1樓：務皓昂蕤
★西紅柿：去斑★草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
2樓：醜和怡戴文
梨蘋果葡萄柿子桔柚
是秋天最佳的食療.這是瑞麗雜誌上面的.梨是第一位.
梨：性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。
凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症
3樓：
不要吃太多橘子上火，愛吃的話可以吃橙子
應季的比較好，任何時候蘋果保平安，飯後兩個小時內別吃就可以了
秋冬季如何保養手比較乾燥，秋冬季面板乾燥怎麼保養
1 最好不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。2 根據手部 的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油 礦物質的潤手霜，適合乾燥膚質 含天然膠原及維生素e的護手霜，果酸成分有較強的修復作用，適合因勞作而粗糙的膚質。3 接觸洗潔精 皁液等鹼性物...
秋冬季怎樣保養面板，冬季如何保養面板
油性 主要就是補水，而不是一味控油。尤其是外油內乾的 18歲的話，最好儘量選擇溫和型的產品，因為這時候的 還很是嬌嫩。蝸牛推薦幾套價效比較高的系列，可以做個參考哈。1.金雨芙的海藻清透系列。個人比較讚的品牌，溫和，清爽。2.菲詩小鋪的冰花系列。抹在臉上會有涼涼的感覺，適合夏天用。3.sana豆乳系列...
秋冬季節，哪些穴位對止咳護肺防感冒
天氣轉涼，總是咳嗽咳不停嗎？營養師表示，換季時節常因氣溫變化 感冒 過敏都可能引起咳嗽的問題，若症狀輕微時，建議可嘗試按壓穴道來緩解不適，但若症狀嚴重時仍建議積極去相應檢查 秋冬時節氣溫轉涼，較容易出現乾咳的症狀，陳至奐醫師表示，建議可按壓這幾個穴道，可達到止咳 護肺之效喔！1.天突穴 正面頸部下方...