1樓：藥哥聊動漫
就是更多的想著一些有趣的事情。
2樓：我們仍然未知道那天所看見的花的名字
就是放平心態，別輕易動怒
3樓：揪我的貓耳朵
每天早晨起床時 給自己一個微笑
4樓：
不在意其他人對自己的看法。
怎麼能保持好心態
5樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
培養積極心態的方法
6樓：天清雲淡在你心
積極心態的培養不是一朝一夕的事情，需要我們長期的堅持。首選，你要多暗示自己，面對所有的困難，都應該坦然面對，順其自然，只要自己盡力去面對就可以了。其次，平時多閱讀一些積極向上的文學作品，對了解一些樂觀的文人，通過他們的作品來感染自己。
最後，保持合理的作息時間和健康的飲食習慣。生活規律了，身體機能協調比較平衡，心情自然會好起來，心態也會積極一些了。
7樓：
多學習，要讓自己的能力提高，內心充實，多和積極的人在一起，慢慢的你會發現有所變化。
祝你好運
8樓：
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。
內心煩躁的時候該怎麼辦呀
9樓：拜修雅
1、目標轉移法
如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
2、適當的哭一場
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。3、上網聊天
聊天室裡時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個「淚的女孩」一進去，譁，立刻就有那麼多的各色id擁上來，噓寒問暖，軟語勸慰，或送玫瑰，或說笑話，不管是真心還是假意，想著法地逗你開心。你飛快地打著字，和這些人長一句短一句地瞎起鬨，沉浸在網路的快樂泡沫裡，不愉快早躲開了。
在社會，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位裡被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定，憔悴不堪，後來長了經驗，慢慢總結歸納出一套行之有效的、對付糟糕情緒的好辦法。
4、學會自我除錯
及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。
另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽**;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室裡來回走走，伸伸腰;開啟窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。 同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，俗話說「心定自然涼」。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
5、轉移注意力
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、打球、散步等正當而有意義的活動，使緊張情緒鬆弛下來。有的人生起氣來拼命幹活，這既是一種轉移，也是一種宣洩，不失為一種行之有效的制怒方法。
但此時需提醒他注意安全，因為在被激怒的情況下，動作往往不夠準確協調。
10樓：十里亭蘭
心理學：當你內心焦慮煩躁的時候，該如何緩解最有效？
11樓：萌茜
找朋友聊聊，把心中的苦悶喧洩出來，心情會好很多，或與父母說說心中的鬱結，父母能幫你排憂解難，其實解鈴還需繫鈴人，人生沒有邁不過的坎。
12樓：愛比恨開心
深呼吸，不要想任何事，我煩躁的時候就是深呼吸靜靜的坐著
13樓：wbb大彪
內心煩躁的時候可以出去到公園裡散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，或者在家泡杯咖啡，開啟手機搜一些有情調的流行歌曲，邊品咖啡、邊聽歌曲，慢慢的心情就會舒坦起來，煩躁的心情就會拋到九霄雲外。
14樓：醫學帝
睡覺，泡澡，跑步，吃飯。
初一怎樣提高成績？
15樓：考得尚升學規劃
你好，初一怎麼提高成績，要明確自己的目標，多做筆記，好好聽講，給自己制定一個升學規劃，這樣對自己以後的升學才更有幫助：
要確定學習目標
初一學生提高學習成績，首先就要有明確的學習目標。因為此時的學習，不再是加減法那麼簡單了，已經涉及到幾何和代數知識了，難度是有的。如果此時保持著小學的隨心所欲狀態，就可能跟不上老師的教學進度了。
只有確定了明確的學習目標，才能清楚自己要達到什麼樣的程度，自己還欠缺多少都會一目瞭然。這樣學起來才會更有方向。
利用好上課時間
剛上初一的同學，不知道如何學習，更無從談起如何提高成績。此時上課聽課是唯一可以的方法。因為小學的學習方式已經不起作用了。
現在需要跟著老師重新找到一個新的學習方法。所以上課一定要認真聽講，稍不留神就會落下。如果可以，邊聽課，邊思考，邊記筆記是最好的學習方法。
也是學霸學習方法的必備技能。
主動學習
在跟著老師學習一段時間之後，基本每個人都會形成一個獨特的學習方法。也就是學習習慣。有的人變得主動，有的人變得被動。但是對於學生來說，學會主動學習顯得格外重要。
主動學習包括課前預習和課後複習以及按時完成作業。課前預習可以讓第二天上課變得更輕鬆。因為自己已經看完了新知識，只是有個別地方不懂。
所以只需要帶著問題聽課即可。課後複習，可以讓自己當天學過的知識加以鞏固。為新知識奠定了堅實的基礎。
16樓：南方健康
迷迭香能提高成績是真的嗎？
17樓：情感小幫手
想要提高你的成績，只需要好好聽課就可以了，初一的學生提高成績很容易的。
18樓：過時世紀
英語數學上課專注力要高，基礎打好後面中考沒什麼大問題，語文多背詩和必背段落，其他專業課，就多聽多看多記老師傳授的課程，課後多練即可。
19樓：匿名使用者
首先要把學科知識學好學完之後再購買一些相應的輔導資料之類的，不斷增強自己的學習能力和見識。
好的學習方法有哪些？
20樓：百度文庫精選
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內
原發布者:星辰風
小學生的學習方法有哪些小學生學習方法的三條途徑要讓學生取得掌握學習方法的最佳效果，必須找到符合兒童年齡特徵、個性特點、知識水平和學習內容的途徑。而這樣的途徑亟待我們在實踐中研究、探索、總結。依據有些教師摸探到的經驗，小學生掌握學習方法，在課堂教學中，通常的途徑可以概括為三種。
1．指明——嘗試指明，是教師主動的指點、提示、說明；嘗試，是學生照教師指明的那樣去試著做。學法的掌握，如同知識的獲得一樣，有一個從無到有，從少到多，從不會到會的發展過程。開始，在很大程式上要靠教師在教給知識的過程中，主動明確的指點。
諸如怎樣發言答問，怎樣執筆寫字，怎樣拼讀音節，怎樣觀察插圖，怎樣識記字形理解字義，怎樣讀詞讀句，怎樣組詞造句，怎樣說完整的話等等，都需要教師在向學生提出學習要求的同時，——講明學習的方法。不單對初入學無知少法的學生需要事先指明，就是中高年級已經掌握了一些知識和學習方法的學生，在進入較難的學習內容時，也需要事先指明。如運用中心句作段意的方法；連線段意概括文章的主要內容的方法，在概括文章主要內容，分析作者寫作目的的基礎上歸納中心思想的方法等等，也都要在第一次接觸這些方法時由教師事先指明。
但只有教者的指明，沒有學生的嘗試和運用也是不行的。只有結合學習實踐，運用指明的學習方法，進行反覆多次的練習，收到預期效果時，才能說掌握了這種學習方法。2．示範——摹仿 示範，是教者用教法為學生的學法做
如果患了抑鬱症 又不想找心理醫生 自己該怎麼調節
21樓：爾玉蘭葛辛
您怎麼確定您是嚴重抑鬱症呢？您是不是多慮啊？！現在社會節奏快，工作壓力大。
這就像社會病，大家都有吧！建議您遇事不要太鑽牛角尖，和自己過不去，多運動，多參加社會公益活動，多和自然接觸，您會發現，塞翁失馬，焉知非福。得不到的未必都是好東西。
祝幸福！
22樓：司徒長青釋姬
這是小毛病啊。誰沒點抑鬱啊。不要有思想負擔。
多出去走走，多與人交流自然就好了。上帝關閉了所有的門。留給自己一扇自內開啟的窗，你自己不開啟心窗。
又怎麼能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
23樓：語過添請
抑鬱症，是一種心境障礙，屬於比較嚴重的精神疾病。而你所提到的自我調節，在抑鬱症處於**期階段還是有一定的作用，但在**抑鬱症時，是不能僅依靠自我調節的。因此，在**時，我建議你，當前你需要先針對你所提到的抑鬱症，可以才虎到醫院精神科尋求醫生的藥物**，並做到定期複診，然後，再幫助自己尋求精神**方面的專業心理諮詢，來幫助自己能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，在自己進入**期後，再通過積極的自我暗示的方式做好自我心理調節，這樣，會更有利於你所患抑鬱症的**和**。
有沒有一種很有效的方法去黑眼圈和眼袋啊
1.用隔夜綠茶水溼敷。直接用茶包或者用潤溼的化妝棉 2.熱毛巾溼敷眼睛，快冷卻時換冰冷的毛巾溼敷，如此交替迴圈幾次，以促進血液迴圈，消退黑眼圈。3。用土豆片敷眼睛。4。蘋果切片敷眼睛。注 敷眼一般10到15分鐘左右即可。1 疏導 活路眼部眼部迴圈，改善血液迴圈不暢，避免眼部過度疲勞，及時代謝囤積的水...
有沒有一種方法能讓人長生不死，有什麼辦法可以讓人永遠不老？
可以，唸佛往生淨土。到了那裡就是七地菩薩，有無量壽 無量福。而且有神通與阿彌陀佛無二無別。身體永遠不壞 不老。現在我們的這個身體是沒辦法了，要想無病無災的多活幾年那就只能看看皇帝內經了。除此別無它法。com fofa list 256.htm想往生就看這個吧 肉身可以長壽，但不會永恆存在，因此世界也...
求一種有效的戒擼方法工具也可以，求一種有效的戒擼方法，工具也可以
網上流傳一種，每當你有這想法，就做仰臥起坐，意思就是做運動分開注意力。還有一種，儘量避免自己獨處，每天都有事幹，哪還有心思擼啊。把精力放在其他地方，例如鍛鍊之類的累了自然就不會想了 運動，想擼的時候做俯臥撐或者仰臥起坐，很有效 這個是心理引起的 並不是你的生理引起的 可以進行疏通，心理疏通之後對於生...