1樓：豔豔筆記
女生生理期結束後，食療措施有哪些？其實這挺簡單的，只需要注意一些營養的補充，比如說和一些薑糖水，或者是獎狀呢，和一些紅豆紅棗粥比較補氣血，運氣的就可以了。
2樓：匿名使用者
月經過後要記得補血，月經期會流失不少的血液，為了保持體內氣血充足，女人們就要及時補血。所以說，月經過後的保健措施要以補血為主，比如說多吃蜜棗、葡萄乾、菠菜、動物肝臟、肉類等含鐵的食物。
女性經期結束後，該怎麼食補呢，對身體好?
3樓：巢寒運向雪
其實延遲幾天沒有關係，每個月都是有規律的延遲，不延遲超過1個周，就無大礙，我也是提前或者延遲幾天，咱倆
情況差不多，我也是月經持續一週，頭三天多。這都是正常的。如果你感到經血過多，那可能是勞累，壓力過大，或者最近營養不好造成。
經期後:可以每天吃大棗，喝蜂蜜，喝點羊湯啊，多吃豆腐，買點ve也行，補充雌性激素，慢慢內分泌調整好了，經期也穩定了。
女性經期結束後，該怎麼食補呢，對身體好？
4樓：戴秀英金嬋
其實延遲幾天沒有關係，每個月都是有規律的延遲，不延遲超過1個周，就無大礙，我也是提前或者延遲幾天，咱倆
情況差不多，我也是月經持續一週，頭三天多。這都是正常的。如果你感到經血過多，那可能是勞累，壓力過大，或者最近營養不好造成。
經期後：可以每天吃大棗，喝蜂蜜，喝點羊湯啊，多吃豆腐，買點ve也行，補充雌性激素，慢慢內分泌調整好了，經期也穩定了。
月經過後女人怎樣食療養生？
5樓：檢霏
月經過後需要補充月經流失的鐵和蛋白質等微量元素，提高血紅蛋白活性，有效補血改善月經後頭暈乏力、臉色暗黃或蒼白等症狀。
養生之道網建議您多吃含鐵高的食物，例如豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，含蛋白質多的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等，也要多吃，有助於提高血紅蛋白。最好不要喝茶以及咖啡。
女性月經過少有哪些食療方法？
6樓：漫閱科技
月經過少，指月經週期基本正常，而經量明顯減少，或行經時間縮短，甚少或點滴即淨。臨床表現，一般量少色淡，質清稀，多屬虛證；量少色紫黯而挾瘀塊多屬實證。
月經過少者禁食生冷寒涼的食品，如凍汽水、凍果汁、雪糕、凍西瓜等。禁服過於苦寒的藥物，如黃連、黃芩、黃柏等。飲食要有規律，避免過飽過飢，暴食暴飲，堅持一日多餐。最好戒菸禁酒。
女性調理月經有哪些食療方法？
7樓：中地數媒
用料：雞蛋4個，桑寄生60克，紅棗10個。
用法：桑寄生、紅棗(去核)洗淨，與雞蛋一齊放入鍋內，加清水適量，文火煲1小時，去蛋殼食蛋，飲茶。
適應症：血虛之胎動不安，或月經先後無定期，經來腹痛、頭暈眼花、面色蒼白等。本湯不宜一次服食過多，以免滯中。
調理月經食療方
用料：竹絲雞1只(約500克)，當歸30克，黃芪60克，紅棗5個，生薑4片。
用法：竹絲雞洗淨，切塊，放入開水鍋內，武火煮5分鐘，取出用冷水沖洗。當歸、黃芪、紅棗(去核)、生薑洗淨，與雞肉一同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後改文火煲3小時，調味食用。
適應症：勞倦內傷、氣弱血虛之神疲食少、面色蒼白、眩暈心悸，或婦女經後、產後血虛發熱、頭痛、眩暈。外感發熱、溼熱內盛者不宜用本湯。
女人的生理週期怎麼算啊，女人生理期怎麼算？
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日 12月2日加28天 再從12月30日減去14天，則...
女人生理期不能吃什麼，女人經期不能吃什麼
巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。花椒 丁香 胡椒 月經期應吃清...
誰能給我解釋女人生理期的安全期怎麼算
安全期的計算 要加分哦！女性的排卵日期一般下次月經的前14天，下次月經1天算起。減14天就排卵日。排卵日及其前5天和後4天加一起為排卵期。例如 女月經週期28天。本次來潮1天在12月2日，下次來潮是在12月30日 12月2日加28天 再從12月30日減14天，則16日為排卵日。排卵日前5天和後4天。...