1樓：岾萌
告訴你吧 媽媽說的話是很對的 因為蘋果含有豐富的鞣酸 酸性食品中的酸極具腐蝕性 會分解牙齒的釉面 產生齲齒 就是所謂的小洞洞 久而久之還會衍生牙周炎等口腔疾病 所以睡前不宜吃酸性的食品
2樓：勾天籟友範
其實睡覺前如果不要吃蘋果的話還是可以的.你想的話咯~小蟲子會在牙齒上築窩就是因為你沒有刷牙咯~刷牙了再睡覺就不會了
3樓：律思凡
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 **，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
4樓：莘芳懿輝嘉
天都黑了呢。。。吃蘋果果不小心吃到小蟲蟲都看不清呢而且啊~
小蟲蟲喜歡睡在黑黑的小洞裡
被吃進嘴嘴裡沒有床會睡不著覺覺的
所以啊鑿啊鑿鑿出了睡覺覺的小房間
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