徹夜難眠怎麼辦，每晚都是，經常的徹夜難眠怎麼辦啊

1樓：花開姐有話說

人為什麼總會徹夜難眠？——花開姐有話說

2樓：匿名使用者

**失眠，自我調理很重要。中醫認為失眠「病位在心」，是心出了問題。神門、內關、百會、安眠這幾個穴位是**失眠的特效穴位，一般來說，不管什麼原因引起的失眠，都可以用這幾個穴位。

神門、內關、百會、安眠這幾個穴位是**失眠的特效穴位，一般來說，不管什麼原因引起的失眠，都可以用這幾個穴位。

神門在手腕部，手腕掌側橫紋的尺側一段，尺側的腕屈肌腱的橈側凹陷處。取穴的時候可以把手掌朝上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，從圓骨的後緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側緣與掌後橫紋的交點就是神門。

心主神明，心藏神。看名字就知道，神門這個穴位善治「神」之疾病。神門是手少陰心經的原穴，「五臟有疾取之十二原」，所以神門通治各種神志疾病。

失眠是困擾人們日常生活的一大難題，幾乎所有人有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡，不屬於失眠症的病理範疇，一般不需要做特別的調理。

經常的徹夜難眠怎麼辦啊

3樓：65度的純

一般是過度思慮、用腦過度,或者是壓力大導致的睡眠質量不好、氣血虛弱。建議您吃一些益氣補血的食物，益氣、比如有雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚、苦瓜、茄子、白蘿蔔等。晚上用熱水泡泡腳，睡...

嚴重失眠怎麼辦，求救！！！每天徹夜難眠

4樓：匿名使用者

病情分析：

考慮你的失眠情況影響是影響到了你是生活的了，你這種情況下適宜適當吃點安眠藥的

指導意見：

考慮這個安眠藥的***，建議你先吃佐匹克隆的吧，這個藥物的***比較小，但是平常是需要注意多鍛鍊下，這個鍛鍊身體也是有助於睡眠的。