1樓：一堂的趣聞
七情六慾可是很多人都有的情緒，特別是妒忌心更為嚴重，特別是在職場上的。有些同學說，都知道嫉妒心理要不得，但就是控制不住自己。其實是這樣的，靠主觀強壓是改變不了自己的，該看不慣的還是看不慣，我們推崇的是，要從思維角度來理解。
那麼怎麼平衡心理呢？還有一個總賬是要算的。假設說我們對好處的要求低一些，傻一些，多讓些給別人，那我們積累的人品會多，找我們的人也會多，我們的總量是趨於更快增長的。
嫉妒心往往是噬人的魔鬼，一旦有嫉妒心就要強壓下去，不能讓它有機會滋生。這種方法，需要靠積極進取，使生活充實起來，以期取得成功。人生總有不如意之事，所謂「人人都有本難唸的經」即是此理。
如果正處在憤怒、興奮或消極的狀態下，能較平靜、客觀地面對現實，是能達到克服嫉妒的目標的。
2樓：乩身
1、停止用苛刻的標準評判自己我們嫉妒他人的原因往往出於看待自己的錯誤方式。我們過度放大了自己的缺點，所以你往往會嫉妒別人的事業、夥伴、財富或者天賦。儘量不要用苛刻的標準來評判自己，這樣你也不會刻意地跟他人進行比較。
嫉妒心理源於用大眾化的標準來評判——認為「這個」比「那個」更好，然後決心去獲取你沒有的東西。儘量放寬心態，不要過分追求好的東西。
2、用自己的標準定義成功我們是否被世俗的成功所綁架，認為這些表象的成功定義了一切？成功並不一定是指擁有大房子、豪華的車子、高薪水的工作、美麗的容顏。相反，讓生活更加美好、充實，在一定程度上就是成功。
用自己的標準定義成功，而不要用社會大眾的標準去定義，這樣可以讓你更少地與他人進行對比。
3樓：殘忍的肉球
我覺得這種強烈的嫉妒心理，一定要克服，把自己的心態放正，如果自己控制不了的話，那就要看心理醫生，因為強烈的嫉妒心，不僅讓自己很焦慮，也會影響身邊的朋友以及家人，給自己和家人帶來傷害。
每個人都會或多或少的嫉妒別人，有嫉妒心理很正常，但是嫉妒到哭這種情況就比較嚴重，說明控制不了這種情緒，我認為避免嫉妒心理的最好方法是跟自己比較，提升自己的專注力。當你的注意力完全專注在自己感興趣的事情上時，就不會被嫉妒這種負能量束縛。
想要克服嫉妒心理，一定要在這種想法產生時趕緊打消，要努力平靜、客觀地面對現實，只有採取正確的比較方法，將人之長比己之短，而不是以己之長比人之短。才能正確認清事情的本質，無論什麼事，不要首先考慮到自身的得失，要擺正自身位置，這樣才能克服嫉妒心理。
4樓：凌空微步
你要變得比他優秀 比他強，才能從根本上克服你這種不太健康的心理狀態。
5樓：水長東蘇徹
如果是可以改變，可以通過自己的努力實現的，那你就努力去超越他，如果是不可能改變的，如果根本沒有辦法去通，自己努力去超越，那你就只能承認只能接受
6樓：
嫉妒一個人那是因為他是你身邊認識的人，而且比你強，所以你心理上覺得不舒服，他不能比你強，你看不起他，所以你心理不平衡，要想克服這種心裡最大的辦法就是你努力超過他，個方面比他優秀，這樣你就會心裡平衡，自然而然也不會嫉妒他了
7樓：
愛妒忌狠狠度計哭，這樣也這樣，也不好，應該把心放寬，不要這樣
8樓：中醫術
你好，首先是你這個人的心態問題，你要有一顆寬容的心，善良的心，樂於幫助別人就是快樂的心態，內心要健康，只有這麼想別人快樂就是我的快樂。
9樓：曼聯
嫉妒到哭？通常來說不是羨慕嗎？羨慕的病態才是嫉妒吧，更何況嫉妒到哭。。。這麼不甘心，那就去努力過的比他好不就得了，抱怨解決不了問題
10樓：偶精
可以有自尊心，可以有上進心，但是千萬不能有嫉妒心。這東西能夠害人害己。這是一種不好的心理。
先自己要做到寬紅大肚能容人，宰相肚子能撐船。要培養這種美德。還要加強自己的實力。
做到虛心勤奮好學。不斷充實自己給自己充電。增強自己的才幹。
得追上別人超過別人。
11樓：海若靈
只有失敗者才有嫉妒之心，如果你強大了，有錢有權，有社會地位，有幸福家庭，你就不會嫉妒別人了，而是別人嫉妒你了，努力賺錢可以消除嫉妒之心。
12樓：匿名使用者
請問是哪方面啊？如果是個人能力的話，那你就想辦法超過他，如果是感情啊，還是什麼家庭之類的？那是沒有什麼辦法
13樓：雪梨
你這麼妒忌這一個人，你一定要加強自己的實力，一定要超過他，你就不用再賭氣了
14樓：永採白
你要嫉妒一個人別人比你強你就嫉妒別人如果你不嫌嫉妒自己咋努力
如何克服嫉妒心理
15樓：匿名使用者
大部分的嫉妒心理是良性的，嫉妒心理產生於競爭當中，在你競爭失敗的時候，它會給予你非常強烈的焦慮感，這種焦慮感可以促你不斷的學習與努力，並且在下一次想辦法超過對方。
不過還有一小部分的嫉妒心理會讓你轉化為負面行動，從而出現不良競爭。比如說在別人的背後使小絆子，然後讓對方無法完成既定目標，通常這是一個雙輸的局面，你花費了大量的時間與精力來阻止別人，實際上自己也同樣一事無成。
但只要看到別人失敗，然後你們倆雙方都是失敗者，就會讓你產生一種均衡心理，大家都失敗了，這一下你的心理就平衡了。
這種嫉妒心理是非常不合適的，如果產生在公司的競爭當中，那麼這樣的員工絕對是公司的害群之馬，嫉妒心理這種東西很正常，但絕對不能過量，因為凡事過猶不及。
首先還是要讓你自己的個人心胸變得更加開闊，並且努力思考自己究竟是在**做得不如對方，只有當你不斷的改進自己，然後你才能真正超越別人。
不過就算是這樣，嫉妒心理也不會完全被克服的，因為你超過了同事甲，但他的前方還會有同事乙，面對這種一山還有一山高的境況，個人的能力提升就顯得尤為重要，心態的平和也變得越發關鍵。
16樓：大榜情感藍色多瑙河畔
嫉妒心理是很多人都會有，特別是女孩子，會比較常見。
有嫉妒心理的時候，首先要去看到自己存在的問題，要去接納自己的不完美，要有一些豁達的態度；對自我要有一個正確的認識，要認識到可能某些方面我是比別人差一點，但是在其他方面，我又可以好一點；或者把這種嫉妒化成一種動力，覺得自己**不好，就去提高自己的修養、能力等等。
如果這種嫉妒心理嚴重影響到自己，要學會轉移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，讓自己的整個心境平和下來，可能對克服那種嫉妒心理也非常的有幫助。
總而言之，就是正確的去認識自己，去提高自己，多做一些自己喜歡做的事情，這個嫉妒的心理就會慢慢的好轉。
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17樓：風雲小淘氣
嫉妒幾乎存在於每個人的心中，當我們看到別人尤其身邊的人比我們優越時，嫉妒之心便會油然而生。這是人之常情，也是人性的一部分，人活著就是為了爭一口氣。但如果任嫉妒之心長期發展下去就不是什麼好兆頭了，或許會造成『既生瑜何生亮』的悲劇。
下面就分享下處理嫉妒心理方面的心得吧！
承認自己的嫉妒
自己的心自己知道，當嫉妒別人時要勇於心裡承認，不要想方設法來掩飾，那會更累。當承認自己的嫉妒時，你的心或許就會進入一絲光亮，以便更好的去處理了！
瞭解嫉妒的危害
嫉妒使一個人迷失自我，使一個人的心胸更加狹隘，使一個人的目光縮短，使一個人的快樂變得畸形，使一個君子變成小人。當你看到這些時，或許你就會感嘆：嫉妒別人究竟值不值得。
分析因何嫉妒
產生嫉妒定會有產生嫉妒的原因，或許是一件事，或許是一份成績單，或許是掙錢比別人少等等。當發生這些時，有沒有反省自己的不足呢？不要急著把責任推到別人身上。
心田開朗一些
當你在嫉妒別人時，別人或許正為自己所取得的成功高興，那你就是拿別人的快樂來懲罰自己了。很多事情想通了，就不會那麼糾結了，心胸開闊一些，也多成全別人一些！
吸取別人的優點
一個人成功，在他身上定會有值得我們學習的地方。那麼，你願不願意謙虛一些來學習他的優點呢？當你肯虛心學習的時候，成功也就離你不遠了！
為你嫉妒的人祝福
咋一看是不是覺得很傻？但這就是處理嫉妒的高境界的體現。當你心裡肯為他祝福時，說明你那份嫉妒之心已經化為烏有。
或許你正在做這一步時，心門就徹底開啟了。覺得可以的話，不妨一試！
18樓：艾德教育全國總校
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
怎樣克服嫉妒心理？
19樓：中地數媒
嫉妒感是由於嫉賢妒能，生怕別人超過自己而產生的一種情緒體驗，是一種狹隘心理。嫉妒實質是對某些方面比自己強的人產生的一種忌恨。嫉妒者當看到他人的才華、進步、成績、專長甚至相貌超過自己時就不舒服、不愉快甚至惱怒，千方百計地採取誹謗、貶低、攻擊和背後議論等方式進行詆譭，甚至妄圖置人於死地而後快。
能力相近、地位相近、年齡相近、空間相近、專業相同、性別相同、興趣愛好相同的人之間易產生嫉妒現象。女性之間的嫉妒比男女之間的嫉妒現象更多，而且更復雜、細膩、微妙、持久。這是因性別相同，相互比較的基礎增大，加之女人一般要比男人氣量狹小而致。
嫉妒不僅害人，而且害己，大部分容易嫉妒的人，都會出現一些身體的疾病，如胃痛、背痛等。嫉妒如任其發展，會使人變得虛偽、狡詐、頹廢、仇恨，甚至墮落犯罪，嫉妒有百害而無一利，要想盡辦法克服嫉妒心理。
(1)自省法克嫉：就是要徹底認識嫉妒是以害人的目的開始，以害己的結果告終，並腐蝕社會風氣，危害事業的發展和社會進步，從而產生厭惡情緒，並在心理和行動上自發剋制嫉妒感的產生。
(2)競爭法超越：從心理上看，嫉妒是一個人內在軟弱自卑的表現。嫉妒者因心靈巨大創傷和某種無法補償的缺陷，無力與強者競爭，又怕別人超過自己，這種心理上的不平衡只得用貶低別人來求得補償。
認識到嫉妒的實質後，就要做一個敢於向強者挑戰的強者，把嫉妒心變為趕超力，努力超過對方，取得對手以上的地位。否則，絞盡腦汁地想把對方搞下來或者採取攻擊、議論、貶低的手段，既在眾人面前暴露自己的狹隘、自私、無能，又會受到他人的鄙視和懲罰，使自己陷入更大的痛苦之中。
(3)轉移法消嫉：就是有意識地轉移自己的思維內容，或者把自己投進繁忙的學習、工作中去，事情一忙，人的注意力就會專於新從事的工作，而無暇去胡思亂想。另外，也可有意識地把注意力調節到自身的優勢和對方的劣勢上。
當嫉妒某人時，總是因為他在某些方面的優勢深深刺痛了你，而自己此方面又恰恰是劣勢。這一差異正是你產生嫉妒感的根源。如果調節一下自己的注意力中心，即看到自己優於對方的另外一些方面，原先失衡的心理就會重新獲得平衡。
(4)拓寬法驅嫉：嫉妒感嚴重的人往往目光短淺，氣量狹小，自我膨脹，凡事只想到自己，不甘人下，不把別人的成績看成是對社會的貢獻，而首先看成是對自己的威脅。因此，要驅嫉，就要剷除私念，拓寬心胸。
一要容人，即要容得下異己之心，又要樂納強己之人，真正做到：己欲立先立人，己欲達先達人。二要自知。
繁花似錦，總有凋謝之時；華蓋如亭，難於經世不衰。一個人不可能樣樣比別人好，事事比別人強，因此，在工作、生活中，既要不服輸，又要服輸。要善於博採他人精華，不斷豐富完善自己，可在很大程度上驅除嫉妒心理。
如果嫉妒人怎麼辦，如果嫉妒一個人怎麼辦？
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕 憤怒與怨恨 猜嫌與失望 屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽 地位等，在他看來，自己辦不到的事別...
嫉妒人是種什麼樣的感受，嫉妒一個人是種什麼樣的感受？
讀高中開始我發現我是一個嫉妒心挺強的人.我的這一點在我高中同桌上體現的淋漓盡致，我和她高中三年是同桌，家也離的很近，本應該成為很好的朋友，可是也許是因為我的嫉妒心吧，我們兩的成績很靠近，所以我不知不覺的把她當成我的競爭對手 我會經常想她是不是偷偷在努力學習 我總是疑神疑鬼 這一點深深的影響了我們的感...
當一個人嫉妒你怎麼辦？身邊人嫉妒你怎麼辦？
不需要怎麼辦，他既然嫉妒你，你身上肯定是有比得上他的東西，他肯定是某一些方面，他覺得他自己認為。你要想啊，你就是坐在那裡都比他厲害了，那你還有什麼好做的呢？你身上可是有別人自愧不如的東西呢。嫉妒是性格弱點，會害了自己的，你想得到什麼，就要先把這個給別人。比如，想發財，就要先把財給別人，這是佈施 想長...