1樓：來自高椅古村古靈精怪的辰砂
睡醒前別動作太猛的動，你去醫院做下檢查，可能是血壓高的問題，多注意身體。
2樓：積土為山
這需要重視起來，去醫院查查血看看好，一般中醫認為這樣和氣血不足有關係，和心情不好壓力大，睡眠不好有點肝氣鬱滯導致肝陽有點上亢有關係的。或者脾胃不好氣血生化不足也會這樣。去醫院做個心電圖也很有必要，中醫認為汗為心之液，有時候和心臟也有關係的
3樓：陪伴烊烊崽
我有的時候也這樣，可能是身體太虛弱了才會出現這種狀況吧，你可以去醫院做個檢查，看大夫怎麼說吧
4樓：匿名使用者
鬼片看多了，嚇的。或身體出問題了，盜汗了。
5樓：銀裝素裹
睡覺醒了，暈的厲害出一身汗，一定是你的心腦血管出現了不適，建議你馬上去正規醫院掛專科醫生查一下，必免耽誤病情延誤**時間。
為什麼睡覺起來後會一身汗
6樓：匿名使用者
你好，根據你的問題，我的建議如下：
1 首先，你屬於腎虛盜汗，這是長期肺病造成的。中醫兒科認為「肺主呼氣、腎主收氣」。哮喘病初期為肺虛，後期多是腎虛。
2 增強體質，最可靠的是飲食良好和適當的鍛鍊。不過根據你提供的情況看，你的女兒最主要是控制好目前的病情，等發病次數減少後，自然體質可以得到恢復。目前對此有療效的是中藥湯劑加背部穴位貼敷。
3 增前食慾，最好是用中藥湯劑一起**，只要加入一些行氣祛溼、健脾養胃的藥物就可以的，這也是中藥**小兒哮喘病的常用方劑規則。
希望我的回答能給你一些提示。
7樓：匿名使用者
換一下你的被子試試，感冒本來就會出汗。
8樓：匿名使用者
要生病了、注意點就好咯、
睡覺出汗，醒來一身汗！
9樓：子夜零時
你可能是身體較虛，平時可以增加營養，可以吃點六位地黃丸。
10樓：東郭書
呵呵，這個問題應是去問中醫，我在中醫版塊過來看看，無意中看到你這個問題，呵呵，很簡單，診斷為：盜汗，是否還有陽事舉而不堅，堅而不久，記憶力減退、手腳心容易出汗等症狀，一般中醫上認為盜汗無非就是氣虛或者陰虛，**起來很簡單，買知柏地黃丸來吃就可以了
11樓：薛鳳明
醫學上您這種情況叫盜汗但盜汗這一現象跟很多因素有關一時難以判斷是哪個因素引起您盜汗，建議您白天保持愉悅的心情儘量排解壓力，晚上睡前就不要再想些不愉快的事情，安然入睡！有空去內科門診看下很容易**的。祝您早日健康
12樓：匿名使用者
盜汗,可能是你身體太噓了吧．
多吃點營養的，多補補身體，別擔心，沒事的，祝你健康
中午睡完覺醒來後出了一身汗，這是為什麼？
13樓：匿名使用者
午睡最好不要睡太久！我的經驗是：睡得越久越想睡越累~~
所以一定要強迫自己起來，一段時間後形成習慣就好了！（個人陋見，無科學依據，僅供參考）
下面是我查到的一些資料，希望對你有幫助~~
由於人體的降溫排汗過程中，**毛細血管擴張，體內血液分佈不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液**相對不足，再經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，會對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。
因此，午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，不是什麼樣的午睡都能達到休息目的，應當注意下列幾點：
一忌：午睡時間越長越好。
午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。如果遇到這種情況，起來後適當活動一下，或用冷水洗臉，再喝上一杯水，不適感會很快消失。
二忌：隨遇而安亂午睡。
午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。
三忌：坐著或趴著打盹。
不少人由於條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習慣，這樣極不利於身體健康。趴在桌沿上午睡會壓迫胸部，影響呼吸，使手臂發麻，更達不到使身體得到調劑休息的目的。
四忌：人人都需要午睡。
午睡也不是人人都需要，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡一般不會影響身體健康。但是，對從事腦力勞動、大中小學生、體弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
飯後先別急著睡
誤區：一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。
解釋：其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡、睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡覺前8小時，大約在中午1點左右，這個時候人的警覺處於自然下降期，身體會得到很好的休息。
健康的午睡以15～30分鐘最恰當，最長不要超過1小時，時間太短達不到休息的要求；如果時間太長，醒來會有輕微的頭痛、全身無力，而且這時候也不容易醒，還不如延長到1～1．5小時，進行一個完整的睡眠週期呢。
除了講究入睡時間，午睡還要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。
所以，午睡前最好活動10來分鐘，如散散步，以利於食物消化。
午睡不能趴著睡
誤區：很多人重視午睡，卻不重視睡姿，要麼趴在桌上睡會兒，要麼找個陰涼地兒坐著歇會兒，認為這就是午睡。
解釋：午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，否則不但達不到休息的效果，還會影響身體健康。大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。
要知道，坐位及伏案睡覺都會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃裡的食物向十二指腸移動。
同時，夏天午睡時尤其要注意周圍環境，因為入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，如果開著空調或正對著身體吹風扇，很容易患感冒、關節炎或生其他疾病。睡醒之後別貪急，慢慢站起，先喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動，但因為初醒時人常會產生恍惚感，所以不要馬上從事複雜和危險的工作。
三種人不太適合午睡
誤區：人們普遍都認為，夏天人人都應該午睡，尤其是上歲數身體又不好的老年人，感覺午睡可以幫助恢復身體的疲勞。
解釋：那麼，是所有人都需要午睡嗎？專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡的人，其冠心病發作的危險性顯著增高，而每天只要有半小時午睡就可以使冠心病發病率降低20％，所以午睡對預防高溫中暑有很大作用。
但午睡也並非人人適合，有些人很注重晚上休息，不習慣午睡，這對健康也沒有什麼影響。不過，有三種人不太適合午睡：一是65歲以上或體重超標20％的人，午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一種人是血壓很低的人，夏天的悶熱天氣對血壓低的人本來就不利，再加上午睡時血壓會相對降低，呼吸就更困難了；第三種人是血液迴圈系統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人，因為午飯後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦區域性供血不足而發生中風。
另外，有失眠問題的人，也要避免白天的午睡。
如果午間不能睡上一會兒，那就做其他輕鬆的事情，如聽**等，使自己保持一種良好的放鬆狀態，更好地迎接下午的工作和學習。
連結午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，但午睡也有禁忌：
1．忌午睡時間越長越好。午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。如果遇到這種情況，起來後適當活動一下，或用冷水洗臉，不適感會很快消失。
2．忌午睡姿勢隨意。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，輕者醒後身體不適，重者會受涼生病。
3．忌裸腹睡。天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
4．忌午睡斷斷續續。午睡習慣要持之以恆，因為午睡不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。
14樓：匿名使用者
這個季節出汗是很正常的事情。
為什麼突然麼些天晚上睡覺時會出一身汗？
15樓：匿名使用者
身體有點虛，煲點雞湯喝，補血氣，就會好起來
16樓：匿名使用者
你已處於亞健康狀態！！！！！！！！
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