1樓：泡沫小貓
我和你一樣，就是調整好時間，不要太累就行了。^_^
2樓：
放鬆心情，早睡早起，早晨和晚 9點後記憶最好
今年35歲了，馬上要參加單位的考試，可是發現記憶力很差，怎麼提高自己的記憶力啊？？？
3樓：
記憶是有技巧的，很多記性不好的人訓練一下，就能記撲克牌了；
可以參考一下這個訓練方法：
馬上考試了 每天晚上熬夜看書 感覺記憶力不想之前那麼好了 有什麼產品可以幫助快速提高記憶的呢
4樓：殷穆果
生命一號，或者六個核桃，其實最重要的還是保障睡眠質量，我外甥中考的時候就是六個核桃，睡覺之前喝一杯純牛奶，保障睡眠質量
如何提高自己的記憶力。 有什麼方法可以解決。
5樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
6樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
7樓：橆爺創造神話
高中是人生的一個重要轉折點，所有孩子都把注意力放到學習上，那麼高中生什麼食物可 補腦益智提高記憶力呢，請跟隨小編來看一下！ 高中生吃什麼能增強記憶
綠豆 綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的 時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。黃豆是「肉」綠豆是「糧」。
燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒 的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋 果、葡萄乾，營養又能促進排便!
薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖薏仁 水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白 的天然保養品。
英泰含片
英泰含片是中國科學院上海生化細胞所的已故研究院杜雨蒼老師。英泰含片被上海市**列為高新技術成果a級轉化專案上市推廣。英泰含片是以豬腦酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲澱粉鈉為主要原料製成的保健食品。
經功能試驗證明，具有改善記憶力的保健功能。
高考吃什麼好
蓮子豬心湯：蓮子肉 30 克，豬心 1 個，鹿茸 3 片。食鹽、醬油、味精各適量。
將豬心洗 淨切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉 30 分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調味即成。 此湯益智安神，補血養心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。
魚頭補腦湯：鰱魚頭 1 個，天麻 15 克。香菇、蝦仁、雞丁各適量，各種調料各適量。
將 鰱魚先淨去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各 30 秒，加入香菇、蝦仁、 雞丁略煎，加入天麻片和清水及蔥、姜、鹽、味精等調料，中火煮開約 20 分鐘即成。此湯 是我最拿手的，可以健腦醒神，增智安神。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思 考，記憶力減退有一定保健作用。
安神補腦湯：黃精 30 克，玉竹 30 克，決明子 9 克，川芎 3 克，豬排骨 500 克，豬瘦肉 100 克。生薑、蒜末、料酒各適量。
將上述中藥煎湯去渣，取汁備用;豬排骨洗淨剁成小塊，豬 肉洗淨切成薄片。將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑、蒜 末，再加備好的藥汁，用小火煨燉 30 分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精即成。 此湯補腦安神，調和氣血。
對腦力不足，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
補腦益智湯：鱔魚、豬肝各 250 克，枸杞子 20 克。蔥花、醬油、料酒、食鹽、味精各適 量。
將鱔魚、豬肝分別洗淨切細，將枸杞子搗細。先將鱔魚適量清水用中火燉 10 分鐘至熟， 取出加入料酒、豬油、食鹽、味精。再將豬肝加入枸杞子、蔥花、醬油、澱粉，清水少許 共色成芡汁，摻入鱔魚湯內攔勻，至豬肝嫩熟，加入味精即可。
此湯可補腦，益智，壯骨。 尤其適合高中學生食用。
小編推薦：高中生吃什麼補腦增強記憶力幫助改善記憶力的食物 高中生提高記憶力的方法 1.保持穩定而愉快的情緒。
記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和 深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。這也好
8樓：匿名使用者
增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
上面介紹了十種可以有效的提高我們記憶力的方法，一般我們知道知識都是需要反覆的學習，還有在學習的過程中一定需要保持集中的精神，最主要的就是會把這些學到的知識運用到生活實踐中，那麼記憶力還有掌握的程度都是會提升的。只有正確掌握方法才能有效的去提高。
9樓：匿名使用者
記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。怎樣克服記憶力差的困難，提高識記和學習的效果，是每一個學生都盼望解決的問題。
的確，學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是不行的。記憶力強的學生，能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。因此，在求知的時候，掌握一定的記憶規律和記憶方法，培養科學的記憶習慣，發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。
提高記憶力，有規律可循嗎，有科學的方法可借鑑嗎？答案是肯定的。
提高記憶力的方法，中外學者都歸納出了若干種。但哪種方法適合於自己，還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。要根據不同的學習內容和要求，正確採用不同的記憶方法，是保證按時完成學習任務和學習質量的前提。
現在，我介紹如下一些記憶方法，供廣大學生參考，以期幫助提高記憶力。
抓重點記憶法。要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓「牛鼻子」，起到以點帶面，「牽一髮而動全身」的效果。
機械記憶法。學習英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較奏效。機械記憶法，就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的。
「體操式」記憶法。馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強記的習慣分不開。他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強。
列夫·托爾斯泰稱這種方法「是記憶力的體操」。
理解記憶法。俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時，理論聯絡實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。
有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。
覆蓋關鍵部分記憶法。先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想象被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。
歸類記憶法。為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。分類以後，內容就顯得簡單明瞭，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。
交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。
通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。
重複記憶法。重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一。心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。
艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種「過度學習」的方法，可以使學習過的內容經久不忘。重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。
在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。
列表記憶法。這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。
列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。
概括記憶法。為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。
「五到」記憶法。在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的「手」，就是要求多動筆，因為「好記性不如爛筆尖」，手腦並用，學思結合，養成「不動筆墨不讀書」的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法，當然還可以羅列出許多方法來，但既無全部羅列的必要，又無全部羅列的可能。關鍵還要結合自己的實際，要有強烈的求知慾望，這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法，有效地提高記憶力。
馬上就要小升初考試了，可是最近數學考試不管是難題還是簡單的題，總是考不好，那是為什麼啊
很多同學每次考試都會做不完題，導致會做的也來不及做。想要改善這個問題，教大家一些提高高中數學做速度的小竅門，希望能夠幫大家解決做題慢的問題 1 熟悉基本的解題步驟和解題方法。解題的過程，是一個思維的過程。對一些基本的 常見的問題，前人已經總結出了一些基本的解題思路和常用的解題程式，我們一般只要順著這...
明天我就要考試了，請問今天還需要看書嗎
我高考前沒有大量的看書，是平盟教育的老師給我留了幾道典型的體型讓我做了一下，沒想到考試的時候幾乎是一模一樣的 我真的非常感謝平盟教育的老師。我想我考試成績應該不錯！不用,只須調好心態就行了.考試前應該放鬆，但不能過於放鬆，學習規律不要變化太大。建議看看書，看些基本的定義或知識點，加強一下記憶也是可以...
VB6 0的考試題目急求馬上就要考試了
二 選擇題 4 退出for迴圈可使用的語句為 a exit for bcaad 三 判斷題 判斷下列正確與否，正確的打 錯誤的打 2 若使用者在鍵盤上按下一個鍵，則會產生一個鍵盤事件 keypress事件 4 vb程式語言兩個基本特點是 結構化和事件驅動程式設計。5 工程資源管理器用於檢視和管理工程...