1樓：匿名使用者
朋友，「上山容易下山難」，這一凝聚著先哲經驗與智慧的諺語究竟源自何處、誰人所言，大概已無從查考了，唯一可以肯定的是它的生命非常久遠，且將與人類同壽。無獨有偶，50年前第一個登上珠穆朗瑪峰的紐西蘭人希拉里也說過意思相近的話：「攀登珠峰的關鍵並不只是登上頂峰，我甚至覺得能夠安全下山更為重要。
」他是在就究竟誰才是登上珠峰第一人的爭論發表意見時說這番話的———據說在希拉里之前,有兩個英國人也可能曾經登頂，只是在下山途中發生意外，遇難身亡了。
中國登山隊副總指揮尼瑪次仁接受**採訪時再次重複了希拉里說過的意思：「登山不是登頂就結束了，還得安全返回才算成功。如果要登山的話，一定要留夠回來的時間。」
若問下山為什麼難？竊以為除了山路險峻外，和上山時消耗了大量的體力、下山的動作又大異於平常行走有關。
因為上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，兩力方向相反，成平衡狀，除了費點力氣外，危險性較小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，弄不好前衝力過大，會發生危險。並且下山時速度如果太快，腿腳會發酸並且發抖。
參考資料
2樓：匿名使用者
因為上山有目標，注意力集中在達成目標上，不覺得累。下山注意力分散，就覺得累了
為什麼人們總是說上山容易，而下山難
3樓：歸依薇伍心
上山容易下山難
因為上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，兩力方向相反，成平衡狀，除了費點力氣外，危險性較小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，弄不好前衝力過大，會發生危險。並且下山時速度如果太快，腿腳會發酸並且發抖。
另外，下山時，下肢要承受幾倍於人體自重的力，膝關節壓力過大會造成損傷。上山則不會如此。
還有就是藉此比喻不能做錯事
一但做錯事情想回頭都難了
在運動生理學中為什麼說上山容易下山難
4樓：基拉法拉利
這裡所說的上山容易下山難並非日常生活中「爬山」，而是沒有石階的真正意義上的「登山」。上山時人依靠腿部肌肉蹬踏擺脫地球重力上升，此時重心較易控制。而下山時，人依靠重力自然下降，所以腿部此時發揮緩衝作用吸收大量的外力，很容易造成肌肉疲勞和損傷，而且受慣性影響人體平衡不易控制，若有不慎很可能跌倒，有登山或攀巖經歷的人會有這種感覺。
另外，登山時過多消耗能量和力量，腿部肌肉乳酸分泌過多都會導致肌肉疲勞，在下山時會有非常明顯的四肢無力感。
5樓：道光二六
上山時重心容易掌握，下山難，再說了，上山體力都用完了，下山當然難了、、、
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