1樓：
動力源自夢想：別小看我們一個理想一個夢想，哪怕是對自己的一種欺騙，也能讓自己，快樂著走向前去，勇敢地走向前去！今天不勇敢，你把自己假扮成勇敢，想象成勇敢，去闖出去！
真正失敗真正最痛苦的，是你連想象都沒有了。今天在你眼前的生活環境，無論是多好、無論是多麼苦、無論是多麼恐懼……一定不能失去的就是你的那個夢想！你的想象，那個最美好境界，去實現它去做它，只要你活一天就做一天，你就是幸福的！
我心中充滿了無限的憧憬，我就是希望！你的希望，其實有時能戰勝一切困難，能戰勝一切病魔，能戰勝一切人生的障礙和阻力！
2樓：匿名使用者
你有抑鬱症，我有嚴重焦慮症。你88年的，知道該開始打拼了，我83年的，現在還一無是處，綜合起來看，你比我強多了。你要再沒信心，那我真不知道該怎麼辦了。
3樓：閔某人旅攝
抑鬱症，是個給自己墮落的很不錯的理由，你決定打拼，我恭喜你，我鼓勵你，你花2.3年？你拼什麼?
2.3年，你以為這世界上很好拼？2.
3年之後呢，你怎麼辦？是繼續還是原地踏步？還是說嫁個人，就那麼算了……你沒有真正的想要付出，或者說你想走捷徑，用最小的代價獲取最大的收益，你覺得靠譜麼，很多人都抱怨自己努力了，但還是失敗，的確，是努力了，但也只是努力過。
這個世界上，你是主角，你的生活就是一場戲，只不過這場戲是直播，沒有彩排，不可以重來。我希望你能說：「我準備好了，我要拼搏我的青春！
」三毛說過：我來不及年輕，所以，請讓我認真的老去。這句話，對你我都適用。
4樓：月子絲
我也是八八年的 現在沒有房沒有車沒有愛情 但是從沒有放棄希望 加油
5樓：大鱷魚
加油！你的未來就一定不是夢！
6樓：狂琦
女人靠誰都不如靠自己，，努力吧，，三十而立，，三十歲時你會很感激現在的自己，真的，，我感謝生命給我的一切經歷，，希望你能理解我說的話
7樓：環境科普知識匯
結婚了？女孩不需要那麼給自己添壓。
8樓：匿名使用者
很簡單，每天活的就像明天就會死掉一樣，也許生活會充滿了色彩。抑鬱症的人比較內向，自閉，最好的方式第一是融入到朋友圈裡，另一種就是讓自己忙起來了。我每天都忙死了，而且努力做我喜歡做的事，還有心思抑鬱？
沒時間……每天很充實也很快樂`(*∩_∩*)′，從不看悲劇和消極的東西，每天都做積極的事情……
9樓：手機使用者
做什麼事找個信任的人商量商量。
10樓：
生活快樂無處不在，豈能讓抑鬱症虛度年華
11樓：韶正
只要還沒走到生命的盡頭，七八十都可以重來的，重要的是你的心態以及作事的行動，你行的
12樓：文鴻運
只要你把自己的要救放底一點，多做事，小想虛偽的，你一定得架。
13樓：阿莫
加油！我也是88年的，可我還沒想好該做什麼……迷茫……
14樓：匿名使用者
可以，祝你成功！ 西，覺得你真矯情！
15樓：
加油，我是85年的，我也有抑鬱症，
16樓：匿名使用者
加油挺你我也是88年的
我現在真的開始懷疑人生了，因為我得抑鬱症5年了，抑鬱症剛好，和一
17樓：超哥聯盟說專注
抑鬱症的調理 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，...
18樓：匿名使用者
對任何事情不能抱有太大的熱情和幻想，如果你的幻想太大，希望越大希望也就會越大，任何事情要順其自然，不勉強，愛情該來的一定會來，屬於你的跑不掉，不是你的留不住，
另外自己要多開心一些，任何事情都沒什麼大不了的，這個世界比你慘的人大有人在，想想你比很多人過得好，你就開心了，認不認會死，但是不能強比，也不能什麼都不比較
調整自己的心態最重要，看任何人要有一雙清晰明亮的眼睛和一顆任何時候不被左右的心
19樓：三兒射手座
朋友，看你的故事，我感覺你的人生都是為了愛情而活，給自己找點事忙吧，愛情不是生活中的一切，只是其中的調劑品。多出去走走，看看這世界也好。
20樓：黑騎丶士
你都談了兩次了，我還沒談過，我覺得我才得了抑鬱症
我懷疑自己有抑鬱症
21樓：黑夜的公主
自卑而已，我也像你一樣、沒有朋友，不會說話、害怕交談、自己一個人去面對很多東西。這只是你悲觀的認為罷了、適當的去放寬心，或者主動去交一兩個朋友之類的，還是沒問題的，現在的社會無非就是攀比、不用去理會的，每個人的見解都不同，找點自己喜歡的去做，讓自己開心點，不要那麼悲觀
22樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
23樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。據**電視臺新聞頻道2013.
7.23**道：我國有精神病患者、精神障礙者、不同程度的心理問題的人，共計1億多人，其中重症者1600萬人。
據衛生部門在2023年9月10日「預防自殺日」公佈的數字顯示：我國自2023年以來，每年10萬人中有22．2人自殺，每年約有28.7萬人自殺死亡，除此之外還有約200萬自殺未遂者。
平均每兩分鐘就有1人死於自殺，8人自殺未遂。因此，認識憂鬱症、消除憂鬱症是現代人追求健康極為重要的課題。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
24樓：心理諮詢師周非非
孩子，非常理解你的心情！因為原生家庭的原因以及父母的教養方式問題，你變得越來越敏感脆弱，自卑內向，自我認可度極低，在人際交往方面退縮回避，進而更加惶恐和自卑。惡性迴圈，痛苦糾結，長期焦慮的確會讓你覺得一切都是灰色和痛苦的，迷茫無助，找不到生活樂趣和人生目標，滋生了嚴重的抑鬱情緒。
必須及時進行心理諮詢才能擺脫痛苦，找到通往幸福的人生方向，希望我能夠幫到你！！！
25樓：匿名使用者
抑鬱症的識別有5個特徵.
一,懶：無原因突然疲乏無力,自覺懶散無能,甚至連日常生活,簡單的工作或家務活亦懶於應付.
二,呆：動作減少,行動呆木,被動,思維遲鈍,構思困難,記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退.
三,變：性格明顯改變,前後判若兩人.
四,憂：憂鬱悲觀,意志消沉,無信心和活力,有萬念俱灰之感.心情壓抑,苦悶,對外界一切事物缺乏興趣,並感覺有許多身體上的不適.
五,慮：多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責,且自卑.一般而言,久治難愈,或是原因不明,長達數週甚至數月的失眠,可能是抑鬱症的重要訊號.
若無法自我調整、情緒低落、感到無助、無望狀態超過2周以上，才可確診為抑鬱症，此時需積極尋求專業人士進行**。
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名字李copy靜萱評分 文化印象84 分。參考成語 詩詞等因素 五格數理90 分。參了考周易數理吉凶 總評 靜此字能較好的與您的姓氏搭配。萱此字能較好的與起名用字靜搭配。字義靜表示純淨 平和 閒雅 萱表示萱草 紫萱，意義優美。音律李 靜 萱的讀音是l j ng xu n，聲調為上聲 去聲 陰平，音律...