1樓：匿名使用者
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泡溫泉怎麼泡才安全又有效
2樓：匿名使用者
洗淨身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓汙水濺到池子裡。
冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入桑拿房;而進入桑拿房時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。
醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到**痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
半身浴法：髒以下部位浸泡於溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
**的小祕方：泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恆，效果良好。
怎麼泡溫泉
3樓：go旅遊吧
夏季是溫泉的淡季，很多人認為夏季泡溫泉是種煎熬，都是選擇冬季去泡，但是從養生角度來說夏季空氣悶熱潮溼，喝冷飲，沖涼水澡，對著電扇、空調猛吹，致使溼熱邪毒侵襲體內。浸泡溫泉可以更有效地排除體內溼氣毒素起到祛溼排毒的功效。毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，有益於**的保養。
現在不是流行冬病夏治麼，也是同樣的道理。
說起溫泉，不得不提起咸寧市，咸寧市是個有名的山水之城，桂花之城，溫泉之城。山清，水秀，桂花，竹翠，洞奇，溫泉。是個溫泉養生，山水養情的好地方。
咸寧市據武漢市只1個小時車程，高鐵從武漢站抵達咸寧北站只需要20多分鐘，是武漢的後花園，也是週末休閒旅遊的首選之地。
當然咸寧最出名的還是溫泉。咸寧的溫泉資源相當豐富，市內的泉眼就有12處，好幾個溫泉我都已經去泡過，但是有些溫泉資質比較老的溫泉，由於年代久遠，池子雖然不錯，但是配套的設施已經陳舊，甚至破爛不堪。
這次來到了擁有咸寧市唯一的五星級酒店--咸寧碧桂園鳳凰溫泉酒店，度過一個週末的假期。
天氣一直都很悶熱，週六卻突然烏雲密佈，雲層很低，感覺有一場大雨將要突如其來。2點坐高鐵出發。抵達酒店才3點多，比我上班路上花的時間都還少。
來到酒店跟前，酒店樓層不高，但是很長，歐洲的建築風格。
走到門口，兩個外國的迎賓很有禮貌的打招呼，並迅速上來幫忙拿行李。帶我們去辦理入住。
走到酒店大廳，我突然停住了腳步，因為被巨大的歐式穹頂壁畫震撼到了
因為急著辦理入住沒有仔細看，就往酒店前臺走去。
前臺的美女服務熱情，聲音也很甜美，因為是提前預定好房間，很快就辦理好了入住手續，美女微笑著，並很有禮貌的雙手遞過房卡。
如此標準的禮儀姿態和熱情，讓人感覺有點「不習慣」，感覺不像一個普通遊客，而是家裡的來了貴客的感覺。
來帶房間，推開房門，房間乾淨整潔，面積大。
桌子上面已經提前放有水果和紅茶，還有個包裝精美的竹簡，奇怪的開啟一看，哇，原來是歡迎函。咸寧是有名的竹子之城，用竹簡做歡迎函，既體現當地特色，又比紙更環保，還可以反覆利用，顯得檔次又高，不愧是個好辦法。
站在涼臺上面看到酒店還配有游泳池，網球場，等運動設施，遠處還有碧桂園的別墅區。
在房間稍作休息，就準備去泡溫泉，走過大廳忍不住又仔細看了看壁畫。
走過通廊來到大堂**，抬頭看去，從通廊一直到大堂穹頂，都畫滿了義大利大教堂風格的壁畫，層次分明，風格獨特，氣勢巨集偉。穹頂上描繪了舊約中創世紀的多個場景，再現創世紀的雄偉和輝煌，彷彿置身於歐洲某個大教堂藝術格局之中。
溫泉裡面格調新穎，恬靜幽雅，各種池子在山脊之中錯落分佈，旁邊還有李子樹，一顆顆又紅又大熟透的李子，隨手摘了就可以吃。味道超甜。
正泡著，看見一熟人。宋老師，是宜昌旅遊達人，不遠千里跑咸寧來泡溫泉，參加這裡一個會議。他訂的特色的獨立溫泉屋。裡面可以住人也可以隨時泡溫泉並邀請我去看看。
房間裡面裝置齊全，飲料，酒水，wifi應有盡有。
每個房間裡面配有一個獨立的溫泉。隨時都可以泡，簡直太爽了，在自個家泡的感覺，消除一切隔閡，想怎麼玩都可以，下次來一定要體驗一下。
泡完溫泉，跟著宋老師來看他們開會的現場佈置。這麼大的會議廳啊，可以同時容納1000人。這個規模在咸寧也是唯一的。
接著又去參觀行政樓層和**套房
4樓：魔獸屍斑
1、泡溫泉水溫選擇：
水溫一般不超過40度，孩童水溫應再降低2度，溫泉溫度以35-43度，為一般人較能接受，泉溫太高，反而會使**乾燥或晚上興奮得睡不著，對身體虛弱的人可能造成神經衰弱，虛脫等症狀
2、時間講究：
人認為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。其實浸溫泉的時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以 30 分鐘為標準，且每日最多以不超過三次為限，浸溫泉時間可視個人需要及泉溫而有所不同，一般來說可以每泡湯10分鐘，起身休息5分鐘，可重複2-3次；飯後須隔60分鐘，才能去泡溫泉
3、多喝水：
泡湯前先喝200cc水，泡的過程中多次補水
4、不適宜泡溫泉的人：
懷孕、生理期、心臟病、高血壓、低血壓、**有傷口者、有眼疾者、動脈硬化者、過度疲勞、飲酒過量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、靜脈曲張嚴重者、惡性腫瘤者癌症、白血病、血管併發症的糖尿病重患者，不宜泡湯
5、煮蛋的問題
就是用溫泉水煮蛋，一般是買幾個雞蛋、鵪鶉蛋什麼的，用網兜裝著，放到指定的湧泉處，過一會煮熟了拿出來吃，就是用溫泉水煮蛋，其它沒啥
6、浴袍的問題
泡溫泉的地方都會提供，不用自己帶
7、其它
浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質排出，乾燥性**及過敏性**，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉，浸溫泉時間也不宜過久，浸浴後擦上乳液保護**
5樓：魚擺擺水中游
好點的溫泉都有浴袍的，既然是玩玩還在乎那麼多幹嘛？泡溫泉也有一些知識你可以去專業的溫泉**瞭解，去愛泡網的論壇也可以看看，我也不給你複製了。還有就是泡溫泉一定要心神合一，靜靜的去感受，不要嬉戲打鬧，那樣也沒什麼意思……
怎麼樣泡溫泉健康又舒服？
泡溫泉怎麼泡最能放鬆身心？
6樓：曉淡
每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此迴圈三回合！如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、**當然也會緊緻光澤。
7樓：尹朶月
泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
8樓：知哥00366夢翁
一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。
9樓：小美
可以冷熱交替的泡，猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入桑拿房；而進入桑拿房時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。
泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
10樓：tj61409燎杆
借水壓衝擊，可活絡筋骨，達到**痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
11樓：回憶
先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。
12樓：阿qi棄
適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的**作用。
13樓：小月哈哈
泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。
14樓：辰星
泡溫泉時，由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷**，最好敷上**，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。
韶關學院怎麼去雲髻山吖，想在那裡泡溫泉還有過一晚，取下經驗
七路車到東站，bai 坐3路車道西du河汽車站下，買票到zhi新豐，票價我沒記錯dao的話是四十多，版坐四個鍾 權的車，很遠，到新豐縣，那裡到了之後去雲髻山還挺遠的，沒有公車去的，應該說整個新豐都沒有公車，估計要打的或者摩托車去。有本地的身份證是不用錢的，那裡水還是很不錯的。但是那裡手機沒有訊號。能...
孩子來事了可是週末要帶她去泡溫泉該怎麼辦
別去了不知道對身體有沒有影響 人多，環境比較亂 萬一到時候出現情況，比較尷尬 難受也沒心情玩 那肯定就不能去了唄，換一個娛樂方式嘛 孩子來事了,可是我們週末要是泡溫泉有什麼好辦法嗎?我覺得，可以改天再去。別去了，孩子心裡會不開心的 別讓他泡，公共的，對他不好 好辦法就是誰都不去，在家陪孩子，孩子會更...
泡溫泉把潘多拉氧化了怎麼辦,潘多拉手鍊戴久了氧化發黃發黑怎麼處理，我有妙招
送專櫃洗，或者買專用洗銀液洗，買之前一定要諮詢店家，有些洗銀液只能洗銀的東西，不能洗寶石和人造寶石的。潘多拉手鍊戴久了氧化發黃發黑怎麼處理，我有妙招 潘多拉手鍊主要用材是925純銀，銀飾變黑是正常的自然現象，因空氣和其它自然介質中的硫和氧化物等對銀都有一定的腐蝕作用，在佩戴一段時間後，就會出現一些微...