1樓：
你說的運動是指什麼?
是指肌肉練習還是些扳手腕類的輕型鍛鍊?
如果是肌肉聯絡的話沒什麼問題.
樓上已經複製的十分詳細了.
不過如果不運動也痛
有兩種可能
1:小臂脈絡或骨骼有些問題
嚴重的話最好要到醫院拍片檢查.
2:不小心撞上,內部有淤血,
這個幾天後放可痊癒.
小心無大錯
建議你還是去看看醫生好些
2樓：匿名使用者
很可能是骨裂，去醫院檢查下比較好，別的都是胡扯
我手腕有時候會突然疼是怎麼回事
3樓：
有時候可能是手背神經抽筋，沒事的時候可以輕輕的按摩手背，也可用熱敷
很奇怪，我的右手手腕部位晚上睡覺總是很痛，但白天又不痛了，只是有點痠軟，
4樓：曉小筱四葉草
請問，您的症狀是持續性的還是間歇性的呢？
如果只是間歇性的，那是應為睡姿，睡覺時不經意壓迫關節神經造成的，或是由於白天右手用力過度產生的一種勞傷。如：近期長時間提重物，長時間使用右手都會導致這種情況其原理近似於長時間為運動突然大量運動而引起的肌肉、關節痠痛。
可以熱敷看是否可減輕症狀。這種症狀我也有過，很多時候都是因為白天長時間拎重物，或是長時間握筆趕稿造成的。久而久之我養成了疲勞後就用溫熱水泡手或燙毛巾敷手的習慣，症狀的得到了一定程度上的緩解，不過還是建議長時間動手後多休息。
如是長期性的則是一種關節受損現象。很多家庭主婦會會有手腕至虎口疼痛的現象都是因為「職業病」腱鞘炎。關節「彆扭」，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。
有時感到條帶狀疼痛。這是一種長期性難以**的勞傷。嚴重了會引起一些併發症，再嚴重可想而知。
這種病很難**，建議及時就醫即時控制病情，不要覺得不痛了就不引起重視。平時儘可能少讓手部處於疲勞狀態。
希望能夠幫助你早日**！
5樓：神仙一樣的阿杜
手腕疼痛不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節損傷。
腕部、手指或手掌疼痛，區域性發燒，伸直或彎曲都有疼痛。這是屬於較為明顯的手腕腱鞘炎的症狀。
現在很多人都迷戀電腦所帶來的感覺，所以也就越來越多的人會感覺手腕疼，其實是在早上的時候，手腕不好活動，手指也不好彎曲。很多人都不在意，這樣也就使越來越多的人的腱鞘炎日益加重，建議早日去醫院檢查。
6樓：卻是舊日相識
如果工作時會經常手腕用力，會得腱鞘炎，久而久之形成腱鞘囊腫。最好去醫院就診。
7樓：鉞閒利
最好去醫院看看 要去正規醫院看啊 知道嗎
8樓：匿名使用者
經常使用電腦滑鼠嗎？ 可能有腱鞘炎的前兆，去醫院檢查一下吧
彈鋼琴久了為什麼手腕會疼，是因為姿勢不對嗎
9樓：匿名使用者
是的 你應該手腕自然平放 不要用力 力氣通過手臂直接傳給手指 加力度時不要用手腕壓手指 而是用手指大關節作為支撐來用力 練習指尖自主發力 這樣可以保證音色飽滿動聽 同時手腕也不會太累 相信我 我練琴十五年了
10樓：匿名使用者
不是我有時候也會
可能是保持一個姿勢太久了,手腕累了
不過也有可能是因為你彈琴的時候手腕太過用力了但不管怎樣,
多檢查自己,多注意自己的方法是對的.加油!
11樓：匿名使用者
可能是你用力不對，但是彈久了自然會痛的
12樓：匿名使用者
是不熟練，導致沒有放鬆喲有關！
為什麼我戴手錶會手腕痛
13樓：匿名使用者
剛開始帶有點不習慣，時間長了就習慣了。
我現在不帶會感覺手 上少了什麼東西一樣
為什麼打羽毛球后手腕痛，是什麼原因？我是經常打的。應該繼續打，還是休息？
14樓：匿名使用者
你先休息，如果你覺得打球時發力後，球達不到你想達到的地方，證明你發力或者是用力錯誤，在打之前的30分鐘，可以先用小啞鈴繞手腕轉，次數視個人情況而定，然後放鬆，等一會兒休息了，打的時候效果就會表現出來
15樓：
我之前也是 到後來手腕彎都彎不了..休養了更久不一定是發力過猛 那要猛到什麼程度才能啊
可能有營養補充方面的吧
最好要直接到醫院看看 排個隊是麻煩了點 但有時候不是扭到什麼的 我之前是什麼什麼組織液出的問題 去那些「出名」的專治跌打損傷的地方白白花了幾百塊還浪費時間 所以最好還是去醫院看看
16樓：冷海棠
應該沒什麼大關係，只能說明你發力過猛！
但是也有軟組織損傷的可能。
你是最近出現這個情況，還是一直有呢？
如果按你說的經常玩，那應該不至於疼。
你情況介紹不清楚，無法判斷具體問題。如果擔心，你最好去醫院檢查一下~
17樓：願你能真心回答
你要是很少打就正常
經常打就休息一段時間
18樓：匿名使用者
打羽毛球可以鍛鍊手腕的靈活性和力量 自然有痠痛現象 應先休息一會兒 再打 同時 一天打球的時間應有節制 不可過度勞累 否則對身體不好
為什麼打羽毛球手腕會痛？
19樓：太陽的心
因為手腕最受力啊。打習慣了就好了。
20樓：冷雪無名
打羽毛球用手腕比較多，容易受傷害。初學的人不容易疼得，因為他們基本不用手腕，等你體會一些技巧之後才會更多地用手腕，所以就造成了運動損傷。方法就是千萬要帶護腕，要買那種質量非常好的，不要心疼這點money，可以保護自己哦。
希望有用。
21樓：曾經的河馬
未做好熱身運動或者以一個錯誤的動作經常打
22樓：匿名使用者
還有可能就是打球的姿勢不對，特別是扣殺的姿勢，也會造成這類結果的。
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