1樓：冰
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。
檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。
不過這種肯定要長時間堅持了才能看到效果的，不是一兩天就可以了哦．買新鮮的檸檬切片泡水喝，就當正常飲水．你可以試試，記住一定是新鮮的檸檬不是乾的那種
但天天泡會使**較為乾燥
希望能幫到你
每天喝檸檬水**會變白嗎？
2樓：一季渃椛
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。
檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。
不過這種肯定要長時間堅持了才能看到效果的，不是一兩天就可以了哦．買新鮮的檸檬切片泡水喝，就當正常飲水．你可以試試，記住一定是新鮮的檸檬不是乾的那種
3樓：匿名使用者
可以變白的，親測有用。每天喝一個，不是切片那種，是用手把汁水擠出來，然後連皮一起加氣泡水喝。本來不是為了白的，只是想喝有點味道的水，沒想到後邊會有美白效果。
大概喝了一個月吧，每天一個加百香果，加蜂蜜。
4樓：鮤ry郹覘
以前臉上 長斑時候聽 說喝檸檬 會去斑美白，後來才知道那個是一種誤傳，檸檬對身體排毒 有一定好處，但是它是感 光食物，喝了 以後 一旦晒太陽 或者有強 光照射，會 加重長斑的，當時正是去年大夏天，嚇的我都不敢再喝了，後來還是 用我老公給我買的 那個德 銅寶的中藥去斑教囊 把斑去掉以後，**反 而比以 前變白了些，mimi好像也有 點大哦，嘿嘿，看來調理好了 身體怎 是不一樣啊， 真是 無心插柳柳 成蔭啊，所以千萬別輕易相 信那些 傳說的東西
每天喝檸檬水會不會影響身體
5樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
6樓：
回答：每天喝檸檬水不會影響身體。
功效:檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；檸檬水還能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水的做法：主料（檸檬、蜂蜜）
1. 檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是參差不齊，也容易切到手)
2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。
4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室儲存。
5. 沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分）
6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天後味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱儲存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。
檸檬水禁忌:
1、容易胃酸微寒的人晚上不要喝檸檬水。
2、喝檸檬水容易使酸性物質殘留在牙齒上，所以要記得刷牙。
3、胃酸過多者和胃潰瘍者不可以喝檸檬水。
7樓：匿名使用者
當然不會，檸檬水還是很營養的，
8樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
天天喝鮮檸檬水有什麼***嗎
9樓：眾神迅影篰
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。 剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由於檸檬的ph值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
記得采納啊
夏天喝檸檬水臉會變黑嗎，白天喝檸檬水面板會變黑？是真的嗎
喝檸檬水不會變黑，只會美白。檸檬水的功效與作用 1.美白護膚 檸檬中含有維生素b1 維生素b2 維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸 檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝 延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。2.清熱化痰 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強...
請問白天喝檸檬水面板會變黑嗎，白天喝檸檬水面板會變黑？是真的嗎
病情分析 你好 考慮檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。意見建議 建議你如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時...
每天都泡千日紅喝有壞處嗎，千日紅可以天天喝嗎 什麼人不能喝
千日紅 中文別名 百日紅 千金紅 百日白 千日白 千年紅 滾水花 沸水菊 長生花 蜻蜓紅 千日草 分佈 為一熱帶和 帶常見花卉，原產熱帶美洲的巴西，巴拿馬和瓜地馬拉，我國長江以南普遍種植，亦有亦為野生。花期7 10個月 花卉用途 花序人藥能去痰，用於止咳平坦，平肝明目 又為花壇 花境材料。可做切花 ...