1樓：蘋果的真理
讓自己忙起來.忙的自己沒有時間來想這些.時間能改變一切.中秋了.祝你快樂
2樓：極星之淚
可以試著寫寫日記，其實我也不是個十分推崇寫日記的人但在你這樣的心境下的時候寫過一次感覺可以得到一次宣洩
3樓：匿名使用者
為什麼不能說呢，為什麼不能表現呢？很難啟齒？可以找個安全 有智慧 有接納的人說，要不然會生出些錯誤信念來，別憋壞，跟我說吧，看看能不能緩解，呵呵
4樓：匿名使用者
給自己認認真真地寫封信，毫無保留地講心裡話都傾吐遲來，暢快淋漓，投入郵箱，會給自己，若干天后再看，心情可能會不一樣。
5樓：匿名使用者
順其自然 找一些適當的方式來釋放 總之 記住！不要放棄自己！
6樓：8g小硬碟
想辦法做一件讓自己覺得成功的事情，抵消不好情緒
7樓：匿名使用者
很多人都會有這種現象，不過要學會排解，聽聽**，出去散步、爬山，這種方式比較好；有條件的出去遊玩一下，看看風景，心情會不一樣的。
8樓：米子杉
那就告訴我吧，因為我們不認識所以對你沒任何的難處，但是會讓你心情很舒服！
9樓：回頭say嗨
可以買一個很漂亮的日記本，遇到不開心的事可以都寫下來。你可以去新華書店買本《吸引力法則》看看，很不錯可以開導開導你！
10樓：eric力哥
小酒一喝，小腳一翹。泡泡澡，看看錶，舒服一秒是一秒
11樓：梓夜山殘
找一個合理的方式，去旅旅遊呀，寫寫日記呀，或者找人舒舒心，條件允許可以去看看心理醫生。總之憋著不好
12樓：人生如書如夢想
我心情不好的時候，雖然有閨蜜，但是有時卻不想說，我就拿了一個比較漂亮的本子，來寫日記，去述說
13樓：眉濃眼大
用你手中的筆，把你不開心的給寫下來。這樣寫了也相當於你已經訴苦了~~
14樓：521舒
找個適當的機會去發洩，可以埋在被子裡痛哭一場，或者去跑步！！！相信你
15樓：匿名使用者
找其他途徑宣洩，例如打籃球，寫日記。儘量讓自己過的開心一點，如果真的有需要上網和人聊天吧
16樓：x思羽
寫封信給自己，把祕密宣洩出來，會好很多的哇。。。
17樓：小萌他小弟
聽歌 然後找個人說一說罵一罵 找朋友一起出去喝兩杯
18樓：匿名使用者
找一個安靜的角落，看點開心的笑話，或者找事情轉移注意力，都可以，你可以試試
19樓：大雁的悲鳴
找個地方蹲下自己抱住自己，吹吹風也可以哭泣一會，然後打個**給自己的朋友聊一些無關緊要的話題
20樓：匿名使用者
找個沒有人的地方發洩一下！放開點...絕對管用！
21樓：嫣雨
找個沒人地方，聽自己喜歡的歌，什麼都不想，只專注在耳朵上
知道了事情的真相但又不能說怎麼辦
把想說的寫出來吧，然後一點點的撕掉。寫出來會心裡好受，撕掉就不會擔心被別人看到。別人瞎說什麼去說吧反正不是真的，你左耳聽進去右耳含糊出去就行。人在世上 每個人都有難以說出的事情 人還是有點祕密好 發現了一些事情，很委屈 很無奈，又不能說怎麼辦？置之死地而後生，不計生才得生，做最壞的打算，不要患得患失...
我很討厭人，卻又不能說，還必須跟她接觸，怎樣能使自己好受一點
和她少接觸就是了，一旦有接觸的時候多找點理由不接觸，時間久了對方就會明白點什麼的。這就是常說的婉拒。我很討厭一個人見到他我都不理他的，但是隻要我不理他他就到處說我，但是我又不能放狠話，怎樣跟他講他才 10 隨他說吧！你無視他存在就好了 隨便他去說吧 做好自己就好啦 畢竟這種人嘴巴跟放屁一樣我也體驗過...
為什麼女人不能說不要，男人不能說不行
都是被常識習慣了，你要是用行動實現了你的不要，不行，也是可以的啊。為什麼男人不能說不行，女人不能說隨便 我覺得這些都是社會觀念強加給男人和女人的。而且這些觀念也給大多數人們 了，所以一旦男人說了不行，女人就會認為他窩囊廢物。而女人說了隨便，男人就認為不知所錯。當然了女人說隨便這件事，算是所有女人的通...