1樓：匿名使用者
火腿三明治材料: 麵包片3片、雞蛋1個、火腿適量、沙拉醬, 番茄醬. 1.
先煎好一個雞蛋2.取一片麵包片，塗抹適量沙拉醬.3.
把煎好的雞蛋放在上面,再蓋上一片面包,然後塗抹適量的番茄醬.4.在塗有番茄醬的麵包片上面，蓋上幾片火腿.
5.可以根據自己的喜歡加上一些生菜葉、西紅柿片等材料.6.
放入微波爐里加熱1～3分鐘.7.取出後,對角切成三角形即可.
2樓：q我
多做點吧，因為媽媽不好意思說呢
3樓：接焮
一個三明治吧，少了不好
平時不做飯，我專門一早起來花了精力用心給媽媽爺爺爸爸做早餐，做三明治，折騰了一早上！我媽有點趕時間
4樓：匿名使用者
。。。這 還是做點生活氣息的早餐吧
5樓：潮凝心
不要做太複雜的，做她們平常吃的。
6樓：廣州樂晉
不要放棄，選錯時間，做晚飯大家時間多點
7樓：
我也有過這樣的經歷 平常心吧
早半斤鮮牛奶一個三明治，午餐炒菜米飯，三點吃水果，晚六點一杯牛奶一個三明治可以嗎？賴得做飯
8樓：懶懶懶黴黴
不能因為懶讓我們的營養出現不均衡的現象喲！早上牛奶雞蛋三明治，午餐蔬菜肉米飯，下午三點有需要可以吃點水果，沒需要就不用吃，晚餐一個紅薯
9樓：調皮鬼o皖月
一日三餐到水對的，但是你的三餐裡邊缺少蔬菜蔬菜是主要增加維生素的，你要是缺少蔬菜的話，你可以導致你的維生素缺會生病的
10樓：妖妖妖妖
懶得做飯，叫外賣給你送道門幹也不能一天光吃三明治，喝牛奶喝一次牛奶就可以了
11樓：飛花落雲
長期不炒菜，維生素不足
12樓：汐玉啊
還行吧，早餐加點水果或沙拉，上午十點吃點水果更好。
13樓：瀧縈思
只要自己吃得舒服，有什麼不可以，挺好的。
14樓：向陽處春暖花開
可以的！只是不能長期這樣進行飲食，否則營養不均衡。
15樓：世間停留的心
你這樣吃容易把腸胃吃壞的，最後還是按點一日三餐吃飯
16樓：斯恨
不要老吃三明治，吃多了三明治對身體不好。
17樓：三月的美食日記
不建議喝太多牛奶，有段時間寒溼體質特別嚴重，諮詢中醫，醫生就說，成年人不需要喝牛奶！
18樓：小青春
你的三餐已經非常好了，簡直吃的讓我們很羨慕，這樣的三餐級別標準真的很高。
19樓：瓊凝陽
這樣的飲食偶爾一次是可以的，但是長時間還是不要這樣吃了。因為中國人吃飯還是以主食為主。比如中午的就非常好。
20樓：城愛旎
可以啊，你這吃的挺好的嘛
21樓：花花的小花花
咯以咯以，很健康的，希望對您有所幫助。
22樓：
這樣吃的話會長的很胖很胖的，不能這樣子氣，可是可以就是會營養過剩
23樓：快樂育兒健康成長
我覺得這個飲食稍微有一點點單調，早飯跟午飯吃的都是牛奶，但是偶爾幾天或者幾次是沒有關係的，長期這樣可能要差一些
24樓：好想你好
你這一天吃的夠豐富的還很有規律營養跟的上夠用
25樓：微笑的微光
非常可以的。
三明治也可以換成紫菜包飯，也不會胖。
26樓：戈碩
這個是可以的，反正不幹體力活，想怎麼吃就怎麼吃
27樓：葉兒
感覺你的三餐營養搭配還挺好的，不過天天這樣吃肯定會吃膩的
我是一名15歲女生，請問早上吃一個雞蛋+一杯牛奶+一些水果，中午吃半份三明治+水果，晚上幾乎不吃主 5
28樓：龐涓無邪
早餐要吃得像個
國王，午餐要吃得像個王子，晚餐要吃得像個乞丐；除此，人的生物鐘回在21點是補腦的，答腦腺 調節身體各項機能。成年人就勉強，你22點睡比較晚。作業量不大的情況下，儘量20:
30睡，不要培養追連續劇的習慣
29樓：小白6666666旺
15歲你應該不用愁身高的問題吧，未成年身高還沒定型，再說了你吃的這些貌似能**不能增高吧
30樓：歐陽雨萱
晚上早點睡儘量在九點到十點之間
31樓：漆巍然
可以，多吃，多動起來。
牛油培根三明治怎麼做，我的世界培根三明治怎麼做
材料牛油果 1個 熟雞蛋 1個 吐司 2片 檸檬 一個培根適量 黑胡椒粉 適量 蛋黃醬 沙拉醬 做法1 牛油果選深褐色 中線劃開，兩半用手擰一下就開了，小勺取出果肉，果肉切片 壓成泥。2 加入一個熟雞蛋，壓成碎末。3 檸檬對半切開，牛油果泥內擠入檸檬汁，防止牛油果氧化，沒有檸檬夾的可以直接用手擠 果...
我想給我媽媽說我喜歡男的，但是我不知道怎麼開口？怕她傷心，怕她不要我
等你能決定自己的人生時候再說吧。現在說就是扯淡般百害無利 中國人的思想還是不太能夠接受出櫃，你以後好好發展，到英國去生活，等你事業有成，再跟你媽說 你可以說你有個好朋友喜歡男的 看看你媽媽什麼反應 反應太大就不要說了 畢竟傳統家長都接受不了 怎麼可能，難道非要你媽給你介紹一個你不愛的男的嗎？給你提個...
我老婆出軌了幾次還不知道悔改，我該怎麼做
真丟我們男人的臉！呸！往死裡打她啊！好好改變自己，在細節上提高對伴侶的關愛，在 上提高，就可以了。如果我老婆出軌後，不悔改的，我還該怎麼辦 離婚！這樣一個名存實亡，貌合神離的家庭只會毀了孩子 你老婆就是一個連婚姻起碼忠誠都做不到，為圖一時利益以家庭為代價，用僥倖心理挑戰你做人底線的 她敢背叛你上另一...