1樓：冷易煙華
是不是還有在第二天醒後就覺得渾身無力，提不起勁症狀?我也會有放假休息著9天整天覺得昏昏沉沉的~！後來我就每天做哈瑜伽，就是那個簡單的，兩手向上伸最大限度的伸直，然後兩腿稍分開手掌貼地，深呼吸直到滿頭大汗，然後用溫水衝下，精神就好多了。
至於你說的拉肚子可能是飲食不規律，調整哈應該就能解決~！
2樓：黃梅飄雪
要多通風，保持室內清爽，多呼吸新鮮空氣，經常按按太陽穴，有好處的，不要亂吃東西了，不能吃辣的，記住哦
3樓：站在哪
可能是呆在房間裡太久了，而且飲食不規律所造成的。建議三餐正常食用，保證運動量，有時候不需要出去外面運動也可以的。到通風的地方，做做體操，深呼吸什麼會是不錯的選擇哦
長期腹瀉，可能是得了什麼病
腫瘤患者該如何注意夏季飲食健康？
夏季，腫瘤患者應該補充足夠的熱量和蛋白質如肉類，魚，家禽，豆製品。在夏季應該選擇清淡的食物，少食辛辣，過於油膩的食物，不宜多吃冷食。少油少鹽，脂肪含量高的油炸食品和肥肉也儘量少吃，適當調配一些粗糧，多吃穀物。腫瘤患者在夏季應注意水的補充，每日飲水應在1500毫升以上。多吃還有大量維生素，胡蘿蔔素，維...
常見的飲食衛生誤區有哪些，夏季養生飲食有哪些？
家庭常見的飲 bai食衛生誤區 喜歡du熱鬧愛聚餐zhi，要防病菌來擴散。常用紙張 dao包食物，易沾回原料和油答汙。碗筷消毒用白酒，度數不夠菌常有。抹布消毒不及時，細菌滋長更進尺。衛生紙巾擦餐具，二次汙染碗裡去。變質食物煮沸吃，毒素難解菌難治。養生，飲食要注意什麼呢？日常養生需要注意什麼呢？養生，...
脊髓炎夏季飲食需要注意什麼問題，脊髓炎患者要注意哪些飲食問題
可見病變水平以下橫貫性脊髓損害。出現完全性運動麻痺，深 淺感覺消失，少汗或無汗及括約肌功能障礙。休克期肢體癱瘓呈弛緩性癱，肌張力低，腱反射低下或消失，病理徵陰性，腹壁反射及提睪反射消失 恢復期肌張力增高，腱反射亢進，病理徵陽性。豆腐 豌豆 大豆 紅豆 綠豆 竹筍 馬鈴薯 香菇 蘑菇 油菜 南瓜 芹菜...