1樓：匿名使用者
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2樓：匿名使用者
大姚啊~地球人都知道
3樓：乙望亭湯培
現在當然是姚明，不過以後易建聯有前途。從第一次上場易建聯的表現要比姚明好。
姚明和易建聯誰更厲害
4樓：汪汪看體壇
姚明的腹肌，易建聯的腹肌，孫悅的腹肌，差距有多大
5樓：在鑫薩妙柏
前是姚明厲害,不過易建聯身體素質更好,而且年輕,有很大的潛力yi的新秀賽季比ya...
6樓：哈嘍時空鴕鳥
這個沒有可比性吧，姚明已經退役了，要說姚明年輕的時候打籃球在球迷心裡是無人能比的，他身高比易建聯有優勢，但也不是說易建聯就不厲害，沒有姚明的身高可以靠打球技巧。
7樓：益潔靖棋
各有各的優點，姚明的投球，和領導地位是好些。但易建聯的靈活，以及速度當然比姚明厲害
8樓：黔醇酒鄉
這個應該沒有可比性吧，首先姚明和易建聯不屬於同期球員，其次姚明和易建聯都進入過nba，在nba也都打過球，但是姚明是nba名人堂成員，不管是在nba還是國家隊都取得過成功。而易建聯只是在國內聯賽比較成功而已。不管是在榮譽還是在影響力方面，個人覺得姚明比易建聯更為出色和厲害。
9樓：匿名使用者
目前整個亞洲沒有人能挑戰姚明在籃球的地位。
10樓：匿名使用者
從綜合角度分析，姚明要比易建聯成功。首先兩人都進入nba，但只有姚明站穩腳跟，穩做主力，並帶動籃球熱潮，同時他情商也高，這也促使他後來進入籃協。而易建聯比較出眾的身體素質，現在也算是國家隊一哥。
11樓：匿名使用者
這個還用比麼，姚明是在nba證明過自己的球員，不光是因為他是狀元秀，還因為姚明在nba取得的一系列成績，更因為姚明對於中國籃球的巨大影響。
12樓：破舊的小木偶
廢話，肯定是孫悅。畢竟孫悅是有nba總冠軍的人
姚明和易建聯誰更厲害
13樓：
姚明的成績肯定是比易建聯高很多，但是天賦和身體素質都是易建聯佔據很大優勢。但是每個頂級的球員都是離不開後天的努力。比如霍華德。天賦那麼好，但是還是比不過姚明。
姚明和易建聯哪個厲害
14樓：匿名使用者
他用高超的體育技能，在一個強手如林的國家運動專案中佔有了一席之地，成就了很多人的夢想，更成為中國人的驕傲。他出色的表現和隨時聽從祖國召喚的愛國精神，使他帶給人們的思考已經遠遠超過了體育本身。對祖國的情感，對現在的把握和對未來的期待，都將使他成為中國體育和nba的歷史人物 。
除了姚明還能是誰啊
15樓：蓋玉芬支巳
各有各的優點，本人喜歡易建聯，不過姚明還是老大，易建聯要超過姚明，不是一天兩天的事~
16樓：天馬運動
姚明在世界籃球界都有影響力的，易建聯只是在國內得到認可，沒可比性！
17樓：匿名使用者
姚明是c,易建聯是pf，位置不一樣，就這點就很難評價，但論成就和影響力的話，還是姚明比較厲害，畢竟他在nba已經進入名人堂，而且國外認識姚明的人比較多，而易建聯的成就僅限於國內的cba
18樓：球天**育
必定是姚明，易建聯打了那麼久，卻沒有取得姚明的成就。再加上姚明還進了名人堂，在nba球迷以及待遇和易建聯完全不同。而且眾多nba名宿例如科比，奧尼爾都對他有高度的評價。
而現在火箭的當家後衛哈登，更是他的球迷。
19樓：聽覺有道周村
這個問題無論是現在問還是將來問，我覺得都是姚明。現在問嘛，顯然姚明更厲害，砍分如切菜，易建聯還遠沒有這樣的實力。要是將來問呢，這個問題就類似於問科比和喬丹誰厲害，我覺得當然是喬丹，不管個人成就如何，就單從喬丹開啟籃球新紀元這個意義上，喬丹就是不可超越的，那姚明開創中國籃球的新紀元，一個易建聯又怎能與姚明相比呢。
打中鋒姚明，打前鋒易建聯。
20樓：
肯定是姚明瞭 易建聯的影響比姚明可差遠了 你看他在nba的貢獻就知道了
21樓：匿名使用者
姚明是中峰，易建聯是大前，位置不一樣，雖然易回國也打中峰，但是和國外的中峰真是一點可比性都沒有！其實你看王治郅就知道了，他當年去nba的時候靠的是投籃和技術特點，但是易在nba的時候投籃就沒自信，命中也不多！就籃下對抗來說，兩個易也打不過一個姚明。。。。
他沒有姚明的霸氣！
22樓：
自然是姚明瞭。別的不多說，看看在nba的經歷 榮譽和資料，成績擺在那裡
23樓：
我覺得不論從何角度來看，姚明是唯一的！
24樓：匿名使用者
論運動能力，易建聯比姚明出色；
從取得的成就，以及對籃球事業的推動，姚明碾壓易建聯。
還有一點，姚明的情商也很高。
易：目前來看，只能說是一個出色的籃球運動員，或者籃球明星；
姚：籃球巨星，在中國籃壇史上一定會留下他的名字，甚至在國際籃壇的發展長河中，也有他的一篇，他演繹的不但是中國、甚至是亞洲人在nba扛起一支球隊，更多的是拉動了國際籃球與nba的共同發展。
25樓：毛羅聊球
中國男籃姚明排第一，誰能排第二，周琦郭艾倫能和易建聯比嗎？
26樓：己秋英鄧冬
我個人就覺得易建連咯!因為姚的第一場nba比賽的了0分,而阿連的了分
27樓：匿名使用者
看看兩個人在nba的成就就知道了，但是其實易建聯實力還是有的，主要在於性格比較內向，沒辦法融入到美國的氣氛當中。
姚明和易建聯誰厲害
28樓：冷希周莊雅
籃板當然是姚明，但易建聯的進攻更好！
29樓：季淼閭丘越
現在來說肯定是姚明瞭，因為姚明在nba的籃球職業生涯比易建聯久，經驗比易建聯豐富。
30樓：聶瑾鄭香桃
你好，姚明是西部第一中鋒，易建聯目前還達不到那種程度，可想而知，易建聯跟姚明是兩碼事
31樓：小麥兜胖
這個還用比較嗎。阿聯還在打球。而大姚已經當亞足聯二號任務了。影響力也相差很大。
阿聯是當下主力。大姚是過去的球星。都是中國的驕傲。
32樓：茅冷梅夷瓃
姚明會更強，因為經驗比較多，但是畢竟易建聯比較年輕，未來發展的空間也會更廣
33樓：南京新華電腦專修學院
我覺得姚明厲害，因為他在內線就是無敵的存在，沒有人能搶過他的籃板。
34樓：全華彩邗歆
只要他肯刻苦努力，大家支援他，絕對會有所成就的，超越姚明並不是不可能！！
35樓：看見看了嗎
兩人都很厲害，不過，相對來說，姚明更厲害。一個是他的nba的成就，一直都是球隊主力前鋒，生涯資料也很靚麗。一個退役後，還一直為中國籃球出謀劃策。
姚明和易建聯哪個打nba厲害？
36樓：潛邃
易建聯身體對抗性不太好~~~對多就像奧庫一樣成為外線型pf。。。 想要達到姚明的高度有點困難。。。姚明前途更大。。。。
37樓：煙花易冷
肯定是姚明額`我認為易建聯將來的巔峰也達不到姚明現在的高度
38樓：旁文君
肯定是姚明嘛 出來都幾年咯 現在都是nba裡面說的起話的中鋒咯 實力就是強 而易就要多多的練習咯
39樓：卜玉環
nba底特律活塞的球探託尼：「易建聯是一個非常優秀非常有潛質的年輕球員，他的身體條件、素質、速度、彈跳都已具備打ｎｂａ的條件，他現在最需要學習的是如何打ｎｂａ這種風格的比賽，他需要提高身體對抗能力，需要儘快領略美國籃球的拼搶和積極意識，需要多增加大賽的經驗。」 易建聯現在並沒有姚明在nba的經歷多，也就是說他雖然在國家隊裡有了不少年的經驗，但是在nba裡的「高手林立」，和外界的可不一樣。
另一方面易建聯在選秀的時候並沒有進入自己比較理想的球隊，也許這將是他在nba的一次挫折吧，我個人當然希望他能適應那樣的環境```希望他在nba可以打出他的自己吧……
40樓：囧少
誰都知道是姚明瞭，百發百中。
41樓：鱌卡卡羅特焨
易建聯很有前途 我支援他！
42樓：匿名使用者
姚明,因為他發揮比較穩定!
43樓：暗韜
姚明經驗,不過易建聯很有前途
44樓：肆客足球
當年周琦的nba報告，對比姚明和易建聯的後，球迷：不忍直視
姚明和易建聯誰的地位高？？？？
45樓：匿名使用者
毋庸置疑的肯定是姚明啊。姚明在nba入選名人堂，這是一個很高地位的象徵；其次，姚明在國家隊期間多次率領男籃獲得亞洲冠軍，奧運會第八名，第一中鋒名副其實；最後，退役後的姚明現在擔任國家籃球主席；易建聯暫時還比不上他，但以後易建聯發展怎樣，誰都不知道。
46樓：欣墨菲
這個看要怎麼說，畢竟nba是籃球界第一。姚明在nba的時間比易建聯長，而且還進了名人堂！易建聯是不能比的！
但說到僅僅是在cba的話，當屬易建聯，因為姚明都在nba打球，後面受傷退役，而易建聯長期在cba打球，綜合資料成就要比姚明高！
47樓：毛羅聊球
中國男籃姚明排第一，誰能排第二，周琦郭艾倫能和易建聯比嗎？
姚明和易建聯還有林書豪誰最厲害
48樓：在蓮花巖航海的百里香
他們三個人在美國nba打籃球，都打得很好，每個人都各有特點各有所長。若要說誰更厲害，那當然是姚明囉，姚明不但個頭高，身體壯實，經得起衝撞，且打球相當靈活，投籃命中率很高，又善於搶籃板球，與隊友配合很好。難能可貴的是整體意識很強，很善於瞭解教練的戰術與意圖，是個難得的好球員。
姚明和易建聯的德比誰帥？
姚明現在所有的技術手段，易建聯可以說都已具備，欠缺的只是身高 體重和對抗力量，尤其是身高體重。注意，這是和姚明比，如果和聯盟中其他的人比，易建聯經過一段時間的鍛鍊之後，並不一定佔很大下風。要知道姚明在靜態下，這幾項資料現在可居聯盟第一，而剛好姚明又聰明地選擇了靜態的發揮自身優勢的打法。易建聯還具備姚...
易建聯打籃球能不能秒掉詹姆斯科比啊，不愛國的不需要回答啊
這不是愛不愛國的問題，事實擺在那裡，要是打腫臉充胖子，豈不是更讓人笑話！其實你的提問 不愛國的不需要回答 已經說明你明白他們之間的差距。又是你，真有緣。易建聯，綽號為易帝，以本賽季的資料作為比較，易帝堪稱全能戰士，易帝絕對能秒過詹姆斯和科比，全憑他最近用了飄柔，和信了春哥。哎，你這是什麼意思？易建聯...
世界上除了姚明還有誰打籃球很厲害
控衛 魔術師約翰遜 約翰斯托克頓 手套加里佩頓 基德。現役的納什 保羅等等 分衛 邁克爾喬丹 傑裡韋斯特 雷吉米勒 滑翔機德雷克斯勒 以及科艾麥卡等等 小前 j博士 朱利葉斯歐文 大鳥伯德 現役詹杜瓜等等 大前 鄧肯 加內特 雨人肖恩坎普 麥克海爾 埃爾文海耶斯 卡爾馬龍等等 中鋒 遠古張伯倫張大帥...