1樓:我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓:每天賺一個達不溜
這個就像讀書,有些人日讀夜讀,還是免不了高考落榜。強求不得,所謂的運動能增高,加強營養增高,影響很小,要不舊中國咋會有高個?沒運動,營養更談不上。
為什麼現代人比以前人平均身高要高呢,確實是營養,每一代高那麼一點,幾代過後肯定會高出不少。有錢就行。
3樓:我的身高是
我今年16歲,身高185cm,你想知道我為什麼長這麼高的嗎?我告訴你幾個方法:
就是早上起來去打籃球,打個一個小時,等到運動完之後要喝〔全脂牛奶〕記住哦,是〔全脂牛奶〕,然後再用早餐,我堅持了一年,從178cm長到了185cm,希望你也可以去試試看。
4樓:晒晒翅膀
雙臂伸直向上,踮著腳,努力向上挺,每次10-30秒,每天做30個,每週長高1cm沒問題,試試吧。
我是女生十七歲了還沒有毛毛正常嗎
有些女人天生不長毛 俗稱白虎 正常 例假正常就好,也有極個別的人,就是這樣不長毛毛的 正常的,注意衛生,不要亂抓亂撓就行了。正常啊也有女生是白虎的 我是女來生,17歲了,還沒有毛毛正源常嗎?bai這個非常正常啊。有的發育du早,有的發育晚,你沒有zhi說dao明你發育晚,不要掛著這些事情,還是專心致...
十七歲男生的正常身高是多少,17歲男生標準身高多少
給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天...
十七歲了,還沒談過戀愛。。是不是太老實了現在不想老實了,,求介紹
不想老實的第一步不是求介紹而是自己追 現在還是別吧 你會後悔的 十七歲沒談過戀愛就老實嗎,誰下的定義,你說出來,我絕對不打他 是太老實了點,不能再這樣了,不然這輩子都不知道,女人是咋回事了。可能不是太老實,是太醜 你只要各方面都優秀,大方體貼異性自然會倒追你。在最好的年華里遇到那個她,還不如在最好的...