1樓：匿名使用者
一般來說，運動是最好的方式，跑步、球類等中度運動，在結合生理代謝加快的水平上，我們為心裡所受傷害療傷能夠達到最佳的效果。想起傷心事學術上來講其實就是大腦對悲傷情緒引發事件的記憶，悲傷事件帶有鮮明性，且體驗深刻，總想不起是不太可能的。能不再隨記憶而體驗悲傷的最好方法有兩種：
一、隨時間流逝，記憶模糊淡化；二、用其他引起個體注意且帶有愉悅情緒體驗的時間代替。
2樓：網友
想想自己現在的缺點，看到什麼心理會不舒服，以前為什麼事情哭過，重新溫習哪些情緒，就會有傷感的感覺了。比如說考試沒考好啊，親人離世啊，失戀啊等等傷心往事。
通過冥想我們可以想到很多事情，在安靜的環境中，不斷的問自己我什麼時候哭過？什麼時候失落過？什麼時候恐懼過？想到之後在想辦法發洩，填補這些心靈上的創傷。
想不起過去的悲傷或者幸福的話，個人認為可能是生活變得麻木了。
3樓：匿名使用者
回到傷心的環境中，比如看**，去見一見當初知道你的事情的人。或者採用冥想法，進行回憶。如果有條件，可以催眠。
4樓：匿名使用者
傷心事想不起才好呢，為什麼要想起呢？這是你的自我保護機制吧。
我總是想不起過去的事情是怎麼回事
5樓：匿名使用者
很多事情一下子放棄可能會撕心裂肺，但是慢慢剝離，時間長了你會突然發現，當初那麼難忘記的人，現在需要刻意才能想起，時間是最好的良藥，雖苦，但是有用。
6樓：網友
做點其他的事情轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間去胡思亂想了。
7樓：春雨冬藏
是不是喝酒多了，記憶力下降了。或者是失憶了。最好去醫院檢查一下。
8樓：匿名使用者
能忘記的就不要想起，難得糊塗。
有什麼辦法能讓我在晚上睡覺的時候想不起以前所發生過的傷心事
9樓：匿名使用者
能和你動手的愛人能算愛你嗎？你應該相當值得慶幸沒有繼續和這樣的人一起走下去，既然已經是這樣了，還耿耿於懷不是自尋煩惱嗎？還讓他繼續對你造成傷害，你多冤吶？
好好的痛哭一場把所有的委屈都哭出來後，從明天開始每天都打扮的得體大方，對每一個人都微笑自信，屬於你的那份感情會不請自來的，相信你的未來一定美好就夠了。
為什麼我老是想起過去傷心的事，就是忘不掉，
10樓：匿名使用者
愛情就像握在手裡的一把沙子，握的越緊丟的越多 很同意這個觀點。一切都要順其自然，你這種想法很好，你的男友真是幸福呢！不要給自己太多的繩索，你做的對的起自己就好了，如果他不珍惜你，離你而去，那也是沒有辦法的事情！
說白了，愛情是相互的，好好生活，不要給自己太大的壓力。
為什麼想起過去特別傷心的往事時,頭會特別痛,只記得難過,卻想不起任何發生過的事情？
11樓：網友
因為你過去付出了真愛，受到了傷害，那件事情並不重要，內心深處只想著搞明白什麼原因讓自己難過。
12樓：2b他哥在西安
我們比較類似，我也是這樣的感受。
或許我們可以一起交流下心得。
你給我發短訊息，我加你qq
13樓：淚的痕跡卍
唉。。。
報復吧 報復其他人讓自己平衡。
二是讓自己變強大 讓那個女人後悔。
14樓：安琪拉
找一些東西來發洩把那痛苦放在心裡很容易生病。
15樓：鹹魚好想翻身
時間是最好的藥但也是最苦的藥 開心點吧。
鹹魚好想翻身。
為什麼我總是想起以前的事
16樓：與我
太無聊了吧，社恐，不想和現在緩解的人玩，念舊，想找以前的朋友玩，孤獨，現在的朋友沒有，學習不想厭惡，催乳，刷到文案老是會流淚，感同身受。
17樓：神奇小貓
很高興為您解答！您這種狀況應該是一種抑鬱情緒或是抑鬱症傾向。過去的事我們要學會放下，一切都會好起來。
少熬夜 多運動 多出去看看美麗的風景 受不了就吼一兩嗓子 解放壓力 祝您生活愉快！
18樓：平仙牛布
人是有思想的！我也會想以前的事，尤其是些難過悲傷的。
19樓：登洲万俟紹
因為過來了才知道。以後的事情誰會知道是怎麼樣子的？
20樓：戴悅章佳吉敏
說明你很在乎那件事，你也是個很戀舊的人哦。
21樓：安櫻依苑博
說明兩點：您現在過的要麼是非常無聊、要麼您最近過的並不太好…
22樓：碧菡懷自怡
有回憶的地方，有回憶的事情，是很好的啊。證明那個地方曾經有著自己不可磨滅的痕跡啊。
23樓：葉梅郟卯
回憶有時候總是美妙的不是麼？但人不能一直活在回憶裡，把回憶放進心底深處，而現在我們應該把目光往前（錢）看，還有更多的事是需要我們去做的，為了以後的生活，也為了自己能更好的活！當你老了，一天也睡不了多少時間，這時你再慢慢回憶這一生才有意義~
24樓：程憐少三姍
每個人都有回憶。有回憶才叫人的一生。
25樓：叢聰慕谷夢
這種就叫做回憶。。。
每個人腦裡面所裝的回憶錄。
26樓：匿名使用者
太正常了，我小時候天天都在幻想，幻想自己成為救世大俠，超級英雄。但隨著年齡的增長這種幻想會越來越少，大約到你上高中的時候這種幻想你就會淡忘，心理的發展和生活的壓力都會使你忘記。所以不要害怕，你應該好好珍惜這片幻想，這證明了你童年還沒結束，以後的壓力會讓你完全沒有幻想的心思的。
27樓：任魄百里天翰
我感覺你和我一樣，是一個念舊德人。
28樓：斂綠柳戎希
有些事既然曾經存在過又為之付出過那麼豐盛的情感為什麼要去忘記呢？人總是這樣，在任性中傷害，在失去後後悔！
因為誤會分開，為了面子錯過。
為什麼一定要忘記呢，曾經的一切都讓它隨風飄散吧。把握好屬於自己的未來，不要讓自己活的有遺憾就好了。
給自己時間和空間，不要逼得太緊，不然你也會受不了的。對於一切不要冥思苦想，鑽牛角尖，要相信緣來緣去，船到橋頭自然直，什麼都不要太過勉強。祝你幸福！
29樓：網友
我以前也是亂想，到現在我也想不起以前的事情，現在無聊的時候也會想到那些亂七八糟的事情，還是要有些東西來充實自己啊，否則這樣很容易得病的，全心投入學習或工作中，那樣你就不會有那麼多閒心來想那些無聊的事情了，呵呵，一起加油啊！
黃昏確實是會讓人有很多遐想，一天的結束使你對一天有了總結，也就有了評判，也會想起過去！
你要適當的調整自己的心態，當你全心投入某些事情的時候，你根本就沒有時間來想，你要知道這不是一種心理疾病，只是你心理空虛的暫時寄存。
30樓：我真的心裡有你
投入新的生活 找點事幹 很正常，不必介懷。
31樓：宇穆黎梅風
因為你有顆腦子。
嗯如果樓主不想想的話。
建議你去做個大腦清除手術。
32樓：童毅夷君昊
老想以前。
無非就是感情。
別的也沒什麼好想的。
33樓：符念樊湘雲
知道以後的樣子。
你就想以後了。
有什麼辦法能夠回想起以前的事情。
34樓：小前
可以正常的生活，不經意間的一句話或者一件事就有可能想起以前誰說過或者誰做過。
35樓：free半世丶浮塵
尋找和以前有關的事物！忘！
有什麼辦法能快速睡覺，一閉上眼就想起難過事，好怕明天眼睛腫了，能有什麼辦法讓我快速睡覺，不去想
36樓：匿名使用者
睡之前可以用40度左右的熱水泡腳，然後可以聽些助睡眠的輕**，放空自己的腦子。
37樓：匿名使用者
腦袋像重新整理電腦螢幕一樣去重新整理 在心裡告訴自己過去就過去了你再想也沒辦法改變，不如睡覺之後美美的。 腦袋切記要空白心強迫靜下來然後保持十分鐘以上不懂不想很快睡著。
38樓：匿名使用者
喝點五味子糖漿，一覺睡到大天亮。
39樓：eart故意
這會不看手機，閉眼睛深呼吸。
老是想哭的感覺，還沒什麼傷心事，容易緊張
明顯是個多愁善感的人，說明你感情上很敏感，屬於比較感性的那類人，比較適合當作家。輕度的抑鬱，心裡不健康，適度的休息吧，主要是心理的休息，儘量的放鬆一些，心情的原因，過段時間就好了。敏感的人容易情緒化，情緒也容易受到別人影響 總想哭，很容易傷心，是怎麼回事 天生脆弱.很難改正.不改為好.因為人很容易走...
有一天晚上，我做了夢，夢見了傷心事，還做過兩次相同的但是這個夢不真的。我哭了醒後我還在哭
夢見你哭了說明你笑了，都是反覆的，反正你夢見的是跟你白天的都是反的，你很傷心?但是不知道為什麼傷心。清代康熙年間編訂的 全唐詩 收錄詩四萬八千九百多首，常人難以全讀 此後 沈德潛以 全唐詩 為藍本，編選 唐詩別裁 收錄詩一千九百二十八首，普通人也難以全讀。於是，清代乾隆年間蘅塘退士以 唐詩別裁 為藍...
我為什麼總是有想自殺的念頭，為什麼我總是有自殺的念頭
現在是媽媽讓你好好讀書，你讀不好令她生氣就想自殺，那麼往後因為沒讀好書沒有好的工作生活困苦令全家人失望豈不是更不想活了？所以你媽媽她哪一點做錯了哪一句說錯了又有 沒有關心你？從你那愚昧無知的腦袋上那兩顆渾濁的眼睛裡面投射出來的鼠目寸光只識眼前的困難，見不到往後的災難。為了生存所付出的代價你不看別人，...