1樓：匿名使用者
經常跑外勤的人想守住肌膚的白不是一件容易的事，每天都需要滴水不露地做好防晒，而且要十年如一日持之以恆的努力，稍有鬆懈全部心血就會毀之一旦。不但防晒需要堅持，美白也一樣，把美白護理列入全年必做的護理程式吧。
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
3樓：
晒黑是因為把**裡的水都晒乾了，想要白回來就得拼命補水！za的保溼凝露我用的很滿意，我不僅塗臉，身上也塗，很有效的、
4樓：凝血
防晒平價的就是曼秀雷敦的新碧水薄防晒，這個質地比較清爽，防晒效果不錯。好一點的就蘭蔻皙清透防晒乳，這個不但防晒還有滋養美白的功效。還有雅詩蘭黛的璀璨美白防晒霜，這個是防晒，還會針對已經形成的晒斑進行修復淡化，而且非常清爽。
我個人推薦用雅詩蘭黛的，補水抗氧化對**很好。
另外，如果經常戶外活動記得兩個小時補塗防晒。抹了防晒品晚上一定要好好的洗臉洗澡，要不會堵塞毛孔給肌膚造成負擔。晚上多選用修復美白型的乳霜。
多做美白**。只要好好護理很快就會白回來的。
5樓：草莓
美寶蓮的，感覺還可以
我是做銷售的！天天在外面跑，臉晒的比較黑，怎麼辦？
6樓：番茄沙司的
回家用醋放在水裡，洗臉會好很多。出門記得塗防晒霜哦，晒傷了可不好。給個採納吧，謝謝！
7樓：大愛浮誇
夏天到了，陽光比較猛烈，由於你是做銷售出門時間長比較容易晒黑了**，首先，你要做好防晒。
記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。
其次就是多喝水，每天最少2000cc的水，保護**，也保護你的腎。另外比較常用的還是做**，建議每天晚上睡前做一下補水**，因為晒黑了缺失了不少水分。
提供您我常用的一個小偏方，用食用醋擦臉，最好是白醋，大概用半碗白醋倒在一小盆水裡，然後攪均勻了，再用毛巾在裡面浸泡一會兒，用浸溼的毛巾擦臉。但是你要注意醋的量不用太多。另外.
要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，這也是有效果的。
望採納謝謝
天天在外邊跑業務，怎麼能防晒？
8樓：毋澤
在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防晒，如果是在辦公室上班，就在下班補一次，即使是防水的防晒霜，也要記得反覆擦上防晒在外要選擇spf50，pa+++的~一般室內就選擇spf25，pa++2023年十大防晒霜排行榜第一名：曼秀雷敦mentholatum新碧水薄防晒露第二名：fancl防晒露30號spf30 pa+++第三名：
姬芮za真皙美白防晒霜spf30+pa+++…………具體介紹可以看 http://brand.zoshow.
採納哦
9樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
10樓：兆天佑
打遮陽傘,戴帽子,或者擦隔離霜(防晒霜也行,但沒有隔離霜好),隔離霜不僅可以隔離紫外線還有髒空氣,給**形成一層保護膜,很有幫助.
11樓：我恨褲兜螬鯸夈
每天吃兩個雞蛋可以起到防晒，再用一些防晒霜。
長期在戶外工作，防晒和挽救晒黑的**，你都有哪些好的建議？
12樓：一天到晚水煮的魚
夏日炎炎，戶外的紫外線異常強烈，在戶外工作久了很容易被晒黑，所以搞建築的人和記者等天天在戶外工作的人多是**黝黑的。但若採用適當的措施可以在很大程度上保護**，減弱陽光對**的傷害。
(1)早晨，用洗面奶仔細洗淨**。
(2)用護膚霜均勻塗抹臉部與脖子後面。
(3)用防晒霜仔細塗抹將暴露在陽光下需防晒的部位。出門時記得帶上太陽眼鏡。
(4)戶外工作一結束，立即回到室內，室內溫度過高的話最好開啟空調降溫，然後用洗面奶洗去**上的汙物和防晒霜，再全身塗抹護膚霜滋養**。
這個方法雖不能保證**百分百地不被晒黑或晒傷，但可有效降低**蛻皮的現象，能夠很好地保護**。
13樓：高中孫老師
1、補充維生素c
維生素c的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素c的食品，保持肌膚自然美白。
2、備好防晒霜
做好防晒保護，防晒霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。
3、遮陽帽子不可少
夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
晒黑後解決辦法：
1、給**補水、鎖水
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液迴圈不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保溼，這個是非常重要的環節。
2、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的**的人晚上可以喝一些酸奶。
3、常作美白保溼**
保溼**肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完**要敷保溼面霜。**不僅保溼，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。
一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，**還會很好沒影響。
擴充套件資料：
防晒黑的水果：
1、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
2、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使**潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，**呈現健康狀態。
3、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
4、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可補充維c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
人民網-夏季如何防晒？防晒5個小技巧不做黑妹
人民網-夏天怕晒黑怎麼辦 7個方法教你**美白
人民網-夏天晒黑怎麼辦？10種水果幫你白回來(**)
14樓：芯顏
晒黑只是其中一項，長期紫外線和環境及灰塵影響容易衰老 毛孔大 **幹或油
所以每天用保溼系列的水 精華 乳液 眼霜等護膚品。保持肌膚水油平衡 **問題就不會太快出現。
出門要用防晒霜 夏季儘量用50倍的防晒 其他季節也要用30倍， 這樣防止肌膚晒黑程度太快，預防肌膚衰老速度，
晚上做保溼** 兩三天敷一次。
總之保溼做好。
15樓：肖恩咩咩羊
1、防晒服必備，別怕熱能護上的地方都護上
2、漏出來的地方就提前抹防晒霜，兩三個小時一補，因為出汗就容易掉
3、回來最好能付個補睡**，我記得oly的美白肥皂對我挺有效果，一個秋天就白回來了，你也可以試試買些同款產品
16樓：池雍恬
長期在戶外工作的話，防晒感覺應該買度數比較高一點的，回來以後記得用晒後修復
17樓：世筠心
防晒：準備防晒傘，一款適合自己的防晒霜，不吃感光蔬菜（芹菜、香菜、白蘿蔔等）
修復：用冰水作冷溼敷，也可以用黃瓜切片、蘆薈膠塗抹、維生素e擦臉、蜂蜜**、蛋清敷臉、珍珠粉做**用來晒後修復，當然，如果嚴重的話或者過敏肌膚一定要去醫院**，慎重用藥。
18樓：
多擦防晒霜，多吃富含維生素c的食物
天天在外面跑，怎樣才可以防止晒黑？
19樓：大爺
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦! 一．飲食： １．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． ３．太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用． ４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚： １．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． ２．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防晒效果的面霜． ３．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的. 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性.
怎麼跑業務？我是賣建築塗料的
1.多跑裝修工地，和裝修師傅打成一片，特別是木工和油漆工要聯絡感情。2.和裝潢公司的老闆設計師達成協議 用你推銷的材料 以上的操作都需要公司的經濟支援 或者是你私人的某些付出 3.還有想要什麼樣的效果應該怎麼施工，產品的各個組裝，配比等，這都是要很專業才可以勝任一個推銷員的工作。4.平時多看看有關銷...
我是一名剛接觸跑業務的業務員，我想問一下如果才可以拿到客戶信
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我跑業務，我問老闆給我的提成是幾個點的，她說要過了月的實習期才能確定。這只是個小門店，這個品牌
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