1樓：匿名使用者
說明這個別人是你內心比較重要的人，他（她）讓你憂心忡忡，通常邏輯下人都是這樣的，就是你口裡的別人，對你影響比較大，才導致你想他，或者說你們之間有什麼故事吧，凡事不要急躁嘛，還是靜下心來，寧靜致遠，靜能生慧，相信這個道理就可以把事情辦好的哈，不要急忙，戒驕戒躁，平常心對待，望採納，謝謝，祝好！
2樓：楊葶淺淺
這個很正常，是人類的情感問題，，，也許是看上人家，了你可以想到誰？去約人家出來，聊一聊溝通一下，這樣您的心情是會敞亮很多的，每個人都會經歷的情感問題，結果不要太在意，這樣你的心情一定會好的，祝您生活愉快
3樓：
這不是正常的生理反應嗎？心裡煩，就是因為一直想念那個人，不管是感情，朋友還是親戚，心裡一直記掛著他，放不下他，久而久之，心就會煩，自己試著努力一下，看看能不能見到了？如果努力了還是不行的話，那就算了
4樓：
看起來你是個男生，是被你心愛的人給甩了，他把你拋棄了，所以你就心煩，總想她對你好的事情，所以你一直想著她。
5樓：來自徐家河輕飄飄的櫻桃
心裡想著別人，如果是異性的話，你估計是對她（他）有感覺了，如果是別的人，估計你最近發生了什麼事，想起了他
6樓：轉角處的拐點
應該喜歡那個人吧，所以總是不由自主想到他，如果都單身，那就去追
7樓：喜歡助人為樂
你好！遇事冷靜，思考應對，
是你女友，找她問清！
8樓：玉秀鈮
想別人那就去找他，祝你好運
9樓：老徐
一直想別人是怎麼回事，心裡煩躁。
10樓：匿名使用者
你在想誰，你所想的人對你的生活產生了什麼樣的影響？
11樓：知道知道他知道
想別人的好還是別人的不好？
經常心裡很煩躁，是怎麼回事？
12樓：嘉河受從
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺內心煩躁，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
13樓：__宅腐姬
讓自己好好運動一下，出身臭汗，洗個熱水澡好好睡一覺，也可以約上幾個好朋友把酒言歡，，還可以跟團去旅遊，至於工作的事情，建議自己找喜歡的工作，一切都會好起來，沒有過不去的坎，什麼事情都講究緣分的，只要健康一切都不是事
心裡總是想著一個人，而且特別煩躁，該怎麼辦
14樓：匿名使用者
要學會調節自己的心情控制自己的情緒！
開心的人讓幽默來化解煩惱，鬱悶的人讓煩惱破壞心情一個人只要生活在這個世界上，就會有各種各樣生活的煩惱。
我們是啼哭著來到這個世界的，因為我們知道，來到這個世界，擺在前面就是一條曲折而艱 辛的人生之路，就面臨著生活的煩惱。
人生的煩惱伴隨著生活的腳步。有生活，就有煩惱。若生活的腳步是輕鬆而富有節奏的， 人生 的煩惱就暫時少了一些；若生活的腳步是沉重而疲憊的，人生的煩惱就會像一座山一樣壓下 來，揮之不去。
每個人都不可能沒有煩惱，但各個人的生活狀態卻不大相同。原因在於有的人善於化解煩惱 ，有的人總是讓煩惱破壞心情。於是，前者就是活得很開心的人，後者是活得很鬱悶的人。
15樓：匿名使用者
想一個很正常，沒有人敢說自己從來沒有想過，其實想是人最容易做的事，不過不管做什麼事都是是有度的，把握好度很重要，好好面對現實，努力去為明天更美好的目標進軍，時常給自己定位，你想的他其實離你很近。
16樓：匿名使用者
去找他，做你和他應該做的事情
心裡煩躁，老想發脾氣怎麼辦
17樓：
學會放鬆
通過讓自己的身心慢慢放鬆，給自己一段時間好好待著，可以稍微緩解一下這種煩躁的感覺。煩躁的時候，就儘量不做一些會讓自己更加煩心的事情。
提醒自己，避免對人發脾氣
學會提醒自己，自己正處於煩躁的時候，而這個煩躁跟眼前的人其實也沒什麼關係，不能隨便將這種情緒發洩到無關的人身上。面對別人，要學會剋制自己。
18樓：白書
找一個理性的發洩方式就好，比如聽歌，打遊戲，看電影。
每個人的宣洩方式都不一樣，看你喜歡哪個。
19樓：匿名使用者
看你的症狀很像是焦慮症的表現呀...
所謂焦慮症又稱焦慮性神經症，它與正常的焦慮不同：
第一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；
第二，它是指向未來，似乎某些威
20樓：深水啞火炸彈
多喝一些王老吉或者和其正，去去火，心情就會好一些
老是心裡煩躁怎麼辦呢
21樓：思念浪漫的歌
心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供你參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
22樓：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
23樓：x流花似火
聽**節奏快的跟著節奏搖起了 跑步直到精疲力盡然後大聲的嚎 會減輕一些的 你應該知道自己為什麼煩 去解決它是最好的辦法 希望可以幫到你。
24樓：匿名使用者
適當的放鬆一下，打下球，不要過度壓抑自己，實在不行看下醫生，不要忌醫。
25樓：心理諮詢師黃老師
心情煩躁該如何緩解呢
心裡老是這麼煩躁，總是想些亂七八糟的事，怎麼辦
26樓：水洗裝置網
呵呵 那是你自己的問題了啊
你想自尋煩惱 別人也控制不了你的了
儘量的放輕鬆了 不要給自己太大壓力
有事情多跟父母和朋友說說了
不要一個人放在心裡了
27樓：
誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊。
是因為人生本來就是如此。沒有一個人的人生是一帆風順的。遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟。
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
28樓：匿名使用者
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些
事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快。
29樓：匿名使用者
放鬆心態，去垂釣看書寫字都可以，靜心
30樓：匿名使用者
調整心態，多和朋友，家人溝通。多出去玩。
心裡煩躁不安，總想對著人發火要怎麼辦
31樓：接力賽黃探
人生在世，總有些不如意之事，深藏在心底，但訴說出來會減弱心理壓抑的力量，結果就是導致內心壓抑的憤怒與情緒，盡情發洩出來。這種情況主要是心理的問題導致的建議適當的放鬆心情樹立自信心
指導意見：
必要時可以找親戚朋友幫忙，再憑著自己的努力一定會度過難關的，振作起來吧！
痔瘡疼是怎麼回事，痔瘡一直痛是怎麼回事
痔瘡發炎腫大，擠壓痛感神經。人就有疼痛感啦！痔瘡有明顯疼痛，考慮是急性期，在痔核內有血栓栓子形成。常見於外痔，也有些是內痔脫出出現嵌頓。最簡單的方法是進行區域性坐浴。如果症狀沒有好轉，應該及時到醫院就診，選擇手術 傳統手術方式，需要將外痔切除，內痔進行結紮。而在手術以後，也要配合靜脈抗炎 定期換藥。...
頭脹痛怎麼回事？？腦袋一直疼是怎麼回事？
顱內壓太大，多休息，症狀未緩解應及時就醫，因為腦溢血等心腦血管疾病大多臨床表現都於此相同。腦袋一直疼是怎麼回事？嗯，腦袋一直疼到要看是神經性疼痛還是其他原因，建議去醫院的神經內科看一看。朋友，希望你的頭疼儘早遠離，因為你的症狀描述太少，可能是近來太勞累緊張的偏頭痛吧，注意休息，就診醫生，祝你早日 我...
家裡的烏龜突然很煩躁一直爬來爬去怎麼回事
正常反應，夏天就是容易煩躁，發情期啵 我的也是莫名其妙就爬，都快站起來地爬，爬會不理它就好了 有的時候是餓了，看到我過來就會爬得凶，聲音大也會不消停的，被打擾了 寂寞了，找只母龜安慰一下就好了。它心情不好，讓它自己靜一靜 家裡莫名其妙地爬來一隻烏龜代表什麼意思 家裡的院子裡突然冒出來一隻小烏龜是什麼...