1樓：奮鬥的少年
看體質和產檢結果啊，體質好的是可以適當走動的。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。
孕期裡適當的運動，會讓準媽媽身體更加健康，有助胎寶寶的發育。但是孕早期胎兒不穩定；孕中期相對安全；孕晚期要預防早產。準媽媽懷孕的各個時期適合哪些運動呢？
具體運動選擇一定要在專業人員的指導下進行，切勿隨意嘗試哦。
還可以改善情緒，減輕妊娠反應，對寶寶的神經系統有很好的影響。當然要注意選擇衛生環境好的游泳場所哦！瑜伽：
孕婦瑜伽可以讓準媽媽增加胯部、骨盆的柔韌度，加強體力，改善準媽媽體質，減輕準媽媽的生產緊張壓力，為準媽媽順利生產做好準備。
中期運動量適當增加：懷孕中期，也就是4至7個月之間，胎盤已經形成，準媽媽的情況相對穩定。這個時期，胎寶寶還不是很大，準媽媽也不是很笨拙，在孕中期可以適當增加運動量。
散步的好處：鍛鍊心臟血管：孕婦散步可以提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動。
對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛鍊心臟血管的最佳方式之一，既可以讓孕媽保持健康，又不會傷害膝蓋和腳踝。既簡單又安全：散步是孕婦運動最佳方式之一，簡單安全，隨時隨地都可以進行。
在懷孕的九個月中，孕媽可以一直堅持。
2樓：狗大大
那你就多陪她出去走走，懷孕本來就不能長時間坐著，這樣不利於孩子生長，多走走路，好生孩子。
3樓：wa爾喲
這種現象很好，對孩子的發育也好，你這個時候應該多陪陪她，多帶她外出散散心。
4樓：
老婆懷孕的時候情緒波動比較大，這個時候心情可能比較煩躁，所以想要多出去走走，如果老公有時間，儘量陪老婆出去散散心。
5樓：江北三畝地
每天定點陪老婆出去散散步，就是一個正常人整天呆在房間裡也會呆不住的，多出去走走對身體也好啊。
6樓：在珍珠泉打麻將的木槿花
那你可以帶著老婆一塊走走，懷孕期多走走對孩子還是有很大益處的，對大人也有助於鍛鍊的。
7樓：
老呆在家裡多無聊，出去散散步，也利於生產，沒啥大不了吧。有時間你就陪人家，沒時間就自己出去唄。
8樓：匿名使用者
懷孕期間適當運動其實對孕婦和小孩都是很有好處的，所以多動動沒事，但是運動量別太大，在外面遇到的危險可能也會多。
9樓：匿名使用者
孕婦懷孕期間，很多情緒，所以做老公的要體諒哦！畢竟她才是最辛苦的！她喜歡動很好，那就陪她散散步，走走對身體也好！
10樓：花瓣雨
有沒有像我一樣的，站著累，坐著窩的慌，躺著也不舒服。想順產，也知道該多運動，但是就是懶就是不想動，等生的時候知道自己肯定會後悔怎麼當初不多運動，但是我現在就是不想動。怎麼辦？
我也很無奈
11樓：
可以幫你老婆報名參加一些準媽媽培訓班之類的哦，另外就是出門跟帶小孩兒的媽媽或者奶奶們聊聊天，學習下下育兒經驗。
老婆懷孕了怎麼解決**的事？
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