1樓：匿名使用者
說吃枸杞會上火，其實是誤解枸杞了。枸杞性平，於寒、涼、溫、熱四性之外，適合一年四季長期食用。古藥書說枸杞「火可降」、「兼能退熱」，表明枸杞並不上火。
（流鼻血、喉嚨痛等類似「上火」的現象並不是上火，是瞑眩反應，如果一個人出現了好轉反應，那麼即使在其它季節食用枸杞也同樣會產生該種反應。）
夏天人體陽氣外發，伏陰在內，根據中醫「順應天然」的養生原則，此時應該養護陽氣，不少人用「涼」對抗「熱」的方式是不可取的，陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。喝涼茶，吃雪糕，吹空調，導致陽氣不足，體質虛寒。100%枸杞平補腎陽，非常適合夏季養陽護陽。
就像民間諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方。」說得也是這個道理。生薑辛熱，蘿蔔甘寒，諺語重點提醒人們在炎熱的夏季吃薑，其實，這是與中醫醫理極為合拍的養生經驗。
夏季陽氣外發，在裡的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒，所以夏季更應該養陽護陽。
2樓：允晨希
適量喝一些不會上火！
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