1樓：員長順夷子
只要不挑食,不需要刻意補,鈣補早了或補多了都會影響骨骼的發育.我的一個朋友就是因為刻意補鈣補多了,結果孩子的頭顱出生時很硬,囟門窄,頭顱又小,幸好影響還不大,現在孩子很健康.
2樓：甲仁凌裳
多吃含鈣高的食品，牛奶或奶製品是含鈣最為豐富的食物，而且容易被人體吸收。孕婦補鈣最好方法是每天喝200-400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。蝦皮、蝦米、海帶等海產品，以及黑木耳、黃豆及其製品，芝麻醬含鈣量也較高。
小白菜、油菜、空心菜等綠葉蔬菜也是鈣的主要**。喝牛奶是補鈣的最好**。有些孕婦以為喝骨頭湯可以補鈣，其實在骨頭湯中，鈣是以羥磷酸鈣形式存在，人體吸收率很低，對於補鈣沒有太大的用處。
如果在湯中加一些醋，可部分增加骨頭湯中的鈣。但從補鈣角度來說，喝骨頭湯不如喝牛奶
3樓：哈竹丁詩
瑞過你不介意安利的營銷模式和它的**，安利的可以考慮，另外葉酸片最好也補充下
4樓：單秀英愛嬋
飲食補鈣主要是：排骨和大骨頭湯！
不過還要吃點鈣片？吃一個月。停一下在吃！
這樣才能達到好的效果！
誰可以告訴我應該怎麼辦，誰能告訴我應該怎麼辦？
你對你的問題做了這麼長的解釋就說明了他在你心中佔據了很大的位置，但是人要活在現實當中，不能總活在虛幻的世界裡啊，你是個女人，沒有這個男人並不代表你沒有完美的愛情，並不代表你的愛情從此失去了保障，我覺得你要勇敢接受現實，先立足你的工作，女人完全可以成就自己的事業，然後成立你美滿的家庭。話說的很容易，但...
誰能告訴我該怎麼辦，誰能告訴我應該怎麼辦？
朋友，如果連你自己都不清楚自己是不是真的愛她,那別人又怎麼會清楚呢?總之一句話,如果愛是你一相情願的,那給她祝福你會更快樂,當然,如果彼此相愛,那我想你也不會那麼迷茫和彷徨了,對吧,總之生活有更多美好的東西在等著你，不要為此而沉淪了自己 嗯 我敢肯定你是真的愛她，要不你咋這麼多的疑問呢，暈了。呵呵。...
我應該怎麼做 誰能告訴我，誰能告訴我該怎麼做
該出手時就出手。朋友可以送禮物的。送吧！分手後不能做朋友，可是你們還沒邁出第一步！女生不喜歡男生纏著自己，本來少許的好感都會變沒掉！現在你只能強迫自己回到原來的位置，注意你的祝福不能有任何曖昧或太關懷的字眼出現，那樣只會更遭，誰能告訴我該怎麼做 正常現象，不善交際而已 先從男生聊起吧。讓自己變成一個...