1樓：
你好，朋友
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點， 事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天， 而這每一天都是唯一的，不可能再重複， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。 每個人的能力水平都差不多，關鍵在於怎樣發揮出來。
可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的讚揚，也不屈服於他人的指責，不取悅於他人，也不企求別人的同情。 一旦作出決定，敢於承擔後果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。
要精明，但不要圓滑。 相信是別人的權利，議論還是別人的權利。 不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。
對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。 學會宣洩，把苦悶向知心朋友或者..談一談，排遣掉，使心情變得輕鬆，愉快。
希望我的回答可以幫助你，望採納！
2樓：方方格子
所謂的心態不過是自己對自己的態度，時時刻刻想著我要對自己好點。什麼事也就放下了。
還有就是多讀書、多出去走走。看書就像朋友給你講故事。多出去看看，你就會發現很多東西特別美好，也有很多人過的不如你，
3樓：護眼時光
閉目靜坐 放輕鬆 但不是讓你睡覺
如何放寬心態
4樓：二似柒
【學會反思自己，總結自己】 人不可不犯錯誤，總有失誤和不理智的時候。當犯了錯誤後，定會有內疚；當衝動過後，難免會有悔意。這個時候，我們就需要冷靜下來，清醒一下大腦，整理一下思緒，認真反思自己，總結自己。
從中真的會從中體會出許多，感悟到許多。學會反思自己，總結自己，補長取短，才能提高自己，才能不斷地走向成熟。 【堅持該堅持的，放棄該放棄的】 生活每天都在繼續，但有些東西不可能每天都在繼續。
有的東西我們可以選擇永遠把握，但有的東西我們必須要學會放棄。有人說，人最大的痛苦莫過於徘徊在堅持和放棄之間煎熬，那種取捨不定的掙扎是那麼的痛苦。對於不屬於自己的東西，抓不住的情感，只能選擇放手，不能猶豫不決。
放棄和堅持只在一念之間，果斷地做出決定，才能讓自己徹底斬斷痛苦，重新獲得一個全新的自己，找到自己的心靈歸屬。堅持該堅持的，放棄該放棄的，才會活得更灑脫。 【不要活在過去的記憶裡】 許多事情，總是在經歷過後才懂得它的真諦；許多東西，總是在失去後才知道它的珍貴。
在得到失與失去之間，我們才明白生活沒有這麼多所謂的執著。不要一味地沉浸在過去的記憶裡感觸自己，憂傷自己，而忘記了現實的美好。人生是一個不斷行走的過程。
我們所走過的每一個地方，也許都將成為驛站；我們所相遇的每一個人，也許都將成為過客。過去的就已經成為過去，回憶美好的，忘記不愉快的，不要追憶太多不屬於自己的人和事。曾經的驛站，只能回顧，卻不能駐足；曾經的過客，只能感激，不能停留。
把握現在，才是最重要的。 【不求完美，但求知足】 人無完人，金無赤金。人生不可能一帆風順，人的慾望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂；滿足了，又會萌生新的慾望，追求新的滿足，如此輪迴，永遠沒有知足可言。
凡事不能追求完美。慾望太多，成了累贅；追求太多，成了幻想。因此惟有節制物質慾望，懂得知足，使慾望容易得到滿足，才會產生快樂。
【學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間】 每天的奔波，生活的忙碌，讓我們缺少一顆澄明而寧靜的心。學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間。看看書，讀讀報，寫寫文字，聽聽**，讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬於自己的寧靜和快樂。
快樂時，就開心地笑；痛苦時，就盡情地流淚；憂傷時，就自己安慰自己；疲憊時，就坐下來休息；失敗時，就自己鼓勵自己；迷茫時，就清醒大腦，冷靜自己。忙碌和閒暇需要自己來安排，快樂和痛苦需要自己來調節。 【學會釋懷，坦然心境】 我們不能把握明天，卻能把握今天；我們不能留住時間，卻能留住信念。
曾經的，已經成為回憶；現在的，好好把握；未來的，還需努力。學會釋懷，將那些已經失去的或得不到的東西放逐出心中，讓心得到真正意義上的寧靜；學會釋懷，給自己一片寧靜的空間，還自己一份悠然的心境；學會釋懷，讓自己坦然面對得與失，微笑生活，怡然於當下，輕鬆踏上自己的征途。 【放寬心態，順其自然】 佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。
可見這句佛語的深刻含義。有些人，有些事，我們不能強求，也強求不來，既然這樣，就放寬心態，任其順其自然。保持一個豁達的心態，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。
生活沒有過不去的坎，沒有轉不過的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經歷多少風雨，我們都要努力地踏踏實實地走下去。放寬心態，順其自然，不去計較生活中的每一件小事的得與失，才是真的開心。
心態好，一切都好！為了自己，努力生活，快樂活著！ 【做自己的心理調節師】 人活著便註定要奔波與勞碌。
很多時候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己。戰勝了自己，也就戰勝了生活。遇上不順心的事，心情鬱悶時，學著自己做自己的心理調節師，自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己，小心地呵護感動，細心地品味回憶，真實的過好每一天。
當心情好了，一切就釋然了，你就會豁然開朗起來。你就會發現，原來，生活真的很美好。
怎麼才能讓自己放寬心態
5樓：
讓對方向你傾述他內心的不舒服，你要耐心的安慰他，做一個忠實的聽眾，並且替他保密，讓他有安全感，勸阻他的想不開，和他說些你的經歷和開心的事情，獲取他的信任感，然後幫他分析他心理不舒服的原因的因果關係
怎麼樣才能放寬心態？
6樓：匿名使用者
我覺得這是一個人經歷和悅歷的問題，如果你的經歷越多，接觸社會時間越長，經驗越豐富，這樣的話心態也自己放寬多了，再者和人的性格有很大關係，如果活潑的人要好一些，還有對任何事情不能太計較，隨其自然，那樣心態也自己會放寬的
7樓：匿名使用者
慾望的追求少點， .攀比的心態少點， .知足常樂的心理多點 .
.心態平衡點， .根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 小魚專用，謝決複製
如何才能放寬心態。。。
8樓：嘻嘻
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點， 事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己： 1.慾望少點， 2.
攀比少點， 3.心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？ 人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！
生命在於每一天， 而這每一天都是唯一的，不可能再重複， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。 承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。
每個人的能力水平都差不多，關鍵在於怎樣發揮出來。 可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的讚揚，也不屈服於他人的指責，不取悅於他人，也不企求別人的同情。
一旦作出決定，敢於承擔後果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。要精明，但不要圓滑。 相信是別人的權利，議論還是別人的權利。
不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。 學會宣洩，把苦悶向知心朋友或者..
談一談，排遣掉，使心情變得輕鬆，愉快。
如何放寬心態？
9樓：匿名使用者
所謂「心寬一尺，路寬一丈」，在生活中我們會遇到各種問題和困難，比如學習、工作、家庭等，如何放寬自己的心態，放寬自己的人生呢？
怎樣把心態放寬
心胸開擴 「年輕人，把心放寬就不擠了。」這是一則公益廣告，每次聽到這句話，心中都會湧起幾分感慨。是啊，人如果放寬心，還能有什麼矛盾化解不開呢？
放寬心，就是要心胸開闊，多一些寬容，多一些理解，少一些狹隘，少一些嫉妒。放寬心，就是要像王安石那樣「宰相肚裡能撐船」，就是要像藺相如那樣寬巨集大度，使廉頗負荊請罪。
悅納自己 就是願意接受自己的全部：出身、長相、學識、地位、優點、缺點。悅納自己是對自己的認可，是對自己的寬容，是對自己的信任，是對自己命運的主宰。
悅納自己，就是發揚自己的長處，泥補自己的短處，客觀地對待自己的所有，活在當下。悅納自己的人，才能「閒看秋水心無事，坐對長鬆氣自豪」，「此心平靜如流水，放眼高空看過雲」。
10樓：匿名使用者
放寬心態最重要的是自我調節。內心調節的越好，自己的工作狀態做好，自我調節首先要放鬆，想一些自己所開心的事。適度休息。
與好友交流心事。或可以去做一些慢跑等運動來調節。當然你也可以去享受一些美食，讀一本感興趣的**。
怎麼才能最快，最有效的調整好心態？
首先要有一個好的心態。在處理事情前，先看清事情的嚴重程度，擺好自己的心態，處理事情就沒有那麼的困難了。事情出來得好，心情就會好，就會有一個好的心情，平常心當然也就有啦。親 愛 的 友 友 調整好自己的心態。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生。其實人活的就是...
怎麼樣才能一直保持良好的心態，怎麼樣才能一直保持一個良好的心態？
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。多去發覺這世界美的一面 讓彼此都開心！尊重雙方的想法！適當的冷靜對待！怎麼樣才能保持一個良好的心態 這樣的問題決不是 個案 每一屆都有一些學生會出現這樣的情況，原因是多方面的，但終歸是這些同學在學習過程中，心態把握不好，有一些問...
怎麼才能讓自己保持一顆好的心態？
心態可以調整，舒緩，但是不會永遠的保持。一個好的心態，好的性格是每個人嚮往的，這樣不僅可以使自己的人緣外交好，更容易得到別人的賞識，最重要的是可以讓自己每天都開開心心，快快樂樂。只是，任何一個心態都是無法保持的，相反，常時間維持一種情緒心態狀態的話，那便是麻木，就像你真的每天都開開心心，快快樂樂，但...