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1樓：

什麼叫感冒

感冒就是指普通型感冒了，醫學上稱是「傷風」，由多種病毒引起的一種呼吸道常見的病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬季節，但任何季節，如春天、還有夏天也可發生，不同季節的感冒的致病、病毒並非完全一樣。感冒病例分佈是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。

普通感冒起病較急早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。需要到正規醫院去看，或者找你的個人營養健康顧問！

感冒，一年四季都會發生。中醫認為，調整好飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，是一條既簡便又安全的有效途徑。

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。

喝雞湯據報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先

求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。

吃軟食從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜等

2樓：匿名使用者

流鼻涕不一定是感冒，有可能是過敏性鼻炎，最好去醫院確診一下，如果是感冒，可以每天往鼻子滴一些鹽水，用熱水燻蒸鼻子，注意鼻子的衛生，不要用沒洗過的手摳鼻子或擤鼻涕！