1樓：匿名使用者
勞累過度、傷心難過、脾胃虛弱、胃火大以及感冒的時候都會食慾不振。還有懷孕的妊娠反應等都會導致食慾不振。
解決辦法要看具體情況，不能亂下結論，如果只是簡單的心情不好可以散散心，緩解一下情緒，不要強迫吃東西，如果是身體感冒的話，最好強迫吃些清淡的粥類，不然，感冒不容易好。如果是胃腸類的問題的話不是很嚴重的，吃點促消化的健胃消食片什麼的開開胃，如果感覺嚴重，最好是去醫院檢查一下。不能掉以輕心。
2樓：匿名使用者
食慾不振△就是△沒有想吃△的東西，不想吃飯。引起食慾△不振的原△因很多，如:由於△疲勞或精神緊張，可△能導致暫時性△食慾不振，這是屬於△比較輕△微的現象。
那麼，輕微的食△欲不振怎麼辦呢？最好是用△楂皮cha△來進行調理，此△外，平時多按摩足△三裡穴也是提△高脾胃功能的方△法之一。足三裡位於外膝蓋下面3寸、脛骨外側約△一橫△指處。
按摩時，可將拇指指端△按放在足三裡△穴處，盡力按壓，然後推撥△筋肉，連做7△次，兩側交△替進△行。
3樓：康愛多
食慾不振應該注意哪些事項？可以如何調理呢？
食慾不振怎麼回事 食慾不振應該怎麼辦
4樓：幹什麼
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
5樓：韋訪冬
食慾不振有兩種可能，一是胃寒上火造成了胃口不適，二是脾胃不和體質比較虛造成的
6樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
7樓：匿名使用者
食慾不振胃口不好與胃動力不足蠕動減慢，消化不良等有關，還容易引起肚子脹，大便乾燥等，不要喝酒和避免暴飲暴食減輕胃負擔。適當補充lifespace益生菌調理腸胃
8樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
食慾不振怎麼辦 食慾不振的原因有哪些
9樓：米湯熬電影
食慾不振是指進食的慾望降低。完全的不思進食則稱厭食。
1、食慾不振補充點維生素b6。正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
2、飲食多樣化，早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、吃一些開胃的食物，夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
食慾不振的引起原因：
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均：
胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。
10樓：初一2班全班
早餐多樣化
早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
開胃的食物
夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
菠蘿蘋果汁
在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素c，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。因為很多孩子一到正餐時間，就變得什麼都不想吃，怎麼哄都不見效。
遇到這種情況，先不要逼孩子吃正餐，如果給他一杯菠蘿蘋果汁，味道好，他肯定會很樂意喝下。每天堅持喝一杯，食慾不好的胃口就能大開。當然大人飲用也能起到同樣的作用，需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，一定要用鮮榨的果汁。
食慾不好的原因有哪些啊？為什麼會出現食慾不振的情況呢，該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
1、過度的體力勞動或腦力勞動： 會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均： 胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞： 在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張： 食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸： 酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物： 經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素： 有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食： 晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動： 飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。
調查一下。為什麼人有時會食慾不振呢？
為什麼 人會食慾不振呢？原因 是什麼呀？
12樓：汀雪宛兒
食慾不振的原因有很多呀
現在人更多的是生活壓力大，
上班精神緊張，情緒低落等也是有關係的
食慾不振吃什麼 脾胃虛寒的人應該注意什麼？什麼情況下容易患有呢？
13樓：兆利澤
一般像上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
此外，若是過食、過飲、運動量不足、慢性便祕，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。
樓主，越是食慾不振越是要強迫自己吃飯，否則自己身體會垮掉的。我這裡有以下幾點方法希望能幫助你：
1、經常更換食譜，改變烹調方法：一種新的食物往往可促進食慾，改變烹調方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食慾，但無論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物熟爛的程度，才容易消化吸收。
2、藥膳促進食慾：開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹，每日服用具有益氣生血、增加食慾，提高胃腸吸收功能的作用。常規的調養方法,只能緩解症狀,治標不治本,易反覆,建議你用楂啤cha%來調理。
楂啤cha%傳承古老茶療養生之精髓，適用於食慾不振人群飲用。
14樓：露陽_王
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。上班族們的緊張情緒和過度疲勞，這樣會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。加上飢飽不均，胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，這些都是引起食慾不振的原因。
所以在飲食上我們就選用一些含有維生素b6和鋅含量較高的食物，以增減食慾，給身體一個放鬆的環境。芹菜和平菇都含有較高的維生素b6，它能夠參與身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝，具有和胃調中，滋陰補腎的效果。加上乾貝中豐富的鋅含量，能夠參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和促進食慾的作用。
不僅增進了食慾，並且對胃炎和貧血還有一定食療功效。
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