1樓：疆哥
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：洇柳
可以試著找幾個要好的朋友一起做作業，或將會影響你學習的東西在你學習是遠離你，讓你沒有可以分心的工具，破釜沉舟。。。。。。
3樓：幻影如冬
有目標，一個能讓自己堅持下去的目標
4樓：一枚小朋友
最重要的是保持啦，先把自己摸清楚再說，認清現狀。問問自己以後想幹什麼？具體的？
再多多想一想後果，其實壓力太大也是不好的。重要的是心態調整過來。多問問自己想過什麼樣的生活。
小孩讀書不用功怎麼辦？
5樓：吾情者
因為他想要一點快樂！等來的切是無聊的作業，家人多陪陪他，以後多帶孩子走走就好了，
6樓：
有了壓力才會有動力，他現在還沒有真正感覺到生活的壓力。我也讀大學，很多時候也控制不住自己。
7樓：匿名使用者
幾天不和她說話，就好了。
8樓：匿名使用者
找孩子愛好的東西。而不是一味的讓他學習，一樣東西要有個度，過了這個度在怎麼有自信鬥志的人也會煩
9樓：阿竹小兄
這個是比抄較難以改變的一個問題。我bai們可以從自己的
du經歷知道，學習是枯燥乏味的，大人zhi都不一定可以堅持每天學dao習，何況是自制力差的小孩子。這個時候家長的存在就是至關重要的了。古語有言：
**棍下出好人。話糙理不糙，一點點責（打）罵是在學習中有一定效果讓孩子用工讀書的，但是不能光是責罵，那就背道而馳了，有時候我們可以採取大棒加蘿蔔的方式。予以學習上的獎勵和退後以及放棄上的責罵。
不僅是學習，就是日常生活中也要用心教育，用自己的言行舉止來教育孩子。而且從衡水中學的教育模式中我們可以發現，壓力和畫大餅是不二的選擇，對待孩子也是一樣的，只是程度不同。在生活中也可以培養他的其他興趣（不一定是興趣班）看看孩子喜歡什麼，就發展什麼（當然知識才是最重要的）。
自制力差怎麼辦？
10樓：豬菜
1.你可以多想想做了自己不該做的事會導致的不良後果，比如總想玩電腦，那就想想後面會耽誤考試，可能會遭到一頓臭罵；要是老想花錢，那就想像後面的生活窘迫，諸如此類，給點壓力應該會有所好轉。
2 換個環境：以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。
在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標、強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出一個理由說應該堅持，但很可能馬上可找出三個理由說該休息休息了。所以，不如換個環境，到客廳，或是辦公室不遠就到辦公室......，總之，換個能讓自己精力投入的環境，在這種環境下，你的精力可投入於學習，而不是投入於說服自己去學習。
3 增加學習的緊迫感與樂趣：當今世界是個知識**的世界，即便是研究一個專業方面，我們都需要花不少精力跟進迅速發展的社會，而它離不開我們有計劃、有目標地學習。而且，學習也帶來了不少樂趣，因為它使你在越來越多的事情上更加得心應手，也看到更加廣闊的世界，這些都會提升自身的滿意性，從而帶來快樂。
當然，能力上的提高也可能帶來越來越好的收益，而且通過能力提高帶來的收益是更為可控與踏實的。所以學習是緊迫的，也是快樂的。
4 我們往往會體會到，如果一個學習任務是沒得商量的，我們的精力往往就覺得充沛起來了。因此，我們要讓這一學習任務沒得商量，不妨通過報考認證考試或是將你的學習計劃公之於眾，通過這些外部的力量給自己些壓力，從而轉為動力。
11樓：匿名使用者
你算是個不錯的孩子了，最起碼你有這份心思。知道自己的毛病希望改正。關於這個問題，在我的學生時代也有這種困擾。
曾經我的父母也為了我看電視玩電腦的問題跟我大發脾氣。拔網線，鎖電腦都做過，但是，我會在他們不在家的時候偷偷拿出來自己安上繼續玩繼續看。這都是必然的過程，那個孩子不愛玩啊？
我還是個女生呢，打初中就開始玩網遊。曾經一度迷失在遊戲裡，但是我的骨子裡比較倔強，使得我不能落在別人後面。當然，我和你情況基本差不多，在學校的時候學習效果相當好，不用別人管自己悶在角落裡學，但是在家就老想看這玩那。
這個毛病要你自己心裡調節，為什麼自己能在學校學的好？為什麼回家了就不行？我的感覺是在學校大家都在一起，有股勁頭，在家就不行了，但是我回到家會趕緊把作業弄完他，其他的時間我會控制自己出去玩玩，儘量控制自己對電腦的依賴感。
你現在是初二，課業相對來說不是很忙。你可以允許自己上課好好學，回家好好玩。但是就像你說的，到了初三就是另外一種情景了，你要好好調節心理，由開始的能主動完成作業，到後來的做一些別的習題，預習下明天的課程等等。
一點一點的循序漸進。可以寫個計劃表，放在桌子上，每天完成了任務，才可以去玩。然後慢慢的自己主動完成任務。
不管別人怎麼開導你，能不能有效果還是要看你自己調節能力。人慢慢變大了，要學會獨立面對很多事情。當然肯定要學會自制。你能認識到自己的問題就是成功的第一步，加油吧。
俺是發自肺腑滴~~~哈哈
12樓：21_三體天才
同是天涯淪落人，
相逢何必曾相識.
以前家沒有電腦的時候，
就想盡辦法去網咖上網，
曾經浪費很多金錢和青春，
還有身體，
現在我近視600+，
雖然學習還沒有至於很差，
但像更近一步，
還是有一定難度，
我現在是高二了，
我也想必要和你一樣，
壓制自己上網的慾望，
雖然在學校也還很自制，
一個迷途的小羔羊啊....
最後，我還是不能告訴你怎樣提高自制力，
但是我認為放假就算了，
回學校時，
一定要努力保持成績，
在青春的道路上揮灑不悔的汗水，
最後，想形成好的自制思想，
認清現在的我們主要任務是學習，
這已經足夠。
13樓：大學生學術牆
如何提高自己的自制力
14樓：睿爸育兒記
孩子的自制力差怎麼辦？#星知計劃#
15樓：開始相信有來世
我覺得你最好找一個自己喜歡的事情做的話，你就不會這樣了。
16樓：匿名使用者
儘量找一個不能讓你偷懶的環境吧，家裡看來是真的不能呆了啊
17樓：n棵玉米一棵蔥
我跟你自制力一模一樣xd..所以..一起在這等答案吧還是..
孩子自制力差怎麼辦？
18樓：匿名使用者
澳大利亞專家莫尼卡·屈斯克利博士，曾設計了一個關於兒童自制力的實驗：
孩子們面前有兩盤巧克力，一盤多一盤少，只要能多忍耐15分鐘，就可以吃到多的那盤，反之則只能得到少的那盤。這項延續了7年之久的跨文化實驗的結果是，在參加該實驗的上百名3至4歲的中國兒童中，超過80%的兒童只忍耐了幾分鐘就按鈴呼喚實驗人員要求得到巧克力，而66%的澳大利亞孩子都得到了多的那盤。這意味著：
中國孩子的自制力不容樂觀。
自制力差與青少年沉迷於網路有很大關係。首都師範大學心理學系雷靂博士發現，自制力較差的孩子容易受到網路的消極影響，那些注重現時享樂的孩子極易出現網路成癮的症狀。
壞習慣不是一天養成的，要想改掉孩子自制力差的毛病也不是一天而能為之的事情，糾正孩子的這種壞習慣，家長們一定要有思想準備，作好打「持久戰」的準備。建議家長鬚知道以下幾點：
把長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。
自制力不強的孩子一般都會出現「學習問題」，而學習對一個人的未來，又是不可缺少的。可是電視、網路、吃零食之類的事情對小孩子來講具有一種無法抗拒的力量，加之大多父母們在「事後」才發現孩子的自制力差的問題而加以管教，所以就需要父母想辦法，把一些長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。
減少干擾因素的影響。
當孩子安心做一件事時，父母不應隨意打斷他，而讓他做另外的事。但在完成一小部分學習內容後，可以讓孩子休息一會兒，吃點好吃的，玩玩小玩具，聽聽歌曲，做做操，以此來作為孩子完成一項階段性任務的獎勵，而不至於使孩子的學習太乏味。
設法使孩子集中精力幹一件事。
家長要注意孩子在平時的表現，當孩子做事不徹底時，要鼓勵他把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時，都不要把所有的玩具和用具一股腦攤在孩子面前，以免分散注意力。
豐富孩子的經驗，培養孩子的興趣。
從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去，由於孩子的經驗不足，感興趣的東西又很有限，所以要儘量讓孩子多接觸新事物，從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。
努力成為孩子的夥伴。
父母要經常鼓勵孩子，經常和孩子傾心交談，要孩子知道你一直關心他、愛他，從而使孩子產生做事的積極性。如果父母對孩子努力做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而放棄手中的事。
中國兒童教育的癥結集中地體現在大包大攬和高期望值上，而這兩點又都可以歸為父母對孩子的過度關注和寵愛。對此，專家建議給孩子留出足夠的自我空間，要以平等的方式多與孩子交流，多給孩子一些微笑，多給孩子一些積極的暗示，逐步培養孩子的獨立人格。
孩子愛上網，自制力不強，家長該怎麼辦
教育在中國父母來說有點缺陷！學會和孩子做朋友，但也不能溺愛。恩威齊施！讓孩子重視你說的！用嚴厲的不適合的方法，只會讓孩子的叛逆心理更過！上網一般是心裡寂寞，想找個地方發洩。要是小孩就是為了愛玩了。前者需要父母給孩子多溝通，後者可以多教育孩子，讓孩子在學習中找個樂趣。如果還不行，就讓孩子學門藝術，這樣...
覺得自己很懶怎麼辦？什麼都不想做，自制力又不好怎麼辦
用理智剋制自己，從當下的小事做起，鍛鍊自己 並且想一想自己未來的命運如何，來激勵和推動自己。總不能依靠父母一輩子，路是要自己走的。加油！天道酬勤！如果你來 真的什麼都不想做自，那麼你每天在bai做什麼？除非你 du是有心理疾zhi病，否則肯定有想做dao的事。我想你是每天都在做你想做的事，但你覺得不...
成年人了，自控力非常差怎麼辦，自控力很差怎麼辦
你的情況非常普遍，不是自制力的問題，而是你的學習目標和學習動機不明確。請你一定要嘗試，並且做到位。提高學習效率必須具備三個條件。一是 有非常明確的目標 二是 有強烈的學習慾望 三是 堅信自己一定能實現目標。這三個條件不具備，其他的一切都是空談。第一步 設定一個明確的目標。設定目標有三個原則 一是目標...