1樓：英略商務
考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛鍊，目前可以區域性理療，熱敷，口服複方氯唑沙宗片及活血通絡中藥。
2樓：匿名使用者
讓按摩師按摩按摩就可以了。
3樓：輕揚
腰肌痠痛，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰肌，導致腰肌氣血執行不通暢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌，變得柔韌，強健，有力。
如何**腰肌勞損？
4樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
5樓：小熙猶如花美嗎
較好的**腰肌勞損的方式是在醫生的指導下進行蠟療、烤電等物理**，緩解症狀，同時可以外用活血化瘀以及止痛的藥物積極**。患者平時需要注意休息，避免腰部的過度受力，另外需要進行區域性的按摩以及熱敷。
6樓：一把戰刀
中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫**主要以下幾個部分：**當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。
但單純中藥內服療程較長，且容易**，通常以中藥內服加外敷相互配合，療效較為顯著。
7樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 鍼灸等理療 能夠疏通血脈
8樓：俺姓遲山東人
我就是腰肌勞損。我的**方式是:1.
經常貼膏藥，膏藥緩解疼痛效果很好，但是得連續貼。2.坐椅子的時候，腰部放個熱水袋，緩解疼痛。
3.經常拔火罐，效果很好。
如何緩解腰肌勞損引起的疼痛
9樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
10樓：匿名使用者
選用符合人體工學的座椅支援脊椎百自然曲線。並時刻提醒自己的坐姿是否度端正。坐或者站立一個小時後應該改問變姿勢，來回走動並坐一些拉伸、伸展的動答作，如伸懶腰。
一般來說，站著比坐著要好。
一般可以內用tao寶上的（古順、敷堂、腰肌貼）來進容行zhi療
11樓：震網
腰肌勞損正在**期，疼痛難忍，可試用以下方法緩解疼痛：
1、口服抗炎鎮痛藥物：
建議服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的鎮痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好轉後，可延長服用時間，間斷服用或停用。
2、外用止痛藥物：可用好得快區域性噴塗，或區域性用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
3、痛點封閉：
對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的鬆龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每週一次，3次為一療程。
4、熱敷：用熱毛巾區域性熱敷，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，可消除肌肉痙攣，緩解疼痛。
腰肌勞損怎麼**？
12樓：樂美康中藥離子
**就得按照**的規律辦事，違反規律的**就是瞎**、亂**，當然就不可能取得理想的結果。針對像肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎和腰肌勞損、腰間盤突出等這類慢性積累性疾病，我們其實首先要確立一個正確的**思路，正所謂「思路高於道路」，只有思路對頭了，**的方向才是正確的。如果思路都存在瑕疵，後面做再多的努力也是勞而無功，無所收穫。
所以，我們其實要做的就是做出一個正確的選擇，這就是「選擇大於結果」的道理。好的選擇會帶來好的結果，壞的選擇當然就只有壞的結果了。那怎樣做一個好的選擇呢，在**上，任何的**都必須得遵循一些基本的原則，這些原則包括 1選用正確的藥物，這是基礎和前提，2正確的用藥方法，這是保證，3堅持的**，這是關鍵，4注意禁忌，避免**。
按照這些原則來進行選擇一個完善的，可靠的、有保障的**方法，才能快速高效的解除這類慢性疾病帶來的苦痛，恢復健康。
13樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
14樓：damo樂園
腰肌勞損，所說的就是筋疼，腰的2側疼，，貼膏藥**就哦了，
15樓：匿名使用者
海基白雲山精油，效果槓槓滴
16樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 鍼灸等理療 能夠疏通血脈
怎樣**腰肌勞損？
17樓：廣西師範大學出版社
**腰肌勞損可內服中成藥散風活絡丸或疏風定痛丸或西藥消炎痛､芬必得;外敷骨友靈貼膏､舒活靈
18樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
19樓：小鐘養生
腰肌勞損，腰痛難忍，教你1個動作，鍛鍊腰椎，腰部更強壯！
20樓：侯光輝醫生
一般不適合進行劇烈的運動 尤其是涉及到腰部的運動 ， 比如說反覆 彎腰類等運動 ， 要注意平時 多臥床休息 ， 可以考慮進行 腰部肌肉鍛鍊 。
腰部肌肉痠痛怎麼辦？
21樓：區覺越靜和
肌肉痠痛豈不是很煩惱，腰部肌肉痠痛用下索弗按摩器看看有沒效，橫掃疲勞，溫熱活血，我也不在這說有多好，我堂兄是運動員，他訓練後靠它緩解肌肉痠痛的。
22樓：無情畫
建議去專業的疼痛專科就診。中西醫結合**。針刀鬆解療效較好。
23樓：匿名使用者
沒有什麼大礙的
一般3到4天就沒有感覺了
希望好了之後加強鍛鍊，這樣就不會出現肌肉痠痛
24樓：卡拉瑜伽課堂
1個小動作，按摩緊繃僵硬的腰部，讓腰部深層肌肉放鬆，緩解疼痛
如何緩解腰部肌肉痠痛
25樓：營養杜志輝
學會三組運動改善方式：後仰運動，側面拉伸，腿部奔跑運動
26樓：卡拉瑜伽課堂
1個小動作，按摩緊繃僵硬的腰部，讓腰部深層肌肉放鬆，緩解疼痛
腰脊椎彎曲如何治療，腰脊椎彎曲如何治療
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。力學 法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能 嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身...
肌張力障礙用中醫怎麼治療？肌張力障礙如何治療？
肌張力障礙 主要有口服藥物 注射肉毒素，以及手術 等方法。常用的口服藥物對部分肌張力障礙有效 侷限性或節段性肌張力障礙首選區域性注射a型肉毒毒素，對全身性肌張力障礙宜採用口服藥物加選擇性區域性注射a型肉毒毒素。藥物或a型肉毒毒素無效的嚴重病例可考慮外科 手術 在臨床的應用也越來越多，對於繼發性肌張力...
如何治療便血，如何治療便血
你好！很高興為您解答 要知道便血怎麼治，先要了解便血的 是什麼。便血常見的 有 第一是消化道本身的疾病，比方說食管胃底靜脈曲張破裂出血，胃腸道的潰瘍炎症引起的出血，胃腸道的寄生蟲感染引起的出血，消化道的腫瘤 還有消化道的息肉引起的出血，還有痔瘡引起的出血，腸套疊和肛裂引起的出血，還有大便乾燥 擦傷大...