1樓：穰春鄺婷
可以嘗試如下方法：
1．自我安慰法
失戀了以後要學會自我安慰。要告訴自己並不是因為自己不好才導致失戀，而是對方沒有眼光，沒有福氣，是對方的過錯，他將來一定會為此而後悔的。或者是在心裡做先拒絕對方的人，是自己首先已經打算不要他了，只不過是比他晚開口而已。
這種「吃不到的葡萄總是酸的」的心理，會在一定程度上調節失戀的痛苦，並幫助自己找回自信。
2．正確認識愛情
對愛情的從新評估也是擺脫失戀痛苦的好方法。多想想兩個人矛盾的地方，告訴自己也許兩個人在一起真的是不合適的，也許發生的愛情本來就是錯誤和不理智的。而如果等到將來兩人真的走到一起後才發現不合適就已經太晚了，所以也許在戀愛的時候分手是件好的事情。
這樣對愛情有一個正確的認識，從新的角度來評價失戀，就會減輕許多的心理壓力，使自己感到平衡。
2樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
3樓：焉樹枝邢黛
如果你沒法不去愛一個你不愛你的人，那是因為你還不懂得愛自己.
試著學會忘記吧，忘記她的好忘記她的壞，忘記有關她的一切，只需要知道她只是你的一個普通同學就可以。你肯定不知道什麼叫刻骨銘心的愛，其實再刻骨銘心的愛到了分手的那一天就變的一文不值了。好好考慮一下吧，當然也可以藉助其他的來忘記她：
1。建議你好好睡覺，不要想其他的。
2。建議你出去購物，買一大堆東西，然後回來一次吃個光。
3。建議你看鬼片，不要跳著看，從頭看到尾，不要關聲音。
4。建議你多做運動，心情一不好就出去跑個3000。
5。建議你出去找朋友玩，儘量是和他沒有關係的朋友。
6。建議你多和家人溝通一下，尋求他們的幫助。
7。建議你想開一些，事情終究會過去的，時間可以洗刷一切。
8。建議你自己堅強一些，可以這樣想啊：他就是想看到我無助的樣子，我偏偏不要這樣子，我要活的好好的給他看。
4樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
5樓：望桂花鈄俏
失戀是這樣的,時間可以淡化一切,現在說什麼你都不敢再談戀愛的...
現在你要做的就是讓自己不去回憶,常常做一些其他的事讓自己忙碌起來,可以暫時忘卻這些
每天對自己說我是最棒的,一定要微笑著面對每一天,多和朋友們一起出去玩,常回家看看,和父母閒聊,也沒有最好的辦法,只有按自己的感覺來..我相信總有一天你會放下這一切,重新開始一段完美的戀情
6樓：滑振梅施乙
愛上一個人可能只要一瞬間的時間、
而要忘記一個人可能需要花一輩子的時間、
時間和距離是愛情最大的敵人
、我也和我男朋友因為某中原因分手啦、
可是我們彼此很深愛、
經過一個多月的煎熬、
雖然心裡仍有他的影子、
但我相信我跟他不可能、
難過的時候、
自己對著鏡子自信的說聲、
我跟他有緣無份、
然後沉默一會、
讓自己呼吸下新鮮空氣、
然後繼續不停的工作、
我選擇了白天上班，晚上做家教
來忘記這一切。
實在不行啦、
跟朋友一起出去瀟灑下、或者旅遊、
這會很快忘記那些傷、
我能說的就這些啦、
祝你開心、/
7樓：示桂蘭首淑
失戀是很痛
不管怎麼用什麼樣子的方法你都會痛一段時間的要是說用了什麼方法失戀就會不痛
那是騙人的
或者是自己騙自己呢
失戀只是說找一個可以減輕失戀的痛苦
但是不會完全忘記失戀了
因為會在某一個地方
某一個熟悉的場景你都會想起哪個人的餓
把它放在心裡最深的地方把
要是說一段感情會完全的忘記應該也是不可能的把
我失戀了好難受怎麼辦？
8樓：匿名使用者
失戀的人特別的痛苦，特別容易敏感，這個時候一定要端正心態，嘗試以下的方法去擺脫失戀的陰影：第
一、學會轉移注意力，可以和朋友一起去聊聊天，唱唱歌，喝喝小酒。釋放自己內心的壓抑。讓自己沒有時間去想失戀的事情。第
二、拓展自己的異性朋友圈，多認識一些異性的朋友，發展新的戀情，用新的戀情沖淡舊的戀情。第三，豐富自己的精神生活陶冶自己的情操，多讀書，多思考，失戀沒有什麼不可怕的，只要你努力奮鬥，一定會找到屬於自己的幸福的另一半。
9樓：勤覓荷但瀾
涼拌，每個人都必須要走失戀這條路。不一定每次戀愛都是那麼順利。你該想想，其實失戀沒什麼大不了，別人放棄你是他們的損失。
10樓：匿名使用者
剛分手吧，分手算個屁啊，你該珍惜這是一個全新的開始，整理心情為下一段感情做好準備
11樓：匿名使用者
用密密，很多失戀了 失戀的人在一起比較有共同話題
12樓：匿名使用者
你這個傻女人，何必那麼折磨自己呢。難道，這個世上就沒有比他更好的男人了嗎？你自己應該幸福的生活，其實，外面的世界很精彩。換一種環境，換一種心情吧。
13樓：夢生醉死魂嘯
那怎麼辦啊 呵呵 我也是啊 愛的越深傷的越重 時間會**一切的 但是對不是 真愛的愛 你應該屬於不是真愛的愛 時間可以幫你
14樓：鵬芳海
如果你是男孩！你是幸運的！如果你是女孩！那你是幸福的！
15樓：匿名使用者
分手就分手了，還能怎麼辦，還是找個物件要緊。覓 咻 裡面單身的妹紙挺多的，都奔著脫單來的，遇上對的人，你就會很幸福
16樓：鄲穰閉莘莘
為了一個男人,值得你那樣做嗎?真傻,你要相信你值得更好的,他不懂得珍惜你不是你的損失,是他的.你要把自己打扮的漂漂亮亮的,去找一個比他優秀的,讓他知道,你並不是非他不可
17樓：徭珠樹和泰
把他叫出來,罵他一頓或打他一頓心裡就好受了
18樓：畢辭釗恬美
頭髮甩甩
大步的走開。。。可以唱歌啊
19樓：孫濤沈俊彥
幸福永遠都只是人們所想象的,是自己想要得到的,但是真正能得到自己想要的是那麼的困難..要記住這樣的處境不只是你一個,大多的人們都會遇見!但是我要告訴你,別人能克服的你一定也可以,只有戰勝了眼前的挫折才能進一步的靠近你所認為的幸福!
試著放開手,讓自己的心回到屬於你自己的位置,不要再去試想從前的那個她/他,如果實在忘不掉,那麼每當想到她/他就想他/她不好的地方,有多麼的壞,這樣你就會漸漸的不再會生活在記憶中!那樣就能走向等待著你的真正的幸福!
20樓：刀黎居怡
別啊！我也有過那種經歷，也想過去自殺。不過你身邊不是隻有他的。想想你的父母，身邊的朋友。別做傻事。等你熬過這段日子就好過些了，時間也能沖淡這些。
21樓：庾胤尹德元
年年歲歲花相似,歲歲年年人不同!.不要說今生無緣,等待來世;不要說淚已流乾,心已破碎;不要說我們早已分不清太陽的朝暉。怕只怕，等你不來，英俊不再，靈性不存，我已是為了你而血浸紅塵凝露為霜。
嘆年年花殤，恨歲歲別離，字字落落婆娑成心酸的寫意。心語化作煙雲字，費盡千般相思意。我孤燈隻影，獨嘆情何以堪！
終記今生夢不殘……(原來我寫的，可是有用嗎？有誰知道？）
《長情》
夜來幽夢忽還鄉，
心之所動感憂傷。
明知人間情難長，
何苦天涯各一方？
姝容未老待花落，
韻水常流鬢如霜。
瓦罐不離井上破，
將軍難免陣上亡。
舉杯在手嘆往事，
過眼雲煙兩茫茫。
痛苦難免心頭藏，
放手馳騁又何妨？
兩情亦難成雙對，
人間正道是滄桑。
月如無恨月常圓，
人間何處無鴛鴦？
難分難捨終成空，
重回笑顏有情郎。
朋友：我想告訴你很多，也許你一時無法忘記那個曾經傷害過你的人，但是你明白嗎？回憶總是美好的，因為無論回憶的過程是一個痛苦的旅途，或者是一段快樂的時光；那都是一種歷練，人生在慢慢的行走著，人都是在重重的歷練之下長大的。
知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天都照耀著我們的太陽嗎？因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與倫比的，而月亮是有圓有缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才是真正的明月，人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美，遺憾也是一種美，它能使你的未來變得豪情滿懷，讓你從此不再放棄你美好的人生。
今生情盡空悲切，來生再續未了緣。也許很多時候傷心總是難免的，每到夜深人靜的時候你總會有一種前所未有的思緒，打擾著你空虛的心靈，當愛已經走到了盡頭，如果你再做無謂的挽留，那你將為一段不值得你追隨的感情而墜入萬丈深淵。。。當愛再靠近，你應該做的就是牢牢的握緊眼前的幸福，因為人生只有一次，快樂為本是一輩子，悶悶不樂也是一輩子，人生何其段？
值得為終則不枉此生也！
22樓：革絢鈄燎
如果，前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。
可以一秒鐘遇到一個人，一分鐘認識一個人，一個小時喜歡上一個人，一天時間愛上一個人，但是卻要用一輩子去忘記一個人
愛不一定要永遠。曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。
愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。
愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。
活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。
珍惜你愛的人和愛你的人.
希望我的答案對你有幫助!
23樓：唐海華
你何必那麼折磨自己呢。
如果失戀了應該怎麼辦？
24樓：2010靜靜幽香
失戀的時候，總覺得天要塌了，生活也失去了意義，整個人被抽空。大多數人在失戀的時候，都會經歷這樣一個過程，不願意面對（也許是不甘心、不習慣、太愛了不想放手）、慢慢習慣一個人、開始接受失戀的事實、走出失戀的陰霾、開始另一段新的感情。我想說的是，無論是面對失戀還是面對其他的問題，都要學會面對、接受、放下，然後重新出發。
你要相信一切都會過去的，你會變得更好。
如果相愛，不妨再給彼此一個機會
如果你們是因為誤會分開，如果你們都還深愛著對方，我建議不妨再堅持、爭取一下，畢竟茫茫人海二個人相愛的概率只有0.00049，相愛不易且行且珍惜。
2、如果ta不愛了，千萬不要犯賤
如果明知道ta不愛你了，如果只有你一個人在為這段感情付出，，如果你在這段感情裡早已沒有幸福感，千萬不要犯賤，不要再糾纏。因為感情是二個人的事，你應該慶幸，你們之間的關係終於有一個結果，哪怕是分手告終。不要再問你到底愛沒愛過，因為愛過也好，不曾愛過也罷，都已過去，沒有任何意義。
帶一顆感恩的心，ta深深的傷害了你，但ta也曾帶給你快樂，ta教會了你成長，ta教會了你如何去愛，只是ta現在不愛了，你要面對這個現實，你一定還會遇到一個愛你的人。
3、不要急著否定自己，放過自己
真正的感情，應該是甜蜜的、輕鬆的，來了就不會走的，如果他走了，說明他不是那個對的人。不要覺得自己很失敗，不要覺得是不是你不夠好，你只是沒有遇到那個對的人而已，不然你在ta的眼裡，無論怎樣，都是可愛的，因為ta不僅愛你的優點，也會包容你的缺點。不要不吃飯，不要折磨自己，因為朋友家人會心疼你，因為沒有愛人的時候，更要愛護自己。
4、學會放手，時間會**一切
戀愛就像拉皮筋，不願放手的那個人，最後一定是最疼的。所以愛來了，勇敢接受，愛走了，更要勇敢接受。放下過去，才能騰出雙臂去擁抱未來。
陳奕迅有一張**叫《不想放手》，每次看到這幾個字，都會覺得特別的心疼。放下這二個字也許很難，也許那個人曾經佔據了你生命中很重要的幾年，也許你曾經那麼用力的愛過ta。不要責怪自己怎麼那麼沒有出息，ta都那麼傷你，你還是放不下，沒關係，再給自己一點點時間，你會發現時間真的可以**一切。
也許你會問，到底要多久，你才能走出來，其實這取決於你自己，也許再過幾個月你都會驚訝於你自己的自我修復能力 ，原來不知不覺中，過往早已雲淡風輕。
5、用新的記憶去覆蓋
你可以允許自己花一點的時間沉溺於過往，但是一定不要用太久的時間，因為這世界上還有很多的美景你沒有到達，還有很多美好的人你還沒有遇到。去旅行吧，世界那麼大，不要捲縮在一個陰雨的角落，去看更多的美景，去認識更多的人，去看看世界到底有多大，去找回自己。我個人不建議立馬開始一段新感情，不懂得愛自己，不知道自己要什麼的人，也不會經營好另外一段感情，不妨先想清楚，不妨先學會愛自己，才有能力去愛別人。
6、相信愛情，讓自己變得更好
以前你的生活中只有ta，你的喜怒哀樂只為ta，不妨趁這個機會好好的為自己活一次。你可以多讀書、你可以去健身、你可以報個你心儀已久的興趣班，一個人可以做的事情真的也有好多好多……。你要相信，ta一定在某處等你，只要你勇敢的向前走。
7、重新出發
很喜歡蔡康永說過的一段話：「上段戀情，全心投入，結果重傷。於是這次戀愛怕受傷，就很保留。
這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意，你這店一定倒的。
永不再來的惡客，得到最好服務，而新客上門，卻備受冷落，這店怎麼不倒？」。
所以，別怕，勇敢的去期待，勇敢去愛，像沒受過傷那樣。
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
樓上2位的讓我很蛋疼，明顯的還處於幼稚階段，我告訴你，你失戀了，我要恭喜你，因為這對你是一次很重要的人生經歷，通過失戀，你才會成長。現在說什麼安慰之類的屁話是不切實際的，失戀了，該哭就哭，該放縱就放縱，只有真正痛過的人思想才會成熟起來，或許你有自己的方式來發洩內心的痛苦。失戀也會給你動力，相信你自己...
我失戀了，怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
你這樣想就不對啦，你比他小3歲，她會沒有安全感，她會覺得和你在一起要像照顧個小弟弟一樣，現在我覺得你還不夠成熟，我想她也是這樣看的，等你大一些你就會明白了，現在做的就是好好讀書，以後有出息了，再找她，現在你還吃父母的，沒有經濟基礎，去談給她幸福和承諾，好好想想吧，一定要堅強。快點成熟起來吧，以後你會...