1樓:風音
考試是學習過程的重要環節。通過考試可以瞭解自己的學習狀況,以便總結經驗教訓,改進學習方法,為以後的學習明確努力方向。考試時應做到:
1.要正確對待考試。考試是檢查學生學習效果的一種方法,考得好,可以促進自己進一步努力學習,考得不好,也可以促使自己認真分析原因,找出存在的問題,以便今後更有針對性地學習。
所以,考試並不可怕,絕不應當產生畏考心理,造成情緒緊張,影響水平的正常發揮。
2.做好考試前的準備工作。首先是對各科功課進行系統認真的複習,這是考出好成績的基礎。
另外,考試前和考試期間要注意勞逸結合,保證充足的睡眠和休息,保持充沛的精力,這是取得優異成績的必要條件。
3.答卷時應注意的主要問題是:①認真審題。
拿到試卷後,對每一個題目要認真閱讀,看清題目的要求,找出已知條件和要求的結論,然後再動手答題。②一時不會做的題目可以先放一放,等把會做的題目做完了,再去解決遺留問題。③仔細檢查,更正錯誤。
試卷答完以後,如果還有時間,就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目,後檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。④卷面要整潔,書寫要工整,答題步驟要完整。
4.重視考後分析。拿到老師批閱的試卷後,不僅要看成績,而且要對試題進行逐一分析。
首先要把錯題改正過來,把錯處鮮明地標示出來,引起自己的注意,以便複習時查對。然後分析丟分的原因,並進行分類統計。看看因審題、運算、表達、原理、思路、馬虎等因素各扣了多少分;經過分析統計,找出自己學習上存在的問題。
對做對了的題目也要進行分析,檢查自己對題目的表達是否嚴密,解題方法是否簡便等。
5.各科試卷要分類儲存,以便複習時參考。
6.杜絕各種作弊現象。
2樓:緹娜
平時考試起查漏補缺和積累考試經驗。
不用很緊張。
學生如何面對期末考試
3樓:小民一位
學生面對期末考試除了知識的準備,心態也很重要。期末考試對於學生來說不僅是所學知識的檢驗,也是自身素質的考驗。
考試前的知識複習。每個人都希望考出好成績,那麼考前複習就很重要了。1、一定要以課本為基礎,知識也是萬變不離其中的。
2、學會對所學知識的總結歸納是期末複習備考的重點,知識儲備要井井有條。3、期末複習要有主有次,有目標、有重點的進行,有的放矢,才能事半功倍。
考試前、考試中、考試後的心態調整。任何人面對挑戰都無法迴避心理壓力,學生面對考試自然也要面對壓力了。考前保持心態平和,消除緊張、焦慮等消極情緒,對於考試正常,甚至超常發揮都是極其重要的。
1、迎接挑戰的自信。2、頑強的戰鬥意志。3、敢於面對困難、失敗的勇氣。
4、總結不足的能力。
考試前的其它準備。1、考試用品的準備,例如:幾隻筆、橡皮、數學工具板等。
2、飲食準備,在焦慮、緊張的狀態下,會直接影響到飲食,例如:吃不下飯影響體力、飲食不當導致胃口或者肚子不舒服等。3、睡眠準備,考前充足的休息同樣是必要的,休息不好,考試就會出現各種問題,影響答題效率。
4樓:匿名使用者
考試不可怕,一次考好考差了代表不了什麼,好的心態面對。但是最好是要多學點知識這個還是很重要的
當前小學生如何對待考試
5樓:qq***等你
我認為,首先家長
抄和襲老師應當正確引導小學生對待考試的態度。考試是檢測自己
學習效果的手段,而不是為了名和利去考試的。要建立誠信的端**德。其次,要注重平日積累,考前突擊複習對知識的吸收沒有益處。
最後,考場上要放鬆心情,嚴肅但不過於緊張,方能發揮正常水平。 望採納。
6樓:雪沫幻情
現在小升初很激烈,
但是我認為,
孩子應該有快樂的童年,
對未來心理成長有好處,
不應該以考試為主。
7樓:匿名使用者
不要把成績看得太重,請注意綜合能力的發展
另外,注意心身健康
依著兩樣去換取,得不償失。
8樓:匿名使用者
我認為,首先家長復和制老師應當正確引導小學生對bai待考試的態度。考試是檢du測自己學習
zhi效果的手段,dao而不是為了名和利去考試的。要建立誠信的端**德。其次,要注重平日積累,考前突擊複習對知識的吸收沒有益處。
最後,考場上要放鬆心情,嚴肅但不過於緊張,方能發揮正常水平。 望採納。
9樓:悠悠一點殘荷淚
小學生對待考試的態度還都比較慎重,畢竟是到了最後驗證學習是否努力的時刻了,大家都會盡自己最大的努力來表現自己,以期在老師,同學和家長們之前表現自己。
10樓:匿名使用者
端正考試態度,掌握考試方法,提高考試成績,維護心理健康。
如何讓學生正確面對考試
11樓:匿名使用者
調整心態正確面對考試
考試前的各種行為狀態:考前逍遙——為將來自己的考試成績創造說法;泰然處之——穩健自如的學習方法,形成知識積累的良性迴圈;考前焦慮症——看不進書,經常發呆走神,食不甘味;夜晚睡覺也是夢幻連連。
考前心理涉及:臨考前的心理焦慮及其調整、考前的複習和記憶準備狀態、熟悉考場。
1、考試焦慮是由考試這件事引起的神經緊張狀態,它會分散和阻斷注意過程,所以才會有發呆記不進去的狀態;它會干擾原有知識的回憶過程,一緊張腦袋裡空空如也;它能瓦解整個思維過程,平時擁有的比較、分析、綜合、抽象以及概括的能力在此時竟會發揮不出來。當然,考試焦慮還會影響到你的身體健康等等。
怎樣克服考試焦慮?
(1)挑戰消極評價。我們知道,假如某個人在期待某一事件或結果的出現,那麼這種期待可能會促使這一事件或結果的出現。以事例說明「你想什麼,什麼就是你」。
認真分析自己的想法,用自問自答的方法挑戰和解除這些消極評價。例「這次考試我預感會失敗」、「我怕考試失敗」等的焦慮。
(2)放鬆脫敏。正因為對考試太敏感,想的太多,所以才導致了考試焦慮。方法:
在安靜的環境中,靜坐兩分鐘,使呼吸均勻。全身肌肉由腳開始,先緊張(10秒)--放鬆交替練習,逐漸到頭(面)。
(3)如果時間不夠,可以做「呼吸放鬆」。深吸一口氣,把自己的肺想象成一個吹脹的氣球,持續6-7秒鐘,再從嘴裡緩慢地撥出來。連續做5-6個。
(4)「虛構脫敏」法。逐條列出引起你為考試焦慮的各種情境。
2、熟悉考場。大家都有體會,在自己的教室裡考試比較親切自然,心理很安詳,發揮也正常。可是,大型考試都講究迴避原則:
考生要集中在固定地點編號,由專人來監考。大多數考生都得面臨新的考試環境和參考夥伴,如何適應新的考場是關係到正常發揮的大事。所以,熟悉考場是必不可少的。
一是把陌生的考場定位在自己過去熟悉的學習環境裡,能夠讓自己心境輕鬆地去迎考。第二可以讓你第二天不必手忙腳亂地打聽考場在**。
熟悉考場的技巧。如果座位是臨窗的,可以想象考試時光線明亮,通風透氣,保持清醒的頭腦。在中間,想象著眾星捧月,獨樹一幟。
前排也不差,想象著獨佔鰲頭、高中就夠了;後排也不必心虛,你可是真正的忘者殿後,最精彩的壓軸就*你了。
儘量地鼓起自己必勝的信心,儘量化不利的環境為熟悉有利的環境。這樣你就可以不急不躁地答題了。
3、臨考前的注意:忌「開夜車」,保證休息。
4、學會自我調適心理。考前應做到心態平和。要平衡心理,就應學會調適心理的辦法。學點心理學知識,掌握一些心理調適的方法,是大有益處的。下面介紹兩種最簡單的心理調適法。
一是學會自我深度鬆弛。如經常在考前進行這樣的練習:在全身深度放鬆的情況下,想象考場的緊張情境。
首先出現最弱的情境,重複進行,慢慢便會在想象出的任何緊張情境或整個考試過程中都不再體驗到緊張焦慮。
二是學會積極的自我暗示。自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示一種強烈的心理定勢,並引導潛在動機產生行為。
通過自我暗示,可以調理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力,起到非常積極的作用。考前面臨緊張的考場,可反覆在心裡告誡自己「沉著、沉著」,在這種自我暗示的作用下心中的雜念自會消除,從而消除焦慮,放鬆身心。
下面介紹最簡單的一種方法:首先,取坐姿,把背部輕輕*在椅子上,頭部挺直,稍稍前傾,兩腳擺放與肩同寬,腳心貼地;然後兩手平放在大腿上,閉目靜靜地深呼吸3次,排除雜念,把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位,把意念集中在手心;最後,你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫覺,然後逐漸地擴散到手心全部。這時,你心裡可以反覆默唸:
「越是靜下心來,兩手就會越暖和。」這樣,睜開眼睛,你會感到頭腦輕鬆、清爽。
進行自我暗示時,必須牢記「五大原則」,即口中默唸的句子要簡單有力;要正面積極(這一點非常重要。如果你說「我不要失敗」,雖未言失敗,但這種消極的語言會將「失敗」的觀念印在你的潛意識中。因此,你必須正面說:
「我要成功。」);要有「可行性」,避免與心理產生矛盾與抗拒;默誦或朗誦自己定下的語句時,要在腦海裡清晰地注視意象;要把感情貫注進去。
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