1樓：hk嘛潤膚窩
長期便祕，速效藥根本不能解決問題，只會讓病情加重，必須進行慢慢的調理。但中醫認為，長期便祕分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便祕等6大類，具體的調理方法也不一樣，若你能找到符合自己症狀的型別，跟著上面的方法調理，不出一個月，絕對好！
1.氣虛型：
症狀表現：常有排便無力感，明明大便不硬，卻難以排出，甚至覺得腹悶、有下墜感，且容易疲倦等。
藥食調理：常用藥物為補中益氣湯加減或黨蔘、白朮、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。
2.血虛型：
症狀表現：排便多間隔數天，常覺大便乾硬，艱澀難解，解便費時，且合併有面黃無澤、頭暈、眼睛乾澀等症狀。
藥食調理：常用藥物為潤腸湯加減或當歸、熟地、何首烏、桑葚、芝麻等。日常飲食可多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等，有助滋養潤養。
3.陽虛型：
症狀表現：大便排出困難，卻不堅硬幹燥、腹脹不溫、怕冷。
藥食調理：常用藥物為濟川煎加減或肉蓯蓉、乾薑、火麻仁等。平常飲食可多吃胡桃、羊肉、韭菜、茴香等溫補潤腸之品。
4.陰虛陽燥型：
症狀表現：長期熬夜或年紀大，大便乾硬，多呈羊屎狀，排出需用力，且有喉嚨乾渴、煩躁、失眠等症狀。
藥食調理：常用藥物為增液湯加減或用玄蔘、生地、麥門冬、龜板、枸杞等。
5.氣滯型：
症狀表現：情緒易緊繃，容易腹脹氣，時有便意卻排不順暢，常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸悶、經常嘆氣等。
藥食調理：常用藥物為四逆散合小承氣湯加減或織實、厚朴、木香、大腹皮等。日常飲食可多吃橘子、竹筍等有助行氣通潤的食材。
6.實熱型：
症狀表現：常常交際應酬或喜食烤炸辣物，排便習慣不良、大便多日未解、腹脹結實感，解便堅硬難出，常伴隨痔瘡出血、口臭、青春痘等症狀。
藥食調理：常用藥物為防風通聖散加減或大黃、黃連、梔子等。平日飲食可多攝取黃瓜、白菜等清潤的食物。
一種「藥食同源」食材，可一次性解決3種便祕
以上六種常見的便祕型別裡，氣虛型便祕、血虛型便祕、陰虛陽燥型便祕這三種都用一味藥可以解決，它就是火麻仁，它屬於「藥食同源」植物，意思是既是食物，也有食療的作用。
調理便祕，火麻仁是中醫的心頭好，各種潤腸通便方子裡都少不了火麻仁的影子，它的食療歷史悠久，各種醫書典籍裡都有記載。
火麻仁有什麼作用呢？首先，它可以滋陰補虛、潤腸通便、常用於血虛津虧、腸燥便祕，翻譯成大白話就是，氣虛型便祕患者吃了有力氣排便，血虛型便祕和陰虛陽燥型便祕吃了可以滋潤腸道、促進糞便軟化。長期便祕患者若能堅持食用一個月，可以看到明顯的改善。
其次，火麻仁還有降血脂、降血壓、排毒**的作用，老人家經常吃一點，可以起到養血管的作用，還能促進長壽，別忘了，它可是著名的長壽之鄉巴馬的特產，當地人為什麼長壽？早就被證實與長期吃火麻仁有關。
不過火麻仁不建議直接食用，多是被做成火麻仁油、火麻仁茶、火麻糊等銷售，一方面味道更易被接受，另一方面調理便祕的效果會更好。
2樓：天工開物
你可以找下這個人**，他很有經驗的~！
我想要調理便祕用什麼好？
3樓：綠雲盼夏
便祕病人的飲食調理：一、便祕的病人飲食上建議多吃一些富含纖維素較高的食物，比如無花果、大麥、茄子、綠葉菜等。二、便祕病人每天要吃一定量的水果，早晨、晚上空腹吃蘋果，每餐前最好能吃香蕉1-3個。
三、主食不要過於精細，要適當吃一些粗糧
4樓：扶飛桖
首先，任何身體部位的不舒適或疾病的形成，
都是壞習慣+時間
便祕，有3天以內的，有一週以內的，有一個月以內的，甚至有更長時間的！
輕重不一樣，對待的方法就不一樣了！
輕，稍微改善一下飲食，即可！
重，則看情況，另當別論！
所以，你是什麼情況？
便祕多長時間了？
間隔多長時間，一次？
遇上什麼情況會加重?
5樓：你彼此彼此
下幾點：
1、不可濫用瀉藥，濫用瀉藥，是導致或引起便祕的重要原因；
2、調理飲食：多飲食，多喝水，進食粗纖維的飲食，包括粗糧，大米、玉米、紅薯、土豆、蔬菜水果等，潤腸通便；
3、保持良好的的排便習慣：定時定點排便；增加運動量，保持心情舒暢，睡眠充足。
6樓：溫奇邃
喝蜂蜜啊，蜂蜜一匙，蜂蜜有效，蜂蜜吃香蕉都可以，蜂蜜加香蕉，再吃些蜂蜜和香蕉最好的呢，尤其是蜂蜜。
便祕怎麼調理最好？
7樓：茉莉說生活
經常便祕拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便祕。
8樓：譚盼香趙暎
我告訴你個方法：你用牛蒡泡水
100%管用，我可以給你提供牛蒡
是今年新
9樓：養生有約
今天教給大家一個非常簡單的小方法，幫助大家改善便祕，促進腸道功能。
調理便祕最好的藥有那些？
10樓：匿名使用者
**便祕首先是調整胃腸蠕動，常用枸櫞酸莫沙必利，還有補充腸道益生菌，改善腸道內環境，幫助消化，也能夠改善便祕。再有就是一些緩瀉劑的使用或一些成藥、中成藥等。朱立：
對於慢性便祕，或者叫功能性便祕，或者叫便祕型的腸易激綜合症，那麼在**的時候，可以從如下幾個方面來入手吧。比如說，首先比如說促進胃腸蠕動，可以增加胃腸動力，這個方面像西醫藥裡面有一些全效藥的促動力藥，像枸櫞酸莫沙必利，那麼它是能夠促進胃腸蠕動的。還有補充腸道益生菌，改善腸道內環境，幫助您消化，也是能夠改善便祕的一個比較重要的方面。
再有就是一些緩瀉劑的使用，或者是還有一些成藥，中成藥裡面，都有比較好的能夠改善這個便祕的這樣一些藥物。當然這些藥物裡面，往往含有大黃，虎杖，蘆薈等等。那麼這些藥物，因為富含有蒽醌類的物質，所以長期使用的話，容易引起結腸黑便，所以不建議長期使用這些這個通便藥物，所以其實最理想的**慢性便祕還是建議您，請醫生來辨證**，從根本上解決您的便祕的問題。
11樓：出門騎烏龜
調理便祕最好還是去醫院看下吧，讓醫生為你開一些能調理便祕的藥，不要自己盲目的吃藥，以免產生***，便祕自己平常飲食要多注意的，少吃些不易消化的食物，多吃些富含植物纖維的食物，有利於腸道蠕動的。
12樓：跳棋
調理便祕最好是每天喝酵素。很快就能調理好的。
13樓：
便祕很難受，應該多吃一些蔬菜，吃一些水果，香蕉蘋果之類的
14樓：植禕然
便祕既可為症狀，也可為疾病，具體情況如下：
1、年輕患者常見以功能性疾病為主，如腸道動力受某些因素影響導致便祕，腸道感染後出現腸道功能紊亂，表現為便祕。腸道以外的疾病，如慢阻肺、腎功能不全，表現為便祕。臨床常見良性疾病，可嘗試使用調節胃腸動力、促進排便、軟化大便類藥物，如乳果糖、曲美布汀等；
2、年齡在40-45歲或年齡更大的患者，腸道息肉、腸道腫瘤多見，可表現為排便困難、便祕等，建議患者完善結腸鏡或腸動力檢查。
****便祕效果好？
15樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
16樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
寶寶便祕怎麼調理？為寶寶換什麼奶粉比較好
寶寶便祕的話是你們給他的水不足夠，什麼牌子的奶粉好？這個真的不好說，現在的話反正配方奶粉比較好一點。但是呢，呃，無論它是任何牌子的奶粉的話，它的每一個批次都不可能是說保證很好，完全都很好。所以最好還是母乳的好。我們平時給寶寶喝奶粉的時候呢，要經常給他喝水，寶寶的話他一次喝不了多少，要給他多次的喝。還...
想要調理身體吃點什麼保健品比較好啊
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