突然間好煩好煩好煩，不知道為什麼

1樓：班門弄斧

人的無名火好像是不知為什麼，但認真地縷一縷，還是有原因的，也許工作壓力大，也許手頭的活沒做完，也許遇到不順心的事；

方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.

方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,打沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.

方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度 。

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。

我給您意見，您看行嗎？

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不天天開心」。

.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…

.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!

2樓：唸佛聲聲

念南無阿彌陀佛，發音：na mo a mi tuo fo

3樓：金大俠**

多找點事情做，來充實自己的生活。

4樓：幹新筠

聽歌 戴耳機！把聲量調最大

5樓：匿名使用者

因為你無所事事 找點事做就解決了

6樓：帝w殤

聽聽**，最好是純**，沒有人唱的，這樣可以放鬆自己

煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩我好煩想死了，以前跟一個男的拍拖到後來做朋友已經6年了，不知道他為

7樓：夜色闌珊

不要苛求為什麼，要面對他的離去，沒有為什麼，只有他已經不屬於了，

8樓：果漁兒

很簡單，他討厭你了，所以算了吧姑娘，放棄吧

9樓：伱丫硪不稀飯

要是還愛他，那就去找他。不要這樣畏畏縮縮的。當面問他。

10樓：手機使用者

他不喜歡你了，男人一旦變心。很絕情的。

11樓：手機使用者

這個可能不是他乾的，可能是他的女盆友乾的

12樓：昔利思

你魔怔了 有什麼捨不得的 時間的長短證明不了什麼 既然這家衣服不合身 為啥不換一家逛逛

13樓：

人家可能是煩你了，不想理你，你要知難而退

14樓：匿名使用者

？不要你了，也許另有新歡，不介意咱聊聊

大二，今天宿舍來了個推銷按摩器的人，雖然很煩這種人，但是他的口才好好呀，一點都不緊張，我好羨慕他們

15樓：潭夏侯真

那你在什麼時 輕 候什麼場合說話最鬆而且最有話題聊？！把你說話最輕鬆，最能聊的時候那種狀態代入到你在對著大眾說話當中去就ok了！講話要有自信！

就是因為沒有自信所以才會在說話時臉顫害怕出醜說錯話！說話時沒有底氣和自信讓別人怎麼信服你怎麼欣賞你給予你肯定和鼓勵的掌聲！相信自己能做好，就像你說的大膽的把自己想要表達的意思說出來！

不要怕別人笑話你，不知道自己的缺點怎麼改進！

16樓：匿名使用者

臉皮厚點，多說點就好了

17樓：

慢慢鍛鍊你的口才，班級發言啊，學校社團啊之類的，可以多多加強鍛鍊

18樓：匿名使用者

等你被生活逼迫的時候就會了

19樓：匿名使用者

這個真的是可以練出來的 多鍛鍊你會比他做的更好

好煩人啊！ 我跟我男朋友在一起談戀愛，真的煩啊

不知道為什麼最近好煩，上班的時候感覺還好，一回到家心情就煩起來了，婆婆跟我說話我還不想理，理她就

你渴望想過幽靜的 兩個人的生活。為了你的丈夫，一定要好好對待婆婆！就是心裡再煩，也要忍著，如果你和婆婆鬧矛盾，叫你的丈夫夾在中間多為難，更嚴重的是有可能造成家庭的破裂！所以說，要學會忍耐和遷就，要顧全大局！你回家就衝。可能是你和婆婆缺少溝通。甚至你覺得和他溝通不了。有些事你想說他。但你又不知道怎麼說...