1樓：匿名使用者
在電腦旁放幾盆仙人球，多吃水果和綠色蔬菜，在就是保護眼睛
一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色（l）選擇（其
它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點
確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專
家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛,佩戴視盾超級電腦護目鏡 別忘了分享給你的朋友
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2樓：源科枝
長時間用眼引發的眼球睫狀肌疲勞。
用電腦的時候不要目不轉睛地盯著螢幕，要隨時調整視線，東張西望，還要經常眨眼，以滋潤眼角膜。
同時每玩電腦過半小時，可閉眼休息一會，或看看遠處景物，能有效地放鬆眼睛。
3樓：玍毳
減少玩電腦的時間，距離電腦遠一點，把電腦的亮度適當調低點，玩一會兒就到外面走走看一下遠處，勁量看天空看樹木類的綠化。
4樓：匿名使用者
減少玩電腦的時間，滴眼藥水-珍視明之類的能有效緩解此種症狀
5樓：
我也算是專業上網的人吧，除了吃飯睡覺就在上網了，剛剛開始我經常會眼睛不舒服，我就查了一下，於是買了一個專業上網的眼睛，視盾超級電腦護目鏡，感覺不錯，還有多喝開水，有空看幾眼別的地方，不要一直盯著。
6樓：匿名使用者
這是每個人都會擔心的問題,所以要隨時準備一瓶眼藥水,有時候因為工作或者別的什麼原因,不得不不經常長時間的對著電腦,只能想這些辦法來實現讓眼睛放鬆了,
7樓：匿名使用者
注意休息，控制好自己的上網時間，買點滴眼液就好了！
經常玩電腦導致眼睛疼怎麼辦？
8樓：幻紫cx冰晶
您好：眼睛疼痛是因為長時間接觸螢幕，接收到了太多的紫外線等輻射導致的內。如果想要緩解，容那麼就必須停止玩電腦，否則無法**。
建議：1、毛巾沾上熱水，敷在眼睛上，閉上眼睛，上下左右活動眼球2、滴入少量的滴眼液在眼睛內，靜靜躺10分鐘3、時常遠眺，看看綠色或遙遠的東西
4、一天至兩天內，不能夠接觸手機、電腦、電視等希望對你有用，望採納
9樓：幻紫cx冰晶
您好：bai
眼睛疼痛是因為長時間接觸屏du幕，接收zhi到了太多的紫外線等dao輻射導致的。如專果想要緩解屬，那麼就必須停止玩電腦，否則無法**。
建議：1、毛巾沾上熱水，敷在眼睛上，閉上眼睛，上下左右活動眼球2、滴入少量的滴眼液在眼睛內，靜靜躺10分鐘3、時常遠眺，看看綠色或遙遠的東西
4、一天至兩天內，不能夠接觸手機、電腦、電視等希望對你有用，望採納
經常玩電腦眼睛疼怎麼辦好呢
10樓：買桂花伍辛
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
味噌沾料，電腦人要多用
常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！
味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的b12，是素食者攝取b12的重要**。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。
將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。
在電腦旁放一杯熱水
各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來溼潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！
11樓：幻紫cx冰晶
您好：眼睛疼痛是因為長時間接觸螢幕，接收到了太多的紫外線等輻射導致的。如果想要緩解，那麼就必須停止玩電腦，否則無法**。
建議：1、毛巾沾上熱水，敷在眼睛上，閉上眼睛，上下左右活動眼球2、滴入少量的滴眼液在眼睛內，靜靜躺10分鐘3、時常遠眺，看看綠色或遙遠的東西
4、一天至兩天內，不能夠接觸手機、電腦、電視等希望對你有用，望採納
12樓：帛陽秋但炳
溼毛巾敷在眼上，閉眼休息5到十分鐘，最好做做眼保健操，睡一覺，一定會好的
13樓：言長青管戌
玩完遊戲眼睛疼，最好首先眺望遠處山水，在做眼保健操，做完後，可以閉上眼睛稍微休息一下，很管用的。
14樓：彤縈浦俊德
滴抵抗疲勞眼藥水
或者在玩電腦的時候多眨眨眼睛，讓眼睛適當休息,不要一直盯著看螢幕
15樓：支景明孔茶
做眼保健操或滴潤潔，珍視明都可緩解眼痛
16樓：匿名使用者
一小時要停下休息一會緩解眼疲勞。建議經常開水沖泡枸杞：待水溫喝，泡到水淡時候連著枸杞嚼著吃下。
17樓：
滴一滴眼藥水，閉上眼睛，眼球逆時針轉十次，再順時針轉十次，持續幾次。輔助的做做眼保健操。
18樓：一起燦爛微笑
多注意休息 ，可以買點眼藥滴下，如果還是此症狀可以採取中醫區域性**！~
19樓：匿名使用者
可以吃一些藍莓，藍莓對眼睛非常好。
20樓：靚琪時尚**
去藥店買瓶眼藥水，要那種好的，挺管用的！
長期使用電腦導致眼睛疼痛怎麼辦？
21樓：wcg選擇
雙眼緊閉，用冰袋或溼冷毛巾敷在眼睛上，每天三次，每次10分鐘。
22樓：匿名使用者
要保證足夠的睡眠！ 身體是革命的本錢 ！
經常玩電腦對眼睛有害嗎？
23樓：芍倨
有 麻煩採納，謝謝!
24樓：阿瑟
是的啊。`` 加重眼睛近視 儘量調節著適量玩哦。。
25樓：點點犬吠
經常處在電腦前面對視力是有一定的危害的。
26樓：左丘冰
有，一般上完網洗洗臉對眼和身體都很好的
玩電腦太久，眼睛痛怎麼回事？
27樓：匿名使用者
眼睛疲勞了唄
用熱毛巾敷一下吧 再做做眼保操
我現在眼睛就痛
28樓：匿名使用者
一直盯著以個東西看 不管是不是電腦都會眼睛痛的話，看時間長的時候起來多看看遠處的綠色
休息半小時。
29樓：風溼病尋醫
肯定會痛啦，眼睛疲勞了啊。不要上太久啊，眼睛很重要啊。
30樓：匿名使用者
肯定是電腦輻射和藍光引起的，建議戴 超級電腦三防護目鏡！
玩電腦時間長了就眼睛脹痛怎麼辦?
31樓：匿名使用者
如果長時間在電腦前就要注意：1、眼睛和顯示器的距離；2、儘量保持一定的時間往遠處望2—5分鐘；3、為了防止眼睛疼痛建議用些眼藥水；4，顯示器可以加塊防輻射板塊；5，一天定量對眼睛做下按摩；6、注意休息。
32樓：匿名使用者
休息一下吧,注意身體,還有眼藥水!
長期使用電腦，眼睛痠痛怎麼辦？
33樓：
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。使用電腦進行工作或者打遊戲時間長了，眼睛一直得不到適度的休息，會產生視力疲勞。這麼做：步驟閱讀
1、從電腦本身進行出發，換一個好一點的顯示器。調節電腦的亮度和背景，把亮度調整的低一點，背景使用綠色開闊的景色**。步驟閱讀2
2、不長時間用眼，降低自己的工作強度，連續工作1到2個小時，可以閉上眼睛，讓眼睛休息10分鐘。可以用手做眼部按摩，做眼保健操。可以看看窗外綠色的草樹，讓眼睛得到充分休息。3
3、可以去藥店買瓶抗眼睛疲勞的眼液，在長時間對電腦的時候偶爾滴幾下。眼睛乾澀疼痛利害，去看醫生。
4、應多吃富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。多喝綠茶，菊花茶。
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