1樓：
不華麗的工作也有堅持下去的意義，哪怕是做會議記錄還是精簡郵件都是一種學習。關鍵是要調整心態，找準定位。
30-40歲職場瓶頸期如何突破
如何走出職業發展的瓶頸
2樓：
職場瓶頸現象普遍 突破瓶頸需找準原因
事實上，職場瓶頸現象在社會中普遍存在著。對於職場人士來說，如果能夠找到癥結所在並進行突破，那麼遇到的困難只是暫時的;若是無法找到提升的通道，那隻會永遠處於糾結的狀態，從而導致自己今後的職場之路更加艱難。
針對職業瓶頸現象，職業規劃專家的建議是：處在瓶頸期的職場人士，可以通過企業內部涉獵新的工作崗位，或是通過跳槽來獲得職位的提升，不過，最關鍵的還是要通過充電、進行職業培訓來增強自己的競爭力，進而找到事業的突破口。
當職業瓶頸出現之後，首要任務是瞭解瓶頸產生的原因。當然首先得從自身尋找原因，由於自身的不足而產生瓶頸的情形並不少見，崗位越往上提升，對自身綜合能力的要求就越高，如決策力、洞察力等方面需要再提升一個檔次。另外，職場人士意識到自己已經遇到職場瓶頸之後，要保持平和的心態，這並不是什麼壞事，因為從另一個側面來看，雖然遭遇職場瓶頸，但至少表明他們對自己的職場生涯有規劃、有夢想。
俗話說：「活到老，學到老。」在職場中如果缺乏持續的學習，就可能會因為知識結構的老化而面臨淘汰的尷尬境地。
為了避免這種情形的發生，有意識地進行充電提高自身職場競爭力，是突破職場瓶頸的一種有效手段。
職場充電應「對症下藥」
現在，面對越來越激烈的職業競爭，不少職場人士選擇在假期「充電」，為自己未來的發展而不斷努力。激烈的人才市場競爭時刻提醒著每個人，必須要不斷地自我增值，一旦舉步不前，就如同耗損的電池般失去了應用價值。然而現實生活中，亂充電、充錯電的現象並不少見，輕者浪費了自己的金錢成本和精力成本，重者則讓自己的職業生涯陷入了窘境。
如今，擺在職場人士面前的問題是：職場充電、職業培訓對於個人職業發展的意義不言而喻，可是如何才能避免培訓中的盲目現象，制定出真正適合自己的培訓規劃呢?
通常，大多數人都是因自身問題造成自己面臨職場瓶頸期，因而最主要的任務是根據自身的具體情況，有意識、有目的地進行充電。一般來說，職場充電適用的原理為「短板原理」，即找到自己最為薄弱的部分，通過學習來獲得提升。
對於目前大部分有充電和進修願望的職場人來說，往往是工作了兩三年，處於立業期的開端，對於他們來說，培訓計劃的側重點在於提高自己的專業技能。不少參加**、銀行、**等從業資格考生考前培訓的考生告訴記者，雖然金融行業的工作背景很重要，但是金融企業更看重具有豐富實踐經驗的人才。因此，對於金融行業從業人士來說，職場充電應該更加註重實戰經驗的積累。
另外，在制定職場充電計劃的時候，可以從自己的目標崗位來著手，一步步來深入，不能急於求成。總之，職場人士應該記住要常給自己充電，這樣才能不斷提升，進而在職業發展道路上越走越順。
人到中年在職場上遇到晉升瓶頸怎麼辦
3樓：江淮一楠
一．在企業內尋求新崗位等待機會
如果在不想離開本企業的情況下，那麼在公司內部你可以橫向尋找發展的機會。一方面加強和同行業人士學習交流，參加更高階別的培訓提升知識結構；對與自己工作相關聯的工作多做一些瞭解，以便通過內部調整而獲得更好的發展機會。另一方面，從企業實際出發，將部門職能從治理變為開發，開發員工潛力，幫助員工超越自我，創造新的職業發展目標。
還有就是根據自身的性格特點、興趣愛好等綜合考慮向其他更高方向努力，關注財務、市場、銷售等工作，或者申請換崗，為具備更高管理層次素質的人員而做努力。
專家建議：這種等待機會的做法是一種比較被動的做法，而你在這種公司環境中也是處於下風的位置。那麼你這個等待的時機是一年，兩年還是多年呢？
再說了，公司在給職工安排崗位時有自己的打算，很多時候並不能按照你的意願行事。所以在做這個抉擇時，作為80後的你也要慎重考慮。
二．主動出擊尋找出路
對於已經積累了相當豐富的工作經驗，同時在原公司曾擔任過領導工作的職場人士來說，由於自己在原公司已經找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那麼不妨勇敢地邁出跳槽這一步。不要把自己侷限在一家企業，而要放在一個行業裡，就會有長久的發展。
專家指出：我們說跳槽也不能盲目的跳，想往上走的想法是好的，但是不能意氣用事，必須瞭解客觀環境，只有結合自身情況，整合自身當前的個人競爭力，結合職場的崗位要求和自己的工作適應度找到一個能夠切入且適合自己發展的道路，再針對性的進行調整，這樣才會順利度過瓶頸期，進入新的更廣闊的職業發展空間。
三．充電填補自身短處
活到老，學到老。在職場中如果缺乏持續的學習，可能會因為知識結構的老化而面臨淘汰的尷尬境地。為了避免這種情形的發生，有意識地進行充電提高自身職場競爭力，也是突破職場瓶頸的一種有效手段。
專家點評：當職場人士意識到自己已經遇到職場瓶頸之後，要保持平和的心態，當瓶頸出現之後，首要任務是瞭解瓶頸產生的原因。由於自身的不足而產生瓶頸的情形並不少見，不管自己在大學學得是什麼專業，崗位越往上提升，對自身綜合能力的要求就越高。
如果因為自身原因造成自己面臨職場瓶頸期，最主要的任務是根據自身的具體情況，有意識地進行充電。當然我們說的充電並不是盲目的充電，如果沒有確定自身適合的職業發展方向，不清楚自身真正缺的是什麼，盲目充電培訓，浪費的只是自己的時間精力和學費，所以想要進行有效的職業充電，必須先要清楚自己下一步職業晉升的方向。
80後遇到職場瓶頸如何擺脫，關鍵在於職業的長期規劃和心態的平穩。職業選擇其實就是在綜合各種條件下的一種平衡決策，突破最好的方法就是尋找下一個更有益於發展的平臺，最難就是平臺選擇的問題，這個就需要先整合下自己以往能力，明確自身的職場核心競爭力，確定方位評估好後，還需要考慮今後幾年的發展，讓自己不僅僅為工作而工作，更要為自己的家庭多擔當。一個人無論身處何種職位，要想在職業上有所發展和成就，就要不斷進步，在工作中體現自身價值。
沒有積極進取的心態很容易進入舒適圈，讓自己的發展受到侷限；而有了積極進取的心態，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。
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