1樓：投機士
首先，樹立自信心，消除自我意識中的消極因素。不要把懦弱歸於遺傳。這是因為，一個人性格特徵，主要是在後天的實踐活動中逐漸形成和發展的。
克服懦弱心理的前提是要自己相信自己。無需為自己的弱點而羞怯，也不必害怕自己發抖、拘束。笨拙會讓別人注意，不要總擔心自己的行為會被人注意或嘲笑。
其實，人家正注意的是自己，很可能對你視而不見。
第二、有意識地鍛鍊自己，努力豐富和充實自己。要認識到，大庭廣眾之下侃侃而談的表達能力，乃是長期鍛鍊的結果，那些從小學就擔任班幹部的同學，表達能力大都比較強，這是因為他們得到了更多的鍛鍊機會。我們應該學習這些同學，尋找鍛鍊的機會。
人往往是越不開口越不敢開口，越開口就越會講話。要在心中鼓勵自己：抓住這個機會，說錯了也沒有關係。
怯場的人數是怕說不好遭別人恥笑，其實中學生都正在成長鍛鍊之中，不能夠盡善盡美無可挑剔。說錯了惹大家發笑的現象在一個班集體中實在是數不勝數，又有誰把它掛在心上。當然，有準備地抓住機會去鍛鍊自己，努力用知識和經驗去豐富自己，就不會覺得緊張和羞怯了。
關鍵是鼓起勇氣去嘗試，不要怕失敗。
第三，從小事做起，培養生活自理能力，在家中，許多同學做事習慣於父母包辦代替，這不利於培養自理能力。一個人的基本生活自理能力差，當然會影響到自信心的樹立了。其實做到生活自理這一點，並不難，難的是堅持做下去。
可以從收拾自己的屋子，洗衣服，和父母一起去採購生活用品等做起，不信你試試，經過一回體驗你會感到有不少收穫，下次你就可以獨自上街去購物了。記住，人的信心和能力是在實踐中培養起來的
2樓：奔跑中的憤青
你好，朋友、
那就是少想那些事情，
經常想想工作，生活中的事情。
不要想那些美女，情，色之類的 。
如果一個男人有老婆有孩子，他還喜歡經常出是不是有問題
3樓：137駭客
經常出差還是夜不歸宿?
女生被人喊帥哥怎麼辦，女人叫男人大帥哥什麼意思
你好樓主！別人喊你帥哥，第一個是他想開玩笑，開心一下，但同時也說明他不會尊重人，這你要諒解。第二也就是你的打扮中性的原因。雖然現在的時代已經不介意，女孩子打扮的像個男孩。但是這樣的思想在別人剛接觸到時還是會覺得彆扭好 好玩 當然，你不要去和他們生氣，更不要去打罵他們，只要當做沒聽見就好，時間一長，他...
經常失眠怎麼辦，經常失眠怎麼辦啊？
睡人先睡心 是一句解決入睡困難的名言。要做到這點卻不容易。對於早期輕度入睡困難者，主要採取自我調理的方法，如保持平和的心態，出現睡不著，不要過分擔心，可以尋求並消除導致入睡困難的原因，同時採取安眠三步法 第一步，取熱水 38 43攝氏度 半盆，水要沒過踝部，泡15分鐘左右，然後用雙手在水中搓揉雙腳掌...
經常失眠怎麼辦啊，經常失眠怎麼辦？
做鍛鍊，心情放鬆，保持歡樂些！我想應該於心理壓力過大有關，有些事不想還不成，想了又解決不了，所以心理就糾結，解決辦法 換個角度或思維解決當前容易解決的事 長痘痘不要怕，是這個年齡的一個階段產物，長痘痘說明你目前發育正常，痘痘自生自滅不用特意理他，到了一定的時間他會減少或消失的，痘痘多的時候少食甜食，...