我十七歲了但身高還沒破1 7!急需高人指點!我要破關哇

2022-11-11 10:16:39 字數 896 閱讀 3644

1樓:我的人生不打折

大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

有助於長高的運動

選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑

2樓:每天賺一個達不溜

這個就像讀書,有些人日讀夜讀,還是免不了高考落榜。強求不得,所謂的運動能增高,加強營養增高,影響很小,要不舊中國咋會有高個?沒運動,營養更談不上。

為什麼現代人比以前人平均身高要高呢,確實是營養,每一代高那麼一點,幾代過後肯定會高出不少。有錢就行。

3樓:我的身高是

我今年16歲,身高185cm,你想知道我為什麼長這麼高的嗎?我告訴你幾個方法:

就是早上起來去打籃球,打個一個小時,等到運動完之後要喝〔全脂牛奶〕記住哦,是〔全脂牛奶〕,然後再用早餐,我堅持了一年,從178cm長到了185cm,希望你也可以去試試看。

4樓:晒晒翅膀

雙臂伸直向上,踮著腳,努力向上挺,每次10-30秒,每天做30個,每週長高1cm沒問題,試試吧。

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