1樓：匿名使用者
每個人都會有這樣的情況，鬧鈴響了兩聲就醒了按掉之後眼皮又合上了，怎樣才能不接著睡我有一個小辦法就是平常我也這麼做的，鬧鈴響後覺得心都要跳出來了，先別按掉，起來去洗手間用水把手粘溼然後抹一下眼睛，這個時候眼睛就精神的睜開了然後走回來把燈或者窗簾開啟最後關掉鬧鐘去洗漱。
2樓：影子
如果你的睡眠不規律，很晚才睡著，也許剛剛睡著，這時你的大腦很放鬆，即便聽到提示也不能馬上適應，睡意朦朧，你的生物節律需要調整，這時你會很不舒服，產生心情煩躁，意志消沉。不情願起來，克服的辦法，就是建立良好的睡眠習慣，形成一個穩定的生物鐘，就是不提示到時也會醒來，這需要你平時的意志，責任的修養。
3樓：匿名使用者
這個屬於拖延症，總以為還有時間在睡一下就沒關係，但是一閉眼一睜眼往往就要遲到的節奏。這種拖延症只能靠自身毅力克服，前期可以從小事做起，例如手機準備沒電的時候立刻找充電線給手機充電，肚子餓了去找吃的，家裡地髒了立刻打掃之類的等等，慢慢的就會克服拖延症了。還有一種屬於人會感覺經常沒精神，手軟腳軟的，這可能是體內溼氣太重，多吃點除溼的東西，例如薏米就很好。
4樓：影子
我每次定鬧鐘的時候，都是提前10分鐘，鬧鐘響的時候，我可以再美美的睡個4-5分鐘，對我來說，這幾分鐘是一種享受，好好珍惜。然後趕緊起床，1分鐘都不能耽擱，瞬間起床，穿上衣服，不要給自己大腦潛意識還要賴床的機會，同時短暫想下等下先做什麼，後做什麼，人只要穿上衣服，意識就不會再想睡覺的事情，而是安排接下來一天該做什麼啦。
5樓：以心
規律自己的作息時間，定時睡覺，一般以晚上10時左右這是亥時時刻，古稱＂人定＂，該休息睡覺的時候。此時手少陰三焦經當值。睡至第二天卯時起床，有7～8小時的睡眠，疲倦的身體經過休整後，就會自然覺醒。
要養成良好的生活節律，才能有充沛的精力工作和學習，這時候的效率也是最高的。所以晚間不要熬夜，早點睡，睡到自然醒來，睡眠***的，不是讓鬧鐘響催醒的，而是從深睡眠到淺睡眠，再到清醒的過程。所以說養成良好的生活習慣，睡足了覺，及時起床。
一年四季如此，成為生物鐘的一種規律，就不會賴床了。冬季嚴寒夏季早涼也可以因地制宜適宜略為調整也是情裡可原的。
6樓：抽轉組
其實這是個人習慣問題，早上鬧鈴響後更想睡覺，為什麼會出現這種概況？實際上就是意識在作怪，說白了想多綿綿被窩，這種情況冬天比較普遍。
7樓：沉夜孤星
如果沒有事情鬧鐘響了更想睡覺可以睡覺。如果要上班和有重要的事鬧鐘響了必須要起來，因為人總是在這個社會的生存和生活的，沒有工作沒有錢怎麼生活，所以鬧鐘響了是死命令必須要起床。
8樓：匿名使用者
這是一種懶惰的心態，這是一種沒有嚴於律己的心態。言必行，行必果，說過的話必須行動，只要有行動，必須有結果，只有對自己嚴格要求苛刻的人，才能擁有更好的人生。如果心態不端正，明日復明日，明日何其多，萬事成蹉跎。
最終大好時光就是這樣被白白浪費，人生就是這樣蹉跎而過，註定沒有什麼成功起色。對待自己最好的方式就是想什麼做什麼，絕不拖泥帶水，絕不任性而為，一定要對自己嚴格要求，對自己的人生負責任。自我鞭策激勵，勇敢向前，才能與眾不同。
怎麼樣才能每天早上6點半準時起床
9樓：巫山短笛
早上每天按時起床，可以有以下的辦法：
1，把手機設定鬧鐘
現在人群早已經是人手一個手機了，一般牌子的手機都會有鬧鐘設定的。開啟時間設定--鬧鐘設定--再輸入起床的時間，確認就可以了。到時候，鬧鐘會按部就班的提醒應該起床了。
2，請好友叫醒
如果不方便，可以請好友叫醒，到時候，好友會按時叫醒自己，這樣的方法就是一直麻煩別人，在短時間內是沒有多大關係，可是時間長久了，就不是個事兒，所以，自己必須要有強烈的責任感，在盡短的時間內，把生物鐘調整過來。
3，網路有償提醒服務
現在很多的人通過花錢請人在合適的時候，叫醒自己，只是每一次得支付一定數額的錢，這個辦法也是不錯的。
4，每天必須要過上有節律的生活
只有把自己的生物鐘調整好了，每天不用叫醒，自己也會按時醒過來。晚上早點吃好晚飯，過八點後進行體育鍛煉一個小時，然後回家沖涼，立即睡覺，帶著一定的疲勞感，會很快入睡的。
在早上到點後，不要貪婪再睡一會，否則，會前功盡棄的，鬧鐘一響，立即起床，要有強烈的自我約束意識。做到這樣，不出一週，自己的生物鐘就會建立起來了。
通過上述方法，只要能夠做到。 這樣，每天也就不需要再為起床而煩惱了。
10樓：葬魂v5o恛
要堅持 時間長了就養成習慣了 有時候週末的時候我們起的會比較晚 但是週一的時候一定要強制自己按時起床挺過最困得時期就好了
11樓：壻嬝旅
晚上10:30以前要按時睡覺;前一時期可以用鬧鐘提醒起床,過一時段形成規律後就會到點醒來.
12樓：宮子軒萬
堅持幾天都在六點半起床，以後身體的生物鐘就會自動讓你準時醒了
13樓：td哥哥
早上起床用冷水洗臉 然後喝杯咖啡或者茶可能會好點
14樓：龍凝梅
手機定鬧鐘啊，延遲5分鐘再響那種，不要定6點半，定6點25，還有電腦也有鬧鈴軟體，再賴床也要堅持起來，堅持10天左右，你的生物鐘就調節過來了，到那時候，沒準你鬧鐘還沒響，你就提前幾分鐘醒了。有些人可能起床後要很久才能打起精神，建議你起床後抽3、5分鐘做點輕鬆的舒展運動，比如踢踢腿，打打空氣拳擊，雙臂輪圈，讓肢體四肢肌肉馬達開始運作，然後用冷水洗臉，深呼吸幾口氣，輕微甩甩頭，讓大腦清醒活躍起來，還有就是一定要吃點東西，喝點溫水，讓消化系統也活躍起來，這樣你身體各臟器基本就都正常運作起來了，你就不會渾渾噩噩的了！
怎麼辦法讓自己早上能按時起床不賴床
15樓：妙招講堂
起床的七個妙招你知道嗎？學會了這些，以後再也不賴床！起床妙招，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
16樓：匿名使用者
給自己定一個目標，讓自己有動力，然後多開幾架鬧鐘，鬧的你睡不著的時候自然就會起床了。
17樓：匿名使用者
早睡早起，固定時間，生物鐘以固定，以後習慣了自然就能早起了
18樓：金絲玉猴假
定十幾個鬧鐘，鬧鈴要那種很嗨的！！！
19樓：盡頭
很簡單，你醒來的時候大喊一聲「啊—」就行了
20樓：匿名使用者
訂上鬧鐘，讓鬧鐘響個不停。
如何做到按時起床的 10
21樓：人生很短大可勇敢一點
晚上要早睡，最好在22點之前睡覺，因為人體主要調節代謝時間段在22點到凌晨2點之間，22點之前睡覺有利於身體健康。早起可以買個鬧鐘或者用手機裡面的鬧鐘定時，為了保險起見，定時可以定兩個鬧鐘，間隔響起時間在三到五分鐘左右
22樓：
自己給自己一個懲罰，如果第二天不能準時起床就罰自己50元給父母，每天如此。還有就是每天養成早睡的習慣，習慣養成了，第二天必然會醒。
23樓：
調好鬧鐘，鬧鈴響了必須起床，這樣才能做到按時起床。
24樓：輕候厹雅
簽到，要養成個好習慣，時間久了每天早上到時間都會自然起床
25樓：浩哥
逼自己，有了第一次就會有第二次，一旦養成習慣，你比鬧鐘還要早起。
26樓：匿名使用者
每天晚上睡覺之前奠儀個，鬧鐘時間久了就不用，鬧鐘了，自己就會小。
27樓：匿名使用者
首先要休息好!睡眠如果不足,白天就補一覺。 想要早起就要提高自己的睡眠質量,以下幾個方面
28樓：hai劉寶民
調好鬧鐘，每天按時起床！堅持時間久了形成生物鐘就能自己到時就醒了！
29樓：匿名使用者
讓人幫你按時叫醒你，然後時間一長就會形成生物鐘
30樓：惠兒
每天晚上8:30睡覺早上6點起床
31樓：
上鬧鐘就可以做到按時起床了
32樓：憤怒的大蘋果
生活所迫你就能起床了
33樓：
生活所迫，或者多定幾個鬧鐘，養狗
太苦惱了，求助：如何才能實現早上六點起床？
34樓：手機
我的建議是：
首先，這不是懶惰，是習慣。你要清楚。
你的睡眠時間處於嚴重不足的狀態，從你的敘述中已經看出來。你知道嗎，睡眠不足對身體的損害比運動不足來得更加凶猛。你妄顧自己身體的自然需求，強烈用意志的力量來加速身體的消耗，這本身就是得不償失的做法。
你為什麼不在早上多睡一會兒，然後利用思維不大活躍的時間來做運動呢？
你如果每天三點鐘睡覺，第二天六點起來運動，你的身體免疫力將會急速地下降；這是消耗人的元氣的做法。
不知道你有沒有這樣的經歷：在非常疲勞的時候，如果洗一個冷水澡，會很容易感冒。短時間的精神振作是以消耗自身貯備能量為代價的。
你是會思考的人，想必會理解我的建議吧！
35樓：花飛兄
不必找方法，原因在於你一直沒戰勝自己！學學古人的堆刺骨吧
36樓：青銅笛子
把生物鐘按照考研時間調整，沒有必要六點起床。除非你的考場需要2小時路程。
重要的是保持九點鐘以後的絕對清醒。早上七點醒，八點起床正好。
37樓：笑之子
把自己六點鐘的時間記一次,廿次三次就行了.
38樓：
睡的時候多喝水，喝到肚子漲了就睡覺。那你就半夜起來wc 清醒下就可以了
39樓：京城攻略
最好的辦法就是一躍而起！！！
人最偉大的鬥爭是同自己惰性的鬥爭！！！牢記這句話鬧鐘沒有用，它已經促成了你的壞習慣。
高三我的奮鬥就是憑藉著一躍而起才戰勝了我的惰性。
從內心去激勵自己，成為偉人就是克服這一點點小小的困難。
相信自己，擊潰你的惰性！！！
40樓：
樓上幾個人說的很好`
還有一個辦法 雖然聽起來不怎麼樣 但很管用的你每天早6點定鬧鈴起來上廁所小便 過了7星期左右你會必須6點起來上廁所。然後漫漫試著6點上廁所後 不睡覺看電視或 鹽水洗臉 就不困了```非常管用我自己一不小心弄錯了時間。吃了晚飯後上廁所習慣了暈死 好不容易改過來了` —.—；
41樓：暖玉蕭
天哪。服了你了
想早起就得早睡，然後六點的時候馬上爬起來去wc，順便洗臉。
42樓：輪滑寶貝
那你就別考了，照你現在的樣子考也考不上
陽曆早上6點半出生五行缺什麼父親姓倪，如何取名
倪寶寶的出生真太陽時 2012 9 24 06 37生辰八字 壬辰年 己酉月 戊子日 乙卯時 八字五行得分情況 火0 土25 同類得分 25 木23 金12 水26.4 異類得分 61.4 相差 36.4 綜合旺衰得分 36.4八字過弱。候選名 倪暢彤寶寶起名需要考慮真太陽時，經過出生地矯正得出的八...
早上六點半放鞭炮算不算擾民,每天早上6點左右放鞭炮算不算擾民
如果當地沒有禁炮，夜間時間從晚十點到早六點。六點半不屬夜間時間，不屬擾民。但如果影響了自己正常生活的，可以向環保衛生部門投訴。經常就算，如偶爾紅白事不算 每天早上6點左右放鞭炮算不算擾民 看什麼時期。過年的話大家為討個吉祥，都很早就放鞭炮的，我們那是這樣。每天那肯定的，而且還汙染環境。半夜放鞭炮擾民...
現在深圳寶安機場可以過夜麼，明天早上6點半的飛機
深圳寶安機場可以在裡面休息，機場不提供專門的休息區域，機場不提供臥鋪，只提供休息座位。深圳寶安機場有24小時營業的餐廳和便利店，如果您需要住宿，機場地面交通中心旁邊有一家酒店。1 深圳寶安區八道機場2 1號凱悅嘉寓深圳機場 起價675元 2 深圳機場凱悅酒店 693元起 深圳市寶安區機場八路2號3 ...