功！
7樓：
早上不要吃太多，清淡點，不要油膩的，不然血液迴圈容易加重腦負擔
8樓：
放鬆再放鬆。不緊張、順其自然
高三了。但是一直有一種很著急，煩躁的心態，靜不下心。怎麼調節 10
9樓：enjoy吳和靜
高三正常，我也是這麼過來的，和老師溝通一下
高三好的作息時間，學習方法，調整心態的方法，謝謝
10樓：匿名使用者
放鬆，不要給自己太大的壓力就行了
11樓：匿名使用者
好好吃飯，好好睡覺，好好學習。男朋友，手機都扔掉。
我是一名高三學生，目前心態不知道怎麼端正，絲毫緊張不起來。而且上
12樓：匿名使用者
問問自己到底想要什麼？ 想清楚啦。再和哪些刻苦「好」學生比，你自己就當是從新開始吧，
13樓：匿名使用者
我去年也和你一樣，沒關係，打好基礎，考題總在你的意料之外的，平靜對待就好
需求教室裡貼的勵志標語求一些高三貼教室裡的勵志標語
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建議現在不要太多考慮專業，因為以後會有很多時間讓你想，到時候會想得你頭昏腦脹。專業很多，要找到你喜歡的不能現在就選，因為現在不等於你高考結束的想法，我就是的，除非你是非常喜歡，堅定不移的要朝那發展。我是今年畢業的，也是文科，不知道你聽說沒有 得數學者得文科天下 確實，我因為數學不知道吃了多少虧，其他...
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高三的壓力不用說的,來自學校,來自老師,來自社會 來自自己內心 來自很多很多,能讓他放鬆就儘量不要逼太緊 壓力，多你這一份,很多 少你這一份，很少 這些事例很多啊，可能在你身邊就很多 不過不要以為自己差就一定不行，自己把自己的課業學好弱勢科目要補上 最起碼別太拉後腿 強勢 認為比較拿手的都好 科目努...