女性喜歡吃的水果

1樓：匿名使用者

蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。　　有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：

肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便祕吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：

糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果；**便祕時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎臟功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞；蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好藥房方。　　第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；　　第三名：

香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；　　第五名：藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率；　　第六名：

甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；　　第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康；　　第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的機率；　　第九名：

葡萄柚，維生素c的含量很高；　　第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護

2樓：洪**

經期不要吃涼性和寒性的水果，可以吃些熱性和平性水果。不過也是因人而異，有的人吃了涼性食物也無所謂，你可能就是體質好的那一個吧，不用擔心偶爾吃一次沒事的。以下是部分水果分類僅供參考。

熱性水果：榴連、黑棗溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫) 平性水果：

百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、子、印度棗涼性水果：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

3樓：涼拌菜的味道

蘋果，香蕉，芒果，葡萄，榴蓮……