1樓：高陽
注意通過休息為主，減少過度勞累，避免外傷，注意保暖，避免著涼。一般臨床肌肉軟組織損傷疼痛，可考慮酌情外用雲南白藥噴霧劑等等緩解疼痛症狀。一般隨時間延長有可能逐漸改善，如果症狀比較嚴重，建議到醫院手外科就診進一步**。
需要考慮有可能是肌腱炎，韌帶炎或者肌肉軟組織損傷等等原因。必要時可以遵醫囑指導酌情給予口服。抗炎止痛藥物緩解症狀。
2樓：友曼利
可能是肌肉拉傷，在拼多多買那個埃及老虎貼，貼兩天就好了。
3樓：函夏侯旋
如果說手勞累過度的話，你應該注意休息了。勞累勞累就是平時沒有休息好。說手很疼的話，你可以去買一瓶紅花油。
擦一下。哦，晚上早一點睡覺。我想像這樣的情況一般三到四天就會好了。
4樓：蘭陵笑笑生寶寶
首先疼痛過度的話，指的是什麼概念？就是說可能是比自己平常的勞動相對多一點，還是說別的，比平常勞動多了很多。還有就是，排除情緒激動發熱之類的其他因素，去醫院看看，是不是滑膜炎，是不是痛風，是不是骨關節炎。
還有就是說你還要提供你自己的性別，年齡，以及之前有沒有住過院？有沒有常見病多發病？這些都是比較重要的，能夠給你的疾病的診斷，帶來很好的用處。
最重要的是還是要通過醫生進行正當的診治。
5樓：特發性震顫
建議去看一下，注意休息
手因過度勞累腫脹怎麼辦?
6樓：匿名使用者
一般應該用微熱的毛巾敷下，不過建議還是去醫院比較好。吃些消炎的藥。內外一起調理。
7樓：勝樹
在24小時內可用冷水附在上面，過了24小時最好用熱鹽水，順心臟方向揉搓。過多五日再不起效。可能是**病變吧~~擔架送上。。呵呵講笑了
過度勞累頭疼該怎麼辦
8樓：秋風醉意
過度疲勞是指由於工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官障礙，甚至出現致命的症狀。 這種長期慢性疲勞後誘發的猝死也就是「過勞死」。
9樓：
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼
10樓：海之聲沙市中心
好好休息 按時睡覺 好好吃飯
11樓：感性的簡載沅
一方面可能是你感冒了，這時候可以吃點感冒藥，多喝開水，多注意休息休息，另外一方面可能是睡眠不足，有時候我也會因為睡眠不足引起頭痛，還有可能就是你想的事太多了會頭痛的，這時候就不要多想問題了，可以聽聽**放鬆一下。
因勞累和引酒引起的酒精肝和膽囊炎怎樣才能徹底**
12樓：天蠍
常見症狀：右上腹痛 、腹肌緊張、 發熱伴有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐 右上腹壓痛、發燒 急性膽囊炎 （一）急性膽囊炎不少患者在進油膩晚餐後半夜發病，因高脂飲食能使膽囊加強收縮，而平臥又易於小膽石滑入並嵌頓膽囊管。主要表現為右上腹持續性疼痛、陣發性加劇，可向右肩背放射；常伴發熱、噁心嘔吐，但寒戰少見，黃疸輕。
腹部檢查發現右上腹飽滿，膽囊區腹肌緊張、明顯壓痛、反跳痛。慢性膽囊炎 （二）慢性膽囊炎症狀、體徵不典型。多數表現為膽源性消化不良，厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱等，與潰瘍病或慢性闌尾炎近似；有時因結石梗阻膽囊管，可呈急性發作，但當結石移動、梗阻解除，即迅速好轉。
體查，膽囊區可有輕度壓痛或叩擊痛；若膽囊積水，常能捫及圓形、光滑的囊性腫塊。隨著年齡的增大,人體內的免疫力下降,外邪入侵體內,寒氣得以滯留,很難排出去,導致陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽囊內的膽汁排洩減少,會有所滯留,出現其他現象,一般膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地採點紫花苦菜茶,開紫色花,菜芯有白絨,宜初春採摘,用時加紅糖,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，產地灌南，必須煮水喝，趁熱飲用之，開紫花,配些紅糖一起喝
工作勞累過度應該如何調理
13樓：
體力疲勞就是人們常說的累了。幹活或運動時間較長或強度較大，都會產生累的感覺。累的感覺義是怎樣產生的呢?
原來，當人體在持續長時間、大強度的體力活動時，肌肉（有骼肌）群持久或過度收縮，在消耗肌肉內能源物質的同時，產生乳酸、二氧化碳和水等代謝廢物。這些回代謝廢物在肌肉內堆積過多，就會妨礙肌肉細胞的活動能力，最終使人產生疲乏無力以及不快的感覺，削弱了體力，並對工作失去了興趣，疲勞就產生了。
廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實、生機勃勃，使娛樂活動更加豐富多彩。人們在娛樂活動中，不僅內心的情感得到宣洩與交流而且有益的活動還可以修身養性，陶冶情操，並能夠輔助**一些心理疾病。
14樓：匿名使用者
1、出汗多容易加速維生素流失，你要補充維生素（多吃青菜和豬肉，也可以買些純天然的維生素）。
2、工作期間要懂得休息，累了就休息，別趕工把自己累壞了，要不然有錢也補不會來。
3、別喝咖啡（本來出汗就多了還喝咖啡傷身），可以喝加點鹽和糖的開水。
4、休息吃飯時間一定要固定好，保證一定的睡眠時間，如果時間太緊的話吃飯不要吃太飽，這樣不會影響睡眠質量
5、扭傷的地方不要馬上就上藥，先用凍水或冰，給扭傷的地方降溫一段時間，一般隔幾個小時後再上藥這樣容易回覆（期間不要再拉傷傷處）
6、一有空就做手部按摩，從手腕到手指的順序輕柔，讓氣血通暢、肌肉放鬆。
7、晚上睡覺前用熱水泡腳，可以增加血液流暢，讓身體放鬆，提高睡眠質量。
就以上這些了，能不能做到就看你了，別人幫不了你。
15樓：匿名使用者
首先要有一個好心情，既然不換工作，就把工作當成自己的快樂，快樂的工作才能愉快的生活，同時，因工作消耗體力大還要注意休息保養，補充營養，保持良好的體力，生活中多想一些開心的事，保持良好的心態。
16樓：
應該注意勞動衛生,會用力,用巧勁,用推車,用槓桿,用簡單機械,多向老師傅學一下,一定休息好,找到樂趣,最好你加我,用語音聊,把你的情況說清楚,一樣一樣的解決.
17樓：祕愉
自己的體質不是很好吧應該，平時有時間應該多注意鍛鍊，我以前也是做機械加工的，但好在我在學校的時候喜歡運動，身體棒，平時工作也沒有覺得特別累。說白了，還是要多鍛鍊，增強體質qq458850136
18樓：吳陪餘輝
大量流汗容易導致身體無機鹽的流失，應該注意補充鹽分，而且晚上應該避免飲用咖啡，否則會導致失眠!早晨和晚上散散步，早餐要吃的很有營養，適量的聽聽歌放鬆放鬆,讓自己調節調節！
19樓：我愛雞肉
你可以喝點東西補一補，比如蜂蜜加蜂王漿兌水喝，你應該停下，先把傷養好了，再去幹活，不然舊病**積勞成疾就不好了，女的不能喝太多咖啡，會流鈣，就喝蜂蜜等，也養神，又有營養負擔這麼重，還要多吃點飯有力氣啊。
20樓：左耳鑽想念
早晨和晚上散散步，早餐要吃的很有營養，適量的聽聽歌放鬆放鬆
21樓：匿名使用者
身體是本錢。解決問題要找到病根。你從事從事機械加工行業，應該考慮職業病方面的因素，查清**，才能有效解決問題。不能有病亂求醫。
22樓：天下的第二
1喝咖啡的習慣可以戒了，改換喝牛奶，不是酸牛奶，是純牛奶
2睡眠很重要，下班就不要喝什麼酒了，聽下歌倒頭就睡，不要聽太久保證至少六小時睡眠
3平時多注意下飲食，吃些有營養的東西
4休假的時候可以約幾個知心朋友，打下牌什麼的，出去散下步，打下球，逛下街
不要呆在宿舍裡面
23樓：匿名使用者
年輕人，扛得住的，既鍛鍊身體又**呀。
但是，體力勞動需要充足的睡眠休息，飲食也要加強，可以多喝些牛奶啊，咖啡就不要多喝了，特別是晚上，既影響睡眠、而且長期喝的話會缺鐵。
這個體力活不是每個年齡段的人都能幹的，建議30歲之前或結婚前可以做這份工作，還是早點換個輕鬆些的工作吧。。
24樓：匿名使用者
24歲了。有自己完善的一套免疫系統。不需要額外調理。調理也要分季節；物件；病理
所以勞累了，只需要喝點溫牛奶，聽聽**，然後好好的休息一番。
25樓：匿名使用者
手指脹痛。慢慢適應過來就好了。最長也就3個多月就不疼了。
你每天都要走那麼多的路拿那麼多重東西，建議你睡覺的時候先喝一杯牛奶，能讓你更好的進入睡眠狀態。再就是在腳地下稍微墊高點，可以讓白天聚集在腿上的血液得到舒緩，不然時間久了腿會變粗還有有其他的一些毛病。幹那麼多活出汗是必然的。
多喝些溫開水吧。
還有就是，你說你是上晚班的。那睡覺應該是在白天了，記得睡覺的時候擋窗簾。人在光線暗的地方，更容易進入睡眠。
26樓：昔易夢
量力而為，工作多的是，因工作不合適導致健康問題就不好了。
27樓：
身體是革命的本錢啊！
這樣下去誰受得了啊，就算受得了也得不償失啊！
賺錢重要還是身體重要啊！
我家有個親戚跟你情況很像，為了多拿提成拼命幹活，最後把賺的錢都搭醫藥費裡了，還落下了哮喘後遺症。
強烈建議你換個工作吧，像這樣的工作強度，應該沒什麼好辦法調理。
善待自己哦~~~o(∩_∩)o
28樓：鄭春光絕密部落格
學習兩種技術，一年換一個職業
29樓：匿名使用者
注意工作安排的時間，不要過度勞累。不要看太多電腦，過多的吃零食 。
注意飲食。買一些關於營養食物的書，學著做一做，每天吃一兩次吧。早餐一定要吃，一日三餐也比不可少，缺一不可。
然後注意運動。如果有時間的話，試著學一些體操，每天早上起來做一做。適量的聽一聽歌放鬆放鬆。
還有：要注意睡眠。儘量多睡一些吧。
晚上睡覺前用熱水泡腳，可以增加血液流暢，讓身體放鬆，提高睡眠質量。
只有以上這些了，能不能做到就看你了，別人幫不了你的。
30樓：匿名使用者
sleep, and 旅遊~
31樓：匿名使用者
可以慢跑，用運動來調節身體的疲勞。
32樓：
螺旋藻體力不支可服用補氣血的中藥
33樓：匿名使用者
可以調養好 相信我 我有這個能力 我是醫生 安全無毒
我的老師經常嗓子疼，可她身體也不是很好，怎樣才能有效並快速的**嗓子？幫幫忙吧，同學們都很心疼啊！
34樓：泉州耳鼻喉專科
你好。嗓子疼痛具體不知道是咽喉炎還是聲帶水腫。
老師經常需要用聲，咽喉和聲帶經常會「過度勞累」，出現咽喉、聲帶黏膜水腫充血，疼痛。
可在當地醫生的檢查**下進行藥物或者霧化吸入**。
日常生活中應：
1、適當禁聲，使用正確的發聲方式。
2、多喝水，多喝蜂蜜+綠茶，可泡些胖大海當茶飲。
3、應提高自身抵抗能力，才能從根本上防禦外界細菌、病毒的入侵。才能有效防止咽喉、聲帶發炎。
只有多管齊下，才能達到好的療效。
35樓：嶽祭
泡胖大海，金銀花，菊花。試一試吧
36樓：徐曉
認真聽講，爭取老師一篇全班都明白了
全班成績都提上去
再來就是班幹部把班裡班務都搞好就行了
老師都這樣，一節課45分鐘一顆不停，再要煩心這學生怎麼不懂事啊一來二去就容易上火，喉嚨發炎
37樓：江城醫院五官科
你好：教師嗓子疼屬於職業病，是長時間過度用桑引起的，，儘量少用嗓，可含西瓜霜等潤喉的藥物，多吃水果，特別是梨，多喝水，泡胖大海等，注意休息，少熬夜，不要吃辛辣忌菸酒。
過度勞累怎麼辦，勞累過度該怎麼辦？
注意好好休息，千萬不要過度勞累，讓我驚訝的是高以翔的猝死，才35歲，更何況是一位健身達人，想必身體素質比一般人好。千萬不要過度勞累。1 休息恢復法 每天可留出一定的休息時間，進行休息恢復，如聽 繪畫 散步等，幫助解除生理疲勞。2 消除腦力疲勞法 可適當參加體育鍛煉和文娛活動，積極休息。如果是心理疲勞...
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