1樓：
孩子，一次的失敗並不代表自己就無可救藥，擺正心態，放下自以為是，拋棄驕傲情緒，讓自己重新站起來，相信你一定可以走出這次考試的陰影，而重新找回那個重生的自我。加油！
2樓：
考試沒考好，放好心態，去讀職業學校也行，365行行行出狀元
3樓：小迪解答者
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回答您好，很高興為您解答，很理解您現在的心情，但是並不是每一次都可以超常發揮的，所以不要灰心喪氣，可以繼續努力，只要堅持不懈的堅持下去，一定會有好的結果，希望我的答案可以幫到您謝謝。
提問所以我該怎樣調節我的情緒呢
回答首先還是不要給自己太大的壓力，如果這次盡力了，那就再努力一些，如果這次沒有全力以赴，那麼就繼續努力。其次要想一下這一次為什麼沒有考好，找到原因，下一次予以改正。最後放鬆心態，不要放在心裡，可以做一些可以開心的事情。
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4樓：安徽新東方烹飪學校
現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，瞭解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
如果考試沒考好怎麼辦？
5樓：卞利葉芮雨
其實很沒有必要的
我以前考試考得不好，也是覺得世界末日一樣
但只要過幾天就會覺得沒什麼大不了的，即使再差的分數我也覺得釋然考試這種東西偶然性因素很大，考得不好並不代表什麼其實考差了並不是一件壞事啊，最起碼讓你知道你有**不會，如果每次都考得好那就不知道自己**不會了
調整好心態，只要不是很重要的考試，就沒有必要那麼在意，但應該認真分析一下為什麼考得不好
把這次失敗轉化為教訓，那就是一種收穫了
希望你下次考試能考到好成績哦
加油我讀書時也這樣，別太在意考試成績，認真做就行了。我讀書時也很在意，現在上大學了，覺得根本沒必要，那時的什麼成績現在都忘了。哦，，還有個問題，考試需要手錶，但不是經常看，一堂考試可以看兩到三次，這只是防止你時間分配不均，防止後面容易的沒做。
這招挺管用的，試試。
既然已經靠差了,想也沒用,心情最重要,調整心態.
6樓：瑞若雲仇菲
為考大學做準備..
學習要安排一個簡單可行的計劃,
改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.
英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力,考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功.
注意:一定要控制上網時間.
7樓：安徽新東方烹飪學校
現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，瞭解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
8樓：鉞瓊枋
考試，只是為了檢查學生的學習效果，是學習知識過程中查缺補漏的一種手段。可是，很多家長把子女的成績看成是對自己最好的回報，學生也在家長和老師的期望中，形成了成績最重要的觀念。一旦考試考不好，就很自責，對自己失去信心，情緒不好，這就影響了以後正常的學習和生活，對考試產生懼怕。
你可以通過以下3個方面來提高考試成績：
1、在平時要認真學習、複習。你只要在平時認真學習，系統複習，紮實掌握了知識，一般情況都能考出好成績。
2、先做容易的題目再做難的題目。一張考試試卷，有容易的題目，也有比較難的題目，在作答的過程中，一定要掌握先易後難的方法，這樣才能順利考出好成績。
3、在答卷時一定要認真作答。在做題的過程中，一定要認真做題，一定要小心，千萬不能馬虎，不要三心二意。記得在高一的時候，我記憶力不好，聽課總是提不起神，各科的學習成績也很糟糕。
後來找到了一個能讓我激發潛能的(特斯拉潛能課程)，通過學習後，情況才開始改變。理解力和記憶力提高了，在家學習不在犯困，我各科的學習成績也開始提高。相信這些閱歷應該可以給你帶來幫助，願你也能成功，祝你好運。
9樓：玄秀英惠嫻
其實你這個問題的本質就是在說，我怎麼和家長老師交代，其實很簡單，考試只是一個階段性的學習成果的稽核，這次不行分析原因，和老師好好的談談，讓他幫你提出些問題，加以改正，和家長說自己這次沒有考好的原因，他們知道你自己知道了原因也就不會怎麼樣了，記住過去的失敗是為了將來的成功，自己加強，下次你就不會在提出這樣的問題了。
10樓：池建設回錦
沒關係啊，
考試只是檢驗你這段時期有沒有學好而已
如果考的不怎麼樣，那說明這段時間沒有學好或者沒有努力正好可以從這次考試中得到教訓
反而可以看到自己**還缺乏
一次兩次考試說明不了什麼問題
不要放棄希望
繼續努力加油就好了~
11樓：波安露清葦
別灰心，還有努力的機會的。考試沒有考好，這說明你的學習還有不足之處，應該是仔細的尋找沒有考好的原因，然後再努力的尋找方法去克服它。勝不驕敗不餒，我相信你一定會在下一次取得好成績的。
12樓：龘靐齉爩魑魅魍魎
沒考又咋滴，又不是一輩子都考不好，考不好又不會死，頂多就抄個題，總結經驗不就行了。呵呵，每次我沒考好都是這亞子安慰自己的
考試沒考好怎麼辦
首先，整體規劃 一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的...
考試沒考好怎麼辦
1.不要害怕，人人不可能考試每次都能考的很好的。你遇到過這樣的事情，大人們也遇到過，很多人都曾經遇到這樣的事情，千萬不要太過自責。一次考試並不能代表什麼，也不能說明什麼。2.對父母和家人坦白自己的分數，說清楚一些原因。不要試圖撒謊和隱瞞什麼，千萬不要編什麼理由，說分數沒下來，試卷不見了等等。該是怎樣...
期中考試沒考好，腫麼辦，考試沒考好怎麼辦？
不要怕 人生那麼長，一次考試算什麼。好好幹，會成功的。上帝是公平的，只要你付出就會有收穫。等到以後成功了，回想一下，當年我考試還沒考好呢 放寬心，行動上重視，思想上藐視。我馬虎丟過不計其數的分。哪個。考試考得好就是好學生，好孩子嗎？考得好以後到社會就能一帆風順，前途光明嗎？書讀好就行了，用平常心去對...