1樓：匿名使用者
你好：俗話說：夢是心頭想。思慮過多或擔心過度、或休息不好等都會導致做夢。
希臘哲人柏拉圖曾說：「好人做夢，壞人做惡。你做夢說明你是個好人。
噩夢醒來是早晨，醒了一切都是新的，不必再為夢境困擾才是聰明的。
夢在很多時候是沒有意義的。
瞭解《周公解夢》的朋友可能會發現，夢見同一個東西，書裡記載的含義可能有幾種，或者有吉有凶。這並非說這書有什麼不對，只是夢的含義本來就有很多。那麼，我們要關心的是：
我們應該相信《周公解夢》的解釋嗎？
答案顯然是否定。我們對它要理性客觀對待，盡信書不如無書。
近現代心理學的研究（比如佛洛伊德、榮格等人的研究）已經幫我們剝離了關於夢的神祕外衣，夢大部分（之所以說大部分，是因為的確有少數夢涉及到一些難以解釋的超自然現象，比如一些很靈驗的託夢、預見性的夢等）都是心理學現象，是人潛意識的種種反應。
現代科學知識認為：睡覺的不同姿勢會做不同的類似夢，比如腿的姿勢不對會不會奔跑，手壓住了心臟部位會做噩夢，甚至夢魘等。
建議以後睡覺改個好的姿勢就會擺脫很多夢的糾纏。
最後祝你睡眠安穩，壞夢遇好事，好夢總成真，開心快樂迎接每一天。
2樓：徭若彤
對身體不好，找個中醫調理下
3樓：小紅花帶紅領巾
睡眠質量不高，會導致你白天精神不會
4樓：代紅石
你的睡覺質量會受影響！
如果一個人每天晚上都做很多夢，是怎樣的情況，有什麼辦法可以治？
5樓：閭丘齊夏銘
這其實沒什copy麼，
每個人基本上每天都會bai做du夢，
有時會做好幾個，
只不過有zhi時候感受的到，
有時候感受不到罷dao
了。如果不想睡覺多夢，
建議睡覺前不要做太多活動，
或者不要思考太多問題，
睡前15分鐘儘量使自己的大腦和心平靜下來，不僅容易睡去，
也不會睡覺多夢。
還有一個最關鍵的，
每天閒暇時，
最好不要胡思亂想咯～
6樓：匿名使用者
每天晩上都做些各種各樣的夢
7樓：獅子島山瑪利亞
多夢主要是與心裡負擔過重有關係，可能是來自工作、生活等等各方面的專壓力。
改善方法：
頭部有很多穴屬位，睡前進行適當的穴位按摩，可以起到安神的效果。
在睡前準備一盆熱水泡腳，會感到全身放鬆，緩解乏力。
靜坐可以起到放鬆神經，調整神經狀態的作用。
另外，最好睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經不多夢，緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
天天晚上都會做夢，有時候一個晚上做兩個三個夢都可能。這樣是不是不好？怎樣才能不這樣？ 10
8樓：匿名使用者
的確。原因可能是白天工作緊張、壓力大。建議看中醫，開些安神藥--不是安眠藥。
9樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢?
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
10樓：鐵打的圈圈
怎麼會不好呢。。做夢證明你的大腦在思考。
11樓：躲避↖的愛
就是鍛鍊身體，還是要補腎的
12樓：氺斯琳
不好，天天做夢對精神不好，天天做夢表示大腦的休息時間很少，對集中精神有害。
在睡覺時聽聽**，睡前不能吃東西，放鬆身體，自然睡眠
13樓：匿名使用者
思慮過多，不安神！找中醫調理下！
為什麼每天都會做很多很多夢啊！怎麼樣才能不做夢啊！做夢太累了。
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