1樓：
新陳代謝紊亂的原因可考慮是長期食用含嘌憐過高的食物導致的。
也有內分泌失調，精神緊張、環境改變、藥物、生活改變等都會造成新陳代謝紊亂。建儀到醫院詳細檢查後，對症**，也可用中藥調理。
2樓：家務活滔蟹
新陳代謝紊亂是由很多原因的，內分泌失調，精神緊張、環境改變、藥物、生活改變以及等都會造成新陳代謝紊亂，建議到醫院詳細檢查後，對症**，可以用中藥調節，但也要到正規的醫院為好。另外在飲食方面也要注意，不要吃辛辣生冷的食物。
3樓：匿名使用者
原因還是比較多的吧，譬如個人睡眠不足和睡眠不定時，或睡眠質量不好，睡得太晚; 另外如偏食，厭食，營養不良，個人情侶生活過多等等。
你還需要依據醫生的具體分析進行對症處理。
改變不良生活工作習慣，保持身心健康。
祝健康快樂！
4樓：
作息不規律，飲食不恰當，建議多喝水，多運動，不要久坐，多吃蔬菜，相關肉蛋奶的攝入也要均衡，作息規律了，新陳代謝也就好了。
5樓：群魔亂舞擺渡人
你好，新陳代謝紊亂的原因有很多方面，但一定是跟身體內環境平衡有關，而且跟分泌系統有很大關係，這其中就涉及到水，也就是體液的平衡，分泌相關。
比如喝水少，喝水過多也會導致紊亂，吃太鹹也會，所以方方面面吧
6樓：假惺惺尋臥
新陳代謝紊亂，比較常見的原因是由於平時的胃腸道蠕動功能欠佳，體內抵抗力過低引起的， 新陳代謝紊亂的**主要靠平時的飲食**為主，平時的飲食應該均衡營養，肉類，菜類都要吃一些，可以配合口服一些四磨湯效果會更好
7樓：匿名使用者
新陳代謝紊亂與一個人生活的習慣有關係，長時間熬夜，很容易造成身體新陳代謝紊亂，固定的時間固定的器官都會進行休息和工作，不要打破這種平衡，讓其過度工作，這樣是不利於健康的。
8樓：變啦
經常吃甜食的人身體的新陳代謝會受損，特別是晚上愛吃甜食的人，新陳代謝受影響會導致人體的各項機能受影響。
9樓：匿名使用者
這個病情大多數與飲食和睡眠有關，因為人體內的五臟六腑如同精密儀器，運轉不規律就會分泌紊亂
10樓：
患有新陳代謝紊亂的症狀建議患者應合理營養飲食，保證充足的睡眠，避免精神壓力過大。在飲食上，宜多吃一些新鮮的蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性大的食物，患者可以適當的多喝一些白開水、綠茶等，避免喝濃茶、飲酒吸菸等不良嗜好。患者可以對症口服維生素e膠丸、維生素c等藥物進行調理。
患者應保證心情舒暢，避免精神壓力過大，注意休息。
11樓：信得過糠頌
這種情況一般是機體功能不好引起的，體質原因也不能排除的，平時經常鍛鍊增強體質可以改善症狀。
12樓：陳洋偉
壓力過大，膳食不健康，身體出現問題都有可能
13樓：cj阿里巴巴
身體免逸能力下將了，加強鍛練，加強營養才能慢慢的老。
14樓：
就是想太多，心裡壓力大，活的不夠輕鬆
新陳代謝紊亂怎麼辦
15樓：侍丹昳
一般人體所需維生素量較少，只要注意平衡膳食一般不會導致維生素缺乏。缺乏維生素不會致死，但是由於新陳代謝紊亂會導致很多病徵：
維生素a ——夜盲症、乾眼症、視神經萎縮等；
維生素b1 ——神經炎、腳氣病、魏尼凱氏失語症等；
維生素b2 ——脂溢性皮炎、口腔炎等；
維生素b3 ——失眠、口腔潰瘍、癩皮病等；
維生素b6 ——肌肉痙攣、過敏性溼疹等；
維生素b9 ——惡性貧血；
維生素b12——惡性貧血；
維生素c ——壞血病；
維生素d ——軟骨病（佝僂病）；
維生素e ——不育症、習慣性流產等；
維生素k ——凝血酶缺乏，不易止血
一旦患有維生素缺乏病徵，需要在醫生指導下補充維生素藥品或服用富含維生素的食品。但是維生素吃多了也會有不好的作用補充維生素應謹慎
16樓：匿名使用者
新陳代謝紊亂，比較常見的原因是由於平時的胃腸道蠕動功能欠佳，體內抵抗力過低引起的，
新陳代謝紊亂的**主要靠平時的飲食**為主，平時的飲食應該均衡營養，肉類，菜類都要吃一些，可以配合口服一些四磨湯效果會更好
新陳代謝紊亂的人適合吃什麼？
17樓：倚章掛裁
確 實 ， 特 食 街 是 目 前 大 陸 特 食 領 域 最 先 進 的 一 個 商 城 ， 推 薦 你 給 弟 弟 買 來 試 一 試 ， 這 個 商 城 主 要 滿 足 進 食 受 限 、 消 化 吸 收 障 礙 、 代 謝 紊 亂 或 特 定 疾 病 狀 態 人 群 對 營 養 素 或 膳 食 的 特 殊 需 要 ， 最 後 祝 弟 弟 早 日 健 康 ！
18樓：陸鍬讓徒
特 食 街 ， 好 樣 的 ！
新陳代謝慢的原因是什麼？有食療方法嗎？
19樓：匿名使用者
一、學會擁抱綠茶
茶可是好東西，特別是綠茶。研究發現每天至少喝三次綠茶的人的新陳代謝比平常不喝茶的人要快。這是因為綠茶中含有豐富的茶酸，茶酸具有降低腎上腺素速度，從而提高人體新陳代謝。
二、少食多餐
研究發現一天吃幾次的人要比一天正常吃三餐，每餐都吃得很飽的人的新陳代謝要快。而少食多餐也是避免中老年人新陳代謝變慢的最好方法。
三、合理的蛋白質攝入
研究發現每天都攝入一定量的蛋白質的話，更有助於新陳代謝。但是如果攝入的蛋白質過多則有可能造成脂肪的堆積加重肝臟的負擔。
四、充足的睡眠
保證每天至少有6到8個小時的睡眠時間是保證新陳代謝可以正常執行的最好方法之一。
五、多吃香蕉
眾所周知鉀具有調節體內水平衡加快新陳代謝的作用，而在眾多食物之中香蕉的含鉀量是最多的，所以每天吃一根香蕉對保證正常的新陳代謝也有一定的幫助。
六、多吃雜糧
過於精細的食物其中的營養成份已經大大的打折，而如果平時吃了過於精細的食物就會使得正常的胰島素分泌變慢，從而影響到人的新陳代謝。因此多吃粗糧多吃雜糧也是提高新陳代謝的方法之一。
七、多喝水
多喝水是一個老生常談的話題了，德國的最新研究顯示當一個人喝了兩杯水之後體內的新陳代謝就會至少加快30%。
八、多運動
運動是促進新陳代謝最簡單最有效的方法之一，研究發現每天堅持運動一個小時的人要比那些從來都不參加運動的人要快50%。事實上多運動不僅是促進新陳代謝，同時還能提高身體抵抗力對身體健康具有很大的幫助。
20樓：迷糊
新陳代謝決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內,最後就會越來越胖。新陳代謝慢的朋友可以按照以下的方法來進行調理：
1、堅持「高強度」體育鍛煉
把高強度運動加入到你的日常鍛鍊中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明,每週做兩次高強度運動的人,是做正常運動的人消耗熱量的2倍。
2、打破你的鍛鍊規律
每當時間允許的時候,就儘量把你的鍛鍊時間分成兩次進行。沒時間-那就在一天中多爬幾次樓梯,多走走路吧。即使再微不足道的運動也足以提升你的新陳代謝能力。
3、困了,小睡片刻
缺乏睡眠會直接影響你的新陳代謝水平。當你感覺疲憊的時候,你的身體缺乏足夠的能量去完成正常的工作,所以你的新陳代謝能力自然就降低了。
4、平時要多喝水
基本上,光是多喝水就能促進腸胃蠕動,並透過流汗或排尿,把體內多餘的毒素和廢物排出來,加速新陳代謝。多多飲用不僅沒有熱量,還能加速新陳代謝,可算是一舉兩得。
5、學會做深呼吸
別懷疑,呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部,經由氣體交換後,再把不要的廢物及二氧化碳排出體外,達成淨化血液、促進代謝與迴圈的功效。
新陳代謝慢的原因
1、久坐不動。久坐不動使新陳代謝變得遲緩,長期如此,容易面臨高血壓、糖尿病的威脅。相比之下,每隔一段時間就起身活動的人,患代謝綜合徵的機率更低。
2、睡眠不足。一段時間經常熬夜或作息不正常,就感覺老得特別快。睡眠不足可能降低人體對葡萄糖的調節能力,降低整體新陳代謝速率。建議每天至少要保證7小時的睡眠。
3、飲食不規律。有些人吃飯沒節制,愛吃得飽飽的,長期如此,容易因熱量攝入太多導致脂肪過剩,使新陳代謝失衡。
4、不愛喝水。每天至少喝6-8杯水,新陳代謝才能保持正常,進而防止便祕、促進消化,更能維持迴圈系統正常。不建議用甜飲料代替水,更要少喝冷飲。
5、不會減壓。長期處於慢性壓力之下,會導致內分泌紊亂,造成新陳代謝趨緩。壓力太大時,應理清造成壓力的根源,及時調整心理狀態,不要放任負面情緒的發展。
痛風是人體什麼物質的新陳代謝發生紊亂
21樓：匿名使用者
痛風是嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排洩減少所引起的一組疾病。其臨床特點為高尿酸血癥、反**作的急性關節炎、痛風石沉積、痛風結節腫性慢性關節炎及高尿酸血癥腎病等。衢化醫院風溼免疫科。
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