1樓：塗傲白
除了塗防晒更要避免太陽直晒，這樣容易把**晒壞，還有就是一個星期做兩次**，這樣能起到充分保水的效果。用化妝品更要用對**有保養和修復作用的化妝品為宜。
2樓：海夏侯青
防蚊叮蟲咬，帶雨具，防暑，…
3樓：小小李的壯志
夏天出門，光是塗防晒是不夠的，還要帶上這幾樣東西！
夏天保護**除了防晒還需要注意什麼
夏天護膚的話除了防晒還要注意什麼東西？
4樓：中國並
夏天護膚除了防晒之外，最重要的就是要注意保溼，夏天天氣比較熱水分流失的很快，保溼就成為了最重要的一部分了，尤其是臉部的保溼。所以愛漂亮的妹妹們，夏天要記得保溼，每天敷敷保溼**，可以用伊貝之保溼**補水保溼兩不誤。
5樓：老喬瞎叨叨
除了防晒，還要注意汗水對化妝的影響，如果是在空調房，你就要注意室內的溼度，不要太乾燥。身上的肌膚的保養也是需要的
6樓：莫失莫忘
多喝水，少吃辛辣的食物。
夏天除了塗防晒霜還有其他的辦法防晒嗎？
7樓：匿名使用者
你好，最安全可靠的防晒方法是物理防晒法。比如注意打傘，不讓**暴露在強烈的陽光下；穿上淺色的薄外套，來減少日晒對肌膚的傷害。另外，想要肌膚不被紫外線灼傷、晒黑，還應該儘量避免在正午太陽照射猛烈的時候出門。
對於因日晒過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、**粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部**變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使**光滑細膩。
四、防晒 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為**顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使**變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，**有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對**起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方 白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。
九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛鍊 實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於**較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使**變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
8樓：匿名使用者
多吃番茄 每天用檸檬片泡水 效果很好的哦~比用護膚品更有效 更持久！
9樓：
儘量少出門，出門儘量撐傘，呵呵!
夏季防晒有哪些小妙招？
10樓：口碑小學教育
塗防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步驟。防晒霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防晒霜的效果只能保持這麼久。
不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防晒，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防晒服哦！
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
維生素c是「永遠的美膚佳品」，想擁有健康細嫩、不易晒傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素c的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
11樓：釁溫師卯
【哪些食物能防晒】
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜,是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。
就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收,對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令**有所改善
12樓：花生小卒
首先是防晒霜，防晒霜要在出門前30分鐘塗抹，化妝的話，要先抹防晒，抹完後一定要等10分鐘再進行後續的化妝步驟，（最好每隔2~3小時用防晒噴霧進行再次防晒）其次物理降溫也要跟上，遮陽傘用起來，最重要的是回到家後要做晒後修復哦！
13樓：匿名使用者
重複塗防晒霜 避免在正午出門
吃水果蔬菜也可以防晒 比如番茄 西瓜 橙子 檸檬 獼猴桃
夏季有哪些防晒小竅門
14樓：北京王嘉化妝學校
防晒產品
只是防晒的最後一步如果你認為只要塗抹了防晒就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那麼你就大錯特錯了，在防晒美白的觀念中，使用防晒產品是防晒工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防晒方法除了要儘量避免正午的時候外出晒太陽，還要儘量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行晒後的修復，這才是最有效的防晒做法。
出門前30分鐘內塗抹防晒霜
出門前15分鐘塗抹防晒品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防晒霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防晒霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。
補夠水才能美白
防晒和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常識
1、多吃水果
被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素c最豐富的水果，想美白的mm就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
15樓：仙麗女性網
1、注意給**補水
乾裂的**會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫**補水。你需要給**擦上更多含有維他命c，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護**，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的晒傷。
2、或者買二合一產品
想買一種包含了spf15或更高度數的面霜？如果你決定購買不含防晒的護膚品，切記要擦上防晒。uv輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是**早衰的首要原因。
3、簡化你的化妝步驟
僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上脣膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧！
4、你是否跑到虛脫了？
充足的日照時間使夏天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份！專家說：「你每跑20分鐘，就會消耗6至12盎司的水份。
所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。
5、經常更換你的剃刀
小短褲，短裙和比基尼等於需要更經常的脫毛。但是，你一定要保證每個星期更換鋒利的刀片。或者，嘗試一下打蠟脫毛。那是一種功效更長的選擇。
6、雙重保護
如果你在塗了spf為30的防晒霜之後，再塗上15度的防晒，不要以為你會得到45度的防晒保護。事實上，你頂多只會得到30度的防晒。但值得一提的是，帶有防晒成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。
7、去角質，一定要去角質！
在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的**造成很大的傷害。所以，為了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質。
8、注意**過敏
如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。
服藥不當，可能導致晒傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
9、飲食要平衡
健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。
這些食物都能使你**裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復**損傷。
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