1樓：匿名使用者
我覺得最好的辦法就是轉移注意力，或者控制自己減少對這件事的關注度。就像抽菸一樣，抽多了會不自覺就隨手拿出一根菸，但，當你想抽菸時，你可以哪一個糖果出來吃，久而久之，你的抽菸習慣也會慢慢降低，
習慣是可以改變的，關鍵看你怎麼努力罷了
同樣的，想從心裡走出來，也是慢慢減少某件事在心裡的重要程度，把自己的時間跟精力轉移到別的事情上
2樓：麻辣香鍋蛋炒飯
其實是自己的心理，是靠自己又逐步養成的意志力去承受，而從失去中不斷迷茫，從迷茫中不斷獲取承受的勇氣，而逐步的加強心理承受能力。
可能某一件事情讓你過於關注，可能失去了很多，你想要得到的一些因素。在這個時候你可能就會身處不立角色，讓自己總覺得有種無法走出來的概念。
其實心裡這個東西可能有些人信，有些人不信，但是一旦失去了某種承受心理，那就會讓自己失信於自己。所以我覺得遇到這樣事的時候，一定要自己往開裡想，用自己能夠承受的壓力去緩解自己的心態和想法。
3樓：
因為你始終關注這件事，心裡始終會放不下，自己應從這件事走出來，尋找其它比較感興趣的事，轉移一下注意力，那麼你的閒擾就會改善。
4樓：
如果對一件事情關注的特別的多，特別太久，反而成了一種疾病，一種心理疾病，所以我們應該把自己的眼光看遠一點，看廣一點，這樣話就會好一點。
5樓：諸流
可以轉移注意力，關注與這事無關的事，也可以和朋友交流頃訴，嚴重的就要找心理醫生了。
6樓：大雪紛飛的夜
去強迫自己關注一下別的方面，比如:去讀一本好書，或者是跟自己好友聊聊天，跟朋友出門走走。
老婆出軌了，我實在糾結的，好久了我都無法解開心結，，怎麼樣我才能夠很從這件事情中走出來呢？朋友們幫
7樓：q魚娘老師
接受不下去的就離婚吧因為勉強自己過落去是沒有意思的。這樣你不會幸福他也不會幸福。放開大家。各自尋找對自己好的人吧。
8樓：
心平氣和談談，如果老婆真心悔改，就一起過吧，必竟組建一個家庭不容易。
9樓：匿名使用者
老婆如果真心悔改，那就想開一些，一起過吧，必竟組建一個家庭不容易。
10樓：今天明天期待
重新給一次機會、原諒她
11樓：匿名使用者
最好還是離婚，心已經被別人掏跑了
12樓：匿名使用者
買一頂綠色帽子，戴著出去散步。
13樓：誰伴我放縱
如果還沒有兒女就離婚吧
14樓：桑凝佛
放開些，都什麼年代了
分手了，怎麼才能徹底忘記那個人?
15樓：林森木木
我能理解你現在的心情,分手的確是一件讓人痛苦的事,但也是人生必經的一個階段.幾個月甚至幾年後你再回首這段感情就不會那麼痛苦,為了幫助你調節失戀後的心情,我有以下三點建議:1.
學會和朋友傾訴;2.讓自己充實起來;3.開始一段新的感情.
首先,分手後我們一下子從原來兩個人的生活變成現在一個人的生活,最直接的感受就是孤獨.所以失戀後我們不應該一個人呆著,這樣只會讓我們越想越難受,我們應該去找自己信賴的朋友傾訴,和他們說說自己的感受,他們會耐心聽你傾訴的,並且給你一些建議,這對你調整心情很有用.
其次,失戀後我們應該學會轉移自己的注意力,多給自己找找事情去做,讓自己的生活充實起來.失戀後我們很容易沉浸在失敗的情緒裡無法自拔,但是既然事情已經發生了,再難受也沒有用,我們應該接受這個事情,然後積極的面對一個人的生活,為了儘快適應,我們就因該找一些事情去做,必須學習充實自己,讀幾本好書,和好朋友一起看電影或者逛街等等,這些都對調整心情很有用.
最後,如果你試了前兩種方法都沒有太大的作用,開始一段新的感情或許對你來說,是最好的辦法,.結束了一段失敗的感情,我們沒有必要過多的糾結,要學會拿得起放得下,我們要知道或許真正適合你的在未來等著你,所以我們應該冷靜的總結感情中自己的失誤與收穫,積極的擁抱一段新的感情,或許對來說是最好的方式來調整心情.
16樓：江淮一楠
01轉移注意力，不要讓自己孤單。剛分手的日子是最難熬的日子，也是最痛苦的時間段。這個時候不要讓自己閒下來，因為閒下來總會胡思亂想，難免觸及舊傷。
可以跟朋友出去旅遊散心，也可以一心工作。
02認識到分開是因為不合適。只有從心底接受情感破碎這一事實，才能開始**自己。也只有認識到，重來一次，結局仍無法改變，才會主動想要忘記。
03結實「新人」。有人說忘掉一個人最好的方式莫過於開始一段新的戀情。這句話或許有些不夠完善，你其實沒辦法主動忘掉一個人，但你可以讓對方對你來說不那麼重要，也就是讓另一個人在你心裡佔據的比重大過前任。
04讓時間幫你忘記。時間會讓你忘記曾經一度以為再也忘不了的人。傷口被劃破，剛開始不斷往外流血，這時候最痛。
慢慢的結了疤，就不那麼疼了，反而很癢。再最後，疤也掉了，既不疼，也不癢了。剛失戀就像傷口剛被劃破的時候，但總會有癒合的時期。
一切都需要一個過程。
17樓：情感老袁
雖說分手了，但這個人從此以後將會深深地刻在你的腦海裡，想要徹底的去忘記這個人已不太可能！
因為無論最後你們現在生疏到什麼樣子，那個人曾經對你的好都是真的。
既便是這個人已不在人世間了，但這個人在你腦海裡的記憶，你永遠是抹不去的！
我和前女友分手至今已經二十年了，時不時的還想起她，想起我們戀愛時的點點滴滴。
雖說在這二十年當中，我們彼此已無聯絡，但每每想起她的時候，我總覺得有些事情就發生在昨天。
在這二十年當中，我並沒有刻意的強迫自己去忘記她，我知道強迫自己只會讓自己更加的痛苦。
我在想，既然有人曾說過愛一個人不一定非得廝守一生，那麼我又何必為不能相扶到老而闇然憂傷呢！
因為愛，走到了一起，因為不愛，分手了，愛與不愛，不都包含了愛的成分嗎？
既然有愛的成分，我又何必因為不能和她相懦以抹而強迫自己忘記她呢！
總有一個人，總有一段情，雖說告別在生活裡，但一直住在心裡！
忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過吧。
生命中來來往往很多人，總有一個位置，一直沒有變，偶爾還是會想一想，挺好的！
18樓：錦語良言
不論什麼原因分手，不論是誰提出的分手，表面看，是某些客觀原因不匹配，也許是某些條件不滿足，實際上，就是沒有緣分。戀愛的宗旨是結合，結合的實際，就是在一起平凡的過日子，如果心存芥蒂，這個日子過的不會輕鬆，對於雙方以及雙方家長，也是一種折磨，分了，就是順應全域性，是正確的選擇。至於有些思念，也是必然的，但是，要振作起來，存在下一個知心人，關上一扇門，開啟一扇窗，不要太執著、糾結，不是你的，就不要想了，一個人的品質，在這方面會頑強的表現出來，所以，不要為了自己的感覺，影響自己的未來。
19樓：
當然是遇到更好的人。如果只是採用守株態度的保守做法，可能在生活中會收穫很少，浪費許多青春時光。畢竟寧缺毋濫的態度是好的，但未必真的適合每一個人。
我們絕大數人都是普通人而已，身上都會有些缺點。因為緣分相聚，因為了解和不合適分手的戀情，每天都在上演。那麼善後工作顯得尤其重要。
我們不可能在一棵樹上吊死，守著一份感情孤獨終老。主動去尋找新的伴侶才是最好的途徑，不僅僅是為了徹底忘記某人，重要的是為自己的幸福生活著想。
20樓：匿名使用者
有句話說的好，兩樣東西可以很好的幫你忘了逝去的愛，重新開始。那就是時間和新戀情。
感覺還是時間比較靠譜些，自己有工作的好好工作，多充充電，反正就是讓自己連軸轉的忙起來就對了。自己沒工作的呢，那就好好的學習，提升自己的能力和學歷，這樣以便以後找到更好的工作。忙起來了，錢賺的多了，慢慢就會好起來的。
新的戀情，如果為了忘記前一段，而匆匆開始的話，對現在的這個人是不公平的。對吧。所以戀愛要謹慎，賺錢當在前。
21樓：相伴直至遠方
心理學上有個現象叫「**效應」，
百科上的解釋是：有時會覺得思維與我們自身好像不是一個整體，明明想睡覺，但思維卻清醒著，不停地回憶童年的往情。
對這種無論是相對輕微或者致命嚴重的心理角力，人們的典型反應是努力去忘記，將它推回我們思想的「背面」，或者將其代表的主題改頭換面。
分手後最能體現這種**效應，當你拼命的做一些形式上的刪除、拉黑、抹去，結果在你努力忘記的這個過程中，卻反而越把對方放在心上，耿耿於懷、念念不忘。
1.不要做形式上的了斷，要做內心上的了斷；
2.放下恨，切記不要嘗試用恨抹去愛；
3.記得他的好，也承認他的壞；
4.不能諒解，也要釋懷，因為這是你對自己的慈悲；
5.一定要學會告別，無論哪種方式；
6.轉移注意力，儘量讓自己滿到放空；
7.交給時間，時間會稀釋一切傷痛。
22樓：招財貓
首先你要接受這個事實，你們已經不是戀人了，他已經不再是你的人！
很多時候，當我們面對分手，兩個人從親密的關係離開的時候，不管是從生理上還是從心理上，我們都接受不了。身體不願意承受這種結果，大腦也不願意接受他離開你的事實。有時候你為了避免這種痛苦，你會自己對自己進行批判，有時候你會找各種各樣的證據和理由，說他還愛著你。
也許通過各種方法，他的一言一行或者某一個舉動，某一個眼神，會覺得你們之間還可以再恢復在一起。甚至有的人會很衝動拿自己的生命來威脅他，你必須要跟我在一起，否則我就自殺。雖然說你這麼做能緩解一時的痛苦，或者說他會再回來安慰你。
但根本對你而言，你並沒有任何的成長，你已經不是小孩子了，你沒必要通過哭來獲得他們給你的糖。
你要告訴自己，你們已經不再是戀人了。
已經分手了，他已經走了，你要學會接受。不要太過於自責，兩個人在分手的時候很容易會出現一些犯錯的心理。但心裡面覺得責備自己，我們總是把錯怪在自己的身上。
是我做的不好，是我讓他失望了，是我讓他太累了，所以說他選擇離開他。沒錯，是我做錯了，這個時候心裡給我們的暗示就是，如果我把那些地方曾經做好了的話，他就不會離開我，是我做錯了，是我太笨了。不是說分手了，就意味著兩個人誰做得很差，只是說你們兩個人不合適，你們性格合不來！
在學習和生活中，你一定得到過別人的幫助，你也一定幫助過別人，請以「幫助」為題，寫一件事。作文。急 45
23樓：匿名使用者
幫助他人，快樂自己
愛的力量是無窮的;愛的色彩是無比的，你心中有愛，就有快樂。獻出愛的人快樂;得到愛的人歡樂。愛，可以使你的家庭美滿;可以使社會安定;可以使世界和平。
關心、寬恕、體諒都是愛，讓我們一起把愛都貢獻出來吧!
記得是我在四年級的時候，老師在上課的時候對我們說：「在生活中，幫助別人，自己就覺得溫暖、快樂，所以我們要幫助別人，快樂自己。」我始終無法理解老師這句話的真正的含義。
直到一個晚上，我走在回家的路上。突然，聽見身後「啪」的一聲，我回頭一看，原來是一位老爺爺摔倒了，看上去有70多歲，正趴在地上，仔仔細細地尋找著什麼。這時，我趕緊過去，把他扶起來。
發現老爺爺正在找他的眼鏡。可能是由於天色較晚，再加上老爺爺的眼神不好，一直沒發現就在旁邊的眼鏡，我趕緊幫他撿起了眼鏡，老爺爺激動地連連說「謝謝!謝謝!
」「人歲數大了，太沒用了。」經過交談才知道，老爺爺的眼鏡是他的兒子送給他的生日禮物，非常貴重。這時我不由得感到自己做了一件很了不起的事，心裡暖烘烘的，覺得自己十分快樂。
社會需要愛心，人類需要幫助。說的是：有一位失戀者，站到懸崖邊欲跳崖時，她看到懸崖的半腰有一顆樹，樹上有一個鳥窩，她猶豫了。
這時一位哲學家，從這裡經過，看到這個場面，他明白這是怎麼回事了。於是他就說：「那顆樹上是一個鳥窩，鳥窩上的鳥媽媽正在那裡等它的孩子。
它的孩子就是從這裡掉下懸崖的。」聽了哲學家的話後，那個欲跳崖者也打消了跳崖的念頭;一位媽媽用雙臂接住了從樓上跌落的孩子，自己的雙臂斷了，住在醫院裡她卻問孩子怎麼樣了。「孩子得救了」醫生說。
一句話，可以喚回失戀者的希望;一雙臂，可以挽救一個人的生命。那麼為什麼我們不去做呢?
有一句歌詞唱得好：「人人都出獻一份愛，讓愛充滿人間」。一人是人，二人為從，三人成眾，戰勝困難需要的不正是這種眾志成城嗎?「予人玫瑰，手留餘香」讓我們都來幫助別人，快樂自己吧!
最近因為一件事焦慮，怎麼辦，老是因為一件事心裡焦慮該怎麼辦
去除焦慮的最好方式就是解決這件事情，如果能夠解決，馬上行動起來去解決。如果不能解決，也請做好相應的準備，這樣可以降低焦慮。老是因為一件事心裡焦慮該怎麼辦 這只不過是性格造成的，通常性格內向的人才會一直想著要做卻沒有做的事，在這個過程中心思是很緊張的，直到事情做完之後才塌實放心，而且你這樣的人通常都是...
把一件事比喻成另一件事算是什麼修辭手法，算是比喻手法
據你的表述，這不是比喻。比喻的基本條件是 1 兩種不同性質的事物。2 存在相似點！你說的 一件事比喻成另一件事 都是 事 所以不能說是比喻。我猜應該是舉例吧！比喻，借代，擬人，這些都是。什麼是表現手法？包括比喻嗎 表現手法不包括比喻。比喻是修辭手法的一種。即以甲事物來比擬乙事物。它在形式上，具有本體...
作文 讓我感動的一件事關於「愛」左右
在我的記憶裡，有許多令我感動的事。但是，最令我難忘的還是發生在兩年前的那件事。那是一個寒冷的夜晚，白天因為貪玩，到了半夜，病魔就把我從夢境里拉了出來。我感到頭痛欲裂，渾身上下都熱乎乎的。媽媽被我的呻吟聲驚醒了，趕忙關切地問 兒子，怎麼了？我難受。媽媽立刻用她那粗糙的手摸了摸我的頭，然後跑到了客廳拿出...